14 frases que els nens van dir que eren paraules en codi per a 'Estic ansiós'

De nens, sovint pot ser difícil comunicar de manera eficaç el que sentim. Podríem pensar que el que ens està passant al cap és 'normal', així que demanar ajuda mai no ens passa pel cap. O potser perquè no acabàvem d'entendre què estava passant, vam fer el millor que vam poder en aquells moments de lluita per 'arribar' a les nostres petites maneres.

Fins que siguem grans i mirant enrere ens adonem que probablement hem estat intentant combatre el nostre ansietat des de fa força temps, i aquesta gent, inclòs nosaltres mateixos, no sabia realment quins eren els 'senyals'. És per això que vam demanar a la nostra comunitat de salut mental Mighty que comparteixi amb nosaltres coses que van dir de petits que altres persones potser no s'havien adonat que eren el codi: 'Estic ansiós'.

Això és el que va dir la comunitat:

el millor fabricant de fórmules de la terra

1. 'Què em passa?'

“No em vaig adonar que tenia ansietat i els meus pares tampoc. Simplement pensaven que estava sent dramàtica quan esclatava a plorar plorant: 'Què em passa?' Jo era una xerrada, així que el meu silenci era un senyal que la meva ansietat estava en ple apogeu'. - Kylie L.

2. 'Estic cansat'.

'Quan era petit, vaig experimentar trastorns del son durant molt de temps. Tot el procés d'anar a l'escola, passar el dia, intentar no ser assetjat i tornar a casa sempre es va assajar mentalment la nit anterior. Va ser al voltant de quart de primària que vaig començar a veure la treballadora social de l'escola per crear plans per calmar-se i mantenir els pensaments ansiosos sota control, de manera que el somni era una cosa menys per preocupar-se'. —Julia A.

3. 'Tinc mal de cap'.

'Vaig utilitzar l'excusa de sentir-me malament moltes vegades per evitar anar a l'escola. No em vaig adonar que tenia ansietat en aquell moment, però tot té sentit quan miro enrere ara. Aleshores no només era 'mandrós'. - Ada T.

què és un dormidor inclinat

'Era més fàcil explicar que alguna cosa física estava passant en lloc d'una cosa que era invisible'. - Joana L.

4. 'Ho sento'.

'Em demanava disculpes constantment per coses que realment no eren un problema, o simplement no interactuaria. Encara tinc problemes per dir constantment que ho sento per no haver-hi problemes i estar molt callat en situacions difícils'. - Teresa R.

5. 'No ens podem quedar a casa?'

“Odiava sortir a llocs perquè el soroll em molestava. Ara com a adult, intento equilibrar les coses, però no deixa de ser un repte'. - Elisa B.

6. 'Fes-ho tu.'

'Em va costar tant fer una comanda de menjar que li diria a qui fos el que volia i que fes la comanda.' - Becky B.

7. 'Ja és hora de marxar?'

'Sempre vaig dir això perquè multituds de fins i tot més de dues persones desencadenaven la meva ansietat. No vaig poder esperar fins que es diguessin esdeveniments o funcions'. - Shannon C.

8. “No em deixis”.

'Estava molt ansiós per ser abandonat de petit. Vaig creure que la gent em deixaria si no fos prou bo, i seria culpa meva'. - Jennifer P.

diferència en els bolquers pampers

“Sempre que els meus pares volien deixar-me, els suplicava que no marxessin perquè estava massa ansiós. O si no em recollien a l'hora exacta que van dir que ho farien de les mainaderes, els trucava constantment fins que em responguessin'. - Riley S.

9. “Vull anar a casa .”

'Acostumava a dir-ho al meu pare cada vegada que em portava a casa de la meva mare i es posava molt confós'. - Megan G.

10. 'Pots encendre la llum del passadís per a mi a la nit?'

“Vaig viure amb por durant uns anys que algú entrés a la meva habitació i em segrestés. La llum no va ajudar. M'estaria al llit dues hores esperant. Encara no dormo bé'. - Laura R.

11. 'No em facis'.

'Això els diria als meus pares quan no volia anar a l'escola al matí'. - Josefina C.

12. 'El meu cos està incòmode'.

“Jo deia: ‘El meu cos està incòmode, el meu cos està incòmode!’ No sabia què era en aquell moment. Anys després, per fi ho vaig adonar!' - Barb S.

13. 'No em trobo bé'.

'O més específicament,' Em fa mal l'estómac '. Fins i tot ara, el meu intestí i els meus sentiments encara estan molt connectats'. - Carrie M.

restrenyiment similar pro sensible

'Em fa mal l'estómac. Recordo haver estat enviat a casa diverses vegades perquè estava malalt i ningú no sabia mai què em passava. Poc després d'haver tornat a casa els meus mals d'estómac s'aturarien i m'aniria bé. Per descomptat, no podria haver sabut pel meu compte que estava ansiós'. - Rebecca R.

14. 'No vull!'

'El meu fill de 10 anys té ansietat i poques vegades té ganes de res nou. Es posa els talons i pensa en totes les excuses del llibre per assistir a un nou esdeveniment, activitat, lloc de vacances, etc. - Reba S.

Publicat originalment a The Mighty

Comparteix Amb Els Teus Amics: