15 regals de somni per a les mares que només volen una mica (Traducció: molt) més dormir

La mare necessita una migdiada.

Vincent Besnault/Getty Images És possible que rebem una part de les vendes si compres un producte mitjançant un enllaç d'aquest article.

Tothom fa broma les noves mares no dormen prou , però saps quina és la veritable broma? La idea que el son d'una mare només té un cop durant la fase de nounat. De fet, la batalla que fem les mares per dormir bé comença amb l'embaràs i s'acaba, bé, us avisarem si mai hi arribem. Regressions del son, estirat al llit estressant perquè els nostres adolescents estan fora del toc de queda, despertar-nos a mitja nit per treure els gossos o consolar un malson , agafant un petit colze a l'ull a les 2 a.m. —  la llista de distraccions continua (i segueix i segueix). Dit d'una altra manera, necessitem tota l'ajuda que puguem rebre per fer que el son que aconseguim espremer el més reparador possible.

Afortunadament, hi trobareu moltes opcions si busqueu el regal perfecte per a les mares de la vostra vida que podrien fer servir una mica més d'ull. I, com mares sense son nosaltres mateixos, els editors de Scary Mommy els hem provat, provat i enamorat d'un munt d'ells. Coixins d'embaràs? El regal de Déu per a un cos cansat de més de 30 anys. Una dessuadora de gran mida amb una màscara d'ulls desplegable? Simplement calla i pren els nostres diners.

Per tant, si voleu donar suport a la vostra mare preferida que, sí, està cansada AF, consulteu la llista següent per veure els regals que ella realment, ejem, somnis de.

Els bàsics

Un bon edredó de ploma (o alternativa).

Edredó alternatiu de plomes de luxe Brooklinen All Season 9

Hi ha alguna cosa sobre un bon edredó pelut al llit que et fa sentir com un veritable gran. Aquest de Brooklinen va ser votat com un dels millors edredons de l'any per Casa preciosa editors i, sí, pot confirmar: és com embolicar-se en un núvol per dormir.

Llençols que ajuden a mantenir la temperatura regulada

NaturepedicLlençols i fundes de coixí de setí de cotó orgànic 199 $ 159,20 $

Tenir la temperatura adequada durant tota la nit és molt important per dormir bé, i molts llençols simplement no passen la prova. Tanmateix, aquests llençols de setí de cotó orgànic superen totes les proves. Són suaus i boniques, però també són molt transpirables, absorbeixen la humitat i són fresques. T'evitan que tinguis massa calor o massa fred.

olis per a contusions

Un coixí de cos sencer

Coixí d'embaràs Momcozy 44,99 $

Ens importa que aquests coixins estiguin fets tècnicament per utilitzar-los durant l'embaràs i només durant l'embaràs? No, nosaltres no. Saps per què? Perquè la manera com aquesta cosa s'adapta als contorns del teu cos fa dormir molt més còmode, sobretot quan tens més de 30 anys i de sobte necessites força entre els teus genolls a la nit per no despertar-te amb un dolor de maluc debilitant (groller).

Un coixí de luxe que probablement no compraria per ella mateixa

Enviament de coixí de làtex 165 $

Si heu actualitzat els vostres coixins bàsics per als de làtex, sabeu de primera mà que realment són superiors. La versió de Saatva és molt recomanada per tots dos The Sleep Foundation (va guanyar el 'millor coixí general' del 2024) i Redditors per ser transpirable, de suport i ben equilibrat.

La manta viral Baloo pesada

Manta Baloo de 15 lliures 100% cotó 209 $

Escolta, tots ens hem cremat en enamorar-nos d'algun producte 'viral' en línia, només perquè no estigui a l'altura del bombo. Encantat d'informar que definitivament no és el cas de la manta ponderada Baloo (potser ho heu vist Kendall Jenner entusiasma al respecte ). Podeu sentir la diferència de qualitat, així que té sentit que aquesta sigui més una inversió.

El Tech

Un humidificador elegant

Hey DewyHey Dewy Humidificador de benestar 99,95 $ 79,96 $

Dormir en una habitació massa seca pot ser terrible per a la teva respiració i el teu son. I la majoria dels humidificadors són enormes i ocupen molt espai. Aquest humidificador de Dewy és prou petit com per cabre en una taula auxiliar o fins i tot viatjar amb, i literalment et farà respirar més fàcil durant tota la nit.

Una màquina de so de doble servei

Hatch Restore 2 169,99 $

Tot i que un despertador sona antitètic per dormir més, aquest és molt més que això. Ve completament carregat de sons calmants (penseu en 'oceà tranquil' i 'foguera acollidora') i sorolls de fons per ajudar-vos a dormir profundament. El rellotge és regulable per mantenir la vostra habitació fosca, a més de l'alarma és una sortida del sol que admet el vostre ritme circadià natural per despertar-vos suaument.

Un difusor d'olis essencials calmant

Difusor d'aromateràpia Pure Daily Care 28,95 $

Entre el plomall constant de la boira d'aromateràpia, el suau remor de l'aigua en bicicleta i la suau resplendor de la llum ambiental, aquest difusor és feliçment calmant, i podeu augmentar encara més els efectes relaxants escollint un oli essencial que promou el son, com l'espígol. . Els nostres editors agraeixen molt la configuració del temporitzador, que permet triar fàcilment si voleu que el vostre funcioni tota la nit o només fins que us adormi.

Els suplements

Una càpsula de magnesi d'alta qualitat

Complex de magnesi Trio Nutrition .50 .75 Venda

El magnesi és àmpliament aclamat per la seva capacitat per alleujar l'estrès i l'insomni, i de la mà a cor, aquest ofereix. Un dels nostres editors va regalar una ampolla als seus pares després de fer-se una fan ella mateixa, i la seva mare jura que mai no ha dormit més bé. Molts revisors d'Amazon assenyalen que el seu metge realment va recomanar aquest suplement en particular.

Un bàlsam calmant

Crema tranquil·la saludable Hippy Super Sleepy Time 34,99 $

Els rampes a les cames i la tensió muscular (sobretot als peus per a aquells que estan tot el dia per treballar) són notoris disruptors nocturns. Wholesome Hippy, una marca que s'ha enamorat Bon dia Amèrica , enriqueix el seu bàlsam a base de magnesi amb vitamina D3, melatonina, arrel de valeriana, clorur de magnesi, mantegues orgàniques, extractes de cúrcuma i àrnica i camamilla calmant per crear una fórmula potent per a la relaxació.

ingredients de fórmula suau gerber

Una mica de CBD

CBDstillery 15mg CBN + 15mg CBD Sleep Gummies

Si lluiteu amb l'ansietat o el dolor crònic, una goma de CBD us pot ajudar a dormir més temps i a despertar-vos més descansat, segons la investigació . Aquestes gominoles de dosis baixes són una manera fàcil d'aconseguir una mica de CBD abans d'anar a dormir sense el THC.

O potser preferiu els bolets?

Xocolata amb bolets AliceNightcap 59 $ 44 $

Aquests petits quadrats de xocolata estan plens de potents nootròpics i altres ingredients totalment naturals que afavoreixen el son: el bolet reishi, que regula a la baixa el sistema nerviós; l-teanina, un aminoàcid que promou l'alleujament de l'estrès; camamilla, que indueix somnolència i calma la ment (de debò, quina mare no ho necessita?); i magnesi i zinc, que s'ha demostrat que augmenten la melatonina de circulació natural del cos. I no us preocupeu: no són psicodèlics. Com diu un dels nostres editors: 'Els efectes són subtils... en el pitjor dels casos, estàs menjant un tros de xocolata'.

Els extres

Una manta per portar

Dessuadora amb caputxa Big Blanket Hideout 9.99 9 Venda

Per descomptat, algunes persones lluiten per dormir a la nit perquè es sobreescalfen. Però per a molts de nosaltres, tenir un fred crònic fa que el son se senti impossible moltes nits. Les mantes gegantines de Big Blanket Co. són d'elit, però encara les poden robar un amic de llit que embolcalla una manta de burrito, mentre que la dessuadora amb caputxa Hideout de la marca es queda amb/a sobre. Bonificació: té una màscara de son integrada per bloquejar la llum.

Les sals de bany més somiadores

BadesofaSals de bany d'herbes amb aroma de lavanda i menta

Dormir bé comença abans d'anar al llit, i prendre un bany calent amb sals de bany d'espígol ho és científicament provat per calmar-te i preparar el teu cos per dormir. Aquests de Badesofa deixen la teva pell súper suau! A més, l'olor no és aclaparadora com algunes altres marques.

Un diari del son

Papier Quilted Daydreams Sleep Journal 35 $ 29,75 $

Els productes de Papier sempre són tan bonics, i aquest preciós diari de son 'Quilted Daydreams' no és una excepció. Creat amb la doctora Jade Wu, psicòleg conductual del son certificat per la junta, us anima a explorar els vostres patrons de son, somnis i molt més perquè pugueu marcar allò que us manté despert a la nit (i, per contra, què no).

Comparteix Amb Els Teus Amics: