6 veritats de buscar tractament per a l'alcoholisme

Avui fa un any vaig prendre una decisió que canviaria la meva vida. Vaig decidir buscar tractament per l'alcoholisme. Vaig passar nou setmanes insoportables lluny de la família, els amics i la meva feina en un intent desesperat de recuperar-me d'una malaltia que lentament, després ràpidament, intentava matar-me. Avui tinc una vida que no pensava que fos possible, una que no pensava que em mereixia. Si us trobeu lluitant, aquí teniu algunes lliçons que he après que poden oferir esperança.

1. En primer lloc, l'addicció és una malaltia.

L'addicció és una malaltia física, mental i espiritual. Físicament, no es pot negar que la genètica juga un paper: molts alcohòlics provenen d'una llarga línia d'alcohòlics. Igual que el càncer de mama o la malaltia cardíaca, l'addicció estava al meu ADN. Un dels meus metges va comparar la naturalesa progressiva de l'addicció amb un cogombre: pots convertir un cogombre en un cogombre, però no pots tornar a convertir un cogombre en un cogombre. Vaig passar la 'Pickle Line' l'any 2015 i vaig passar d'un bevedor divertit i social a un beure alcohòlic aïllat i aterrit que bevia sol al meu dormitori. Sentir-se esclau per la dependència pot passar factura mentalment. Però jo no podia parar de beure . I jo m'odiava a mi mateix.

2. No moriràs de sentiment.

La meva parella em va amenaçar amb marxar si no rebia ajuda i, com que tenia por de perdre'l, vaig començar a assistir a les reunions. Vaig trobar un gran consol en aquelles reunions i vaig compartir obertament el meu desig de deixar de beure amb desconeguts ben intencionats als soterranis de l'església. En compartir la meva història, em vaig enfrontar a tantes emocions que no sabia que hi havia dins meu: por, vergonya, tristesa, ansietat, ira. I això està bé. Dir en veu alta les teves pors i emocions més profundes i vergonyoses pot treure'n el poder, com un nen que comparteix el seu malson. Compartir les pors amb una altra persona, especialment amb algú que pugui dir 'jo també', pot ser una maleïda revelació.

3. Ho faràs (probablement) perdre pes

Hi ha un munt de calories al vi. No beure 2.000 calories al dia ha tingut un efecte molt positiu en la meva salut i autoestima. Aquest any he perdut gairebé 40 lliures i he recuperat la confiança, el to muscular i la força. El meu exterior ara coincideix amb el meu interior.

4. Lamentaràs la pèrdua d'alcohol.

Quan vaig pensar que podria tenir un problema amb l'alcohol, vaig començar a llegir llibres sobre l'addicció. El llibre més impactant sobre l'addicció per a mi va ser Beure: una història d'amor per Caroline Knapp. Hi ha una dita a AA que diu que si aneu a suficients reunions, escoltareu la vostra història. Aquest llibre és el més a prop que he arribat a escoltar la meva història. Troba la teva i llegeix-la i després torna a llegir-la fins que et sentis menys sol. Reconeix que trobaràs a faltar beure i dóna't temps per dol.

5. Estaràs sobri per les persones que estimes. Et quedaràs sobri per tu mateix.

Com molts alcohòlics, sabia que tenia un problema, però no estava preparat per deixar de beure. Va necessitar moltes suplicacions, suplicacions i amenaces de la gent que m'estimava per portar-me al tractament. Avui ja no sóc aquella dona, la dona que se sent poc estimada, la que no se sent 'prou'. Avui m'estimo a mi mateix. Estic agraït per haver-se donat una altra oportunitat. He après el veritable significat del perdó, tant dels altres com de mi mateix. Però la vida no es torna rosa automàticament quan deixes el rosat: has de treballar-hi cada dia com si la teva vida en depengués. Perquè ho fa.

6. Les teves relacions canviaran.

De la mateixa manera que la meva relació amb mi mateix va canviar, les altres relacions també van canviar. Estic present pels meus fills per primera vegada en molt de temps. La meva mare i jo estem profundament connectats. Altres relacions no han anat tan bé. Perdona't a tu mateix i als altres per això, i segueix endavant.

significats del nom masculí

Avui em llevo cada matí demanant al Déu del meu enteniment (per si tens curiositat, el meu Déu s'assembla una mica a Moby) ajuda i força per no beure avui. I cada nit, agraeixo al meu Moby-God per mantenir-me sobri, amb el cor obert i honest. Aleshores, dormo.

Comparteix Amb Els Teus Amics: