10 barres de proteïnes que aconseguiran els pares ocupats durant els dies de més activitat
Si mai us heu sentit personalment víctimes el calaix dels aperitius si us plau, aixeca la mà. Ja sabeu de què parlem: són les 3 de la tarda. i els teus ulls comencen a vagar cap al rebost de la cuina. Agafeu la caixa familiar de Cheez-its. Només uns quants, et dius a tu mateix, mentre arribes a un grapat. I després un altre grapat. I, a continuació, una part de la barreja de rutes (que, si som sincers, és del 99% de despeses i despeses de totes maneres). I, a continuació, alguns dels pretzels del prestatge de sota. Prou aviat, han passat 10 minuts i, tot i que has menjat prou calories per alimentar dos humans durant un dia, encara et sents buit. Què coi?!
Culpar la proteïna (o millor dit, la seva manca). El macronutrient és el que us manté més complet durant més temps; és per això que moltes mares nutricionistes, influents de la forma física i només menjadors sans de tot el món juren per barres de proteïnes. Però, amb tantes opcions, quines són realment saludables i, el que és més important, que en realitat tenen un bon gust?
Per ajudar-te berenar més elegant —I mantingueu la mà fora del pot de caramels— hem arrodonit les millors barres de proteïna, des de la millor barra de proteïna vegana fins a barres certificades per ceto fins a una barra totalment feta de carn.
Hungry Buddha Keto Bars - 12 paquets
Buddha Brands, fabricant de productes de coco basats en plantes per a vosaltres, acaba de llançar Hungry Buddha Keto Bars per ajudar-nos a tots quan necessitem un augment d’energia. Certificat Keto per la Paleo Foundation, cadascuna d’aquestes barres és baixa en sucre i baixa en carbohidrats. Aquests bars vegans són ideals per esmorzar ràpidament durant la marxa, després de l’entrenament o, simplement, per a qualsevol ocasió de fam. Són vegans i no transgènics, i són les primeres barres de ceto del mercat elaborades sense l’ús de cacauets, alcohols de sucre, lactis, soja o transgènics; també no contenen oli de palma ni gluten. El gust és BONIT: amb trossets de xocolata, cacau de coco i brownie exprés, que són les opcions de sabor.
Una revisora va deixar la seva primera ressenya dient que el que és tan bo d’aquestes barres és que contenen molts ingredients bons i saludables ... llavors de gira-sol, llavors de lli, fibra ... i moltes vegades quan aquests bons ingredients són a un bar , poden degustar cartró ... perquè no tenen prou humitat ... massa secs. Però, les barres de Buda famolenc contenen oli de MCT i oli de coco ... i això li dóna molta humitat ... i em dóna el greix que busco a la dieta keto. Aquesta humitat a base de greixos fa que aquestes barres tinguin un gust increïble.
Barres de proteïnes tipus xocolata negra doble (paquet de 12)
Saps el que diuen els joves en aquests dies: Kind is cool. I, tot i que dubtem que estiguin parlant de barres Kind (encara que els vells mai no ho sabrem mai), també ho podrien ser, ja que, per a molts, la popular marca d’aperitius té una versió proteica de la seva estimada barra de granola. Plens d’ametlles torrades, cacauets i xocolata negra sense sucre, les barres de proteïnes Kind (que són un 25 per cent més grans que les barres Kind estàndard) tenen 12 grams de proteïna vegetal juntament amb cinc greixos de fibra. Als crítics els agrada que les barres les mantinguin plenes durant hores i que, gràcies a les fruites seques senceres, tinguin aquest cruixent satisfactori que manca a tantes barres de proteïna.
MCTbar Keto Protein Cookie Dough Bars-12 Pack
Abans d’arribar massa lluny, sí, estan aprovats per ceto. Però, us hem de dir que el cacau orgànic, la mantega d’ametlla sedosa i la fruita de monjo natural us deixen satisfet la massa de galetes. Amb poc contingut de sucre i carbohidrats nets, són totalment sense gluten, sense lactis, sense soja, sense oli de palma i sense transgènics. MCTbar es va provar durant diversos anys per tal de crear el combustible el més net possible per al cos i la ment, tot mantenint macros excel·lents i un sabor increïble. Els seus nous sabors, properament, inclouen Banana Beautiful, Lemon Boost i Berry Beautiful. Aquest últim conté biotina i vitamina E per a la salut de la pell i sembla que té el mateix gust que un magdalenes de baies fresques (hola!).
Els revisors d'Amazon estan molt satisfets, aquest bar és el meu nou millor amic. Com algú que intenta reduir els carbohidrats i el sucre que tenen aquestes barres al voltant ha ajudat enormement. Tenen bon sabor i estan plens de nutrició. Després de menjar-me, em sento molt bé i puc concentrar-me encara millor i tenir molta més energia.
Barres de proteïnes Quest Nutrition (paquet de 12)
Si un influencer físic no ha publicat cap foto amb una barra Quest i flexionant-se a una polzada de la seva vida en un conjunt ajustat de tops i cames, és fins i tot un influencer físic? I encara que pugueu rodar els ulls amb un altre selfie #fitspo, aquests drogats del gimnàs estan en alguna cosa, perquè les barres Quest són delicioses. No només les barres tenen una mitjana de més de 20 grams de proteïna i un contingut de fibra igualment impressionant, sinó que els seus sabors són superiors a la vostra barra de proteïna mitjana. Per exemple, la barra de magdalenes de nabius té autèntics nabius i xocolata blanca, mentre que la barra de xocolata amb civada té trossos de xocolata cremosa i la barra de bunyols espolvoreada de xocolata té, ja ho heu endevinat, un recobriment generós d’aspersions de Sant Martí.
Barres selectives Barres energètiques veganes (paquet de 10)
Córrer és dur. S'està funcionant quan el vostre tanc, també conegut com. l'estómac està buit és encara més difícil. Alimenta la teva pròxima suda amb aquestes barres energètiques plenes de proteïnes. Amb una combinació de carbohidrats d’acció ràpida i greixos de llarga durada (més set grams de proteïna), les barres Picky es fabriquen amb tots els ingredients naturals i zero farcits, de manera que fins i tot els menjadors més saludables (amb el joc de paraules!) Quedaran satisfets. Sincerament, encara que aquestes barres, que també són sense gluten i veganes, no tinguessin totes les grans qualitats esmentades, probablement les escolliríem només en els seus noms. Alguns dels nostres sabors punny preferits són Chai i Catch Me; Necessitat de llavors; El vostre món marroquí; i Ah, Fudge Nuts.
noms femenins flors
Barres de proteïnes orgàniques veganes GoMacro MacroBar (paquet de 12)
Fet: igual que els sostenidors i les cremes per a la cara, les barres de proteïnes no són per a tots. És a dir, necessiteu diferents barres segons el dia. I GoMacro —la marca propietat de mare i filla que utilitza ingredients 100% orgànics i vegetals— ho entén. Per això, tenen 15 sabors deliciosament únics, un per a cada ocasió, activitat o estat d’ànim. Com Sweet Awakening (amb cafè de grans sencers i xips de xocolata) per a quan necessiteu un augment energètic, Sunny Uplift (cireres dolces i baies) per a quan necessiteu alguns antioxidants més a la vostra vida i, fins i tot, puresa de proteïnes (mantega de gira-sol i pols de cacau) per quan tingueu al·lèrgia a les nous. Tanmateix, independentment de l’elecció que obtingueu, obtindreu entre 10 i 12 grams de proteïna sòlida per barra.
Epic Bison Bacon Cranberry Bars (paquet de 12)
Seguiu desplaçant-vos, vegetarians: aquest és només per als carnívors. Al cap i a la fi, és, literalment, només una barra de carn, que, si s’hi pensa, és la proteïna OG (abans que existissin les pólvores). Epic Bars presenta 13 sabors salats: sriracha de pollastre; nabiu de cansalada de bisons; pebre salat de mar de cérvol; cansalada de poma de vedella; gall dindi, moniato i rovell d'ou; pollastre, rovell d'ou i poma; cansalada i rovell d'ou; noguera de nabiu habanero de vedella; cansalada d'auró fumat; senglar amb cansalada; barbacoa de sèsam de pollastre; nabiu d'ametlla de gall dindi; i menta de grosella de xai. Bonificació: totes les barres no només tenen gluten, sinó que, gràcies als seus ingredients mínims (també coneguda com carn), també estan aprovades per a qualsevol persona que tingui dietes Paleo, Keto o Whole 30.
Barres de proteïnes per a pastissos d’un aniversari (paquet de 12)
Preneu-vos el vostre pastís i mengeu-lo també, és a dir, en forma de barra. Aquesta barra de proteïnes Happy Birthday d’One Brands té el mateix gust que una llesca del vostre pastís Funfetti de vainilla, cobert de glaçada i espolvoreada. Però no us deixeu enganyar per la deliciosa dolça, juntament amb 20 grams de proteïna, cada barra només té un gram (!!) de sucre. A més, tot i que el propi pastís d’aniversari us pot suposar més de 800 calories per llesca (és depriment, ja ho sabem), aquesta barra té només 210 calories, de manera que podeu sentir que us deixareu sense, realment, sabeu. Pot ser que no sigui real, però s’acosta bastant, si les més de 5.000 crítiques a Amazon són alguna cosa indicativa.
Sense barres de proteïnes de vaca (paquet de 12)
Però sóc vegà: no puc menjar barretes de proteïnes, t’escolto dir, mentre arribes a una altra depriment bossa de patates fregides. I, tot i que teniu raó, que la majoria de barres de proteïnes es fan amb proteïna de sèrum de llet (que sí, té lactis), també hi ha moltes opcions veganes. Un dels més populars és No Cow. Les barres, fetes amb 22 grams de pèsol i proteïna d’arròs, són completament lliures, sense soja i sense gluten. Pel que fa als sabors, podeu triar entre 14 delicioses opcions, com ara rotlle de canyella enganxós, brownie de xocolata, pastís de merengue de llimona i pastís de pastanaga (tots ells només tenen un gram de sucre).
Barres de proteïnes FitCrunch (paquet de 12)
Una de les decisions més difícils que haureu de prendre a la vida és quin aperitiu cal menjar: voleu alguna cosa masticable (com les galetes de xocolata acabades de fer al forn) o alguna cosa cruixent (com una màniga doble) (Oreos farcits)? Mai haureu de tornar a prendre aquesta decisió i obtenir el millor dels dos mons amb aquestes barres Fit Crunch, que van ser creades pel famós xef Robert Irvine. Amb una sorprenent quantitat de 30 grams de proteïna (gràcies a una barreja d’alta qualitat de proteïna aïllada de sèrum de llet i concentrat de proteïna de sèrum de llet), hi ha una capa de massa de galetes de pasta de pasta, una capa de xips de xocolata i una capa de patates fregides de proteïna cruixents, tot cobert en un revestiment espès de xocolata cremosa. Si, si us plau.
Voleu més # salut a la vostra vida? Troba aquí tots els nostres productes de benestar preferits per a mamàs.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
