8 receptes fàcils d'amanida de cogombre, perquè aquell tipus de Tik Tok us va enganxar

Hi ha tantes maneres de vestir l'humil cogombre.

Pel que fa a les tendències alimentàries del 2024, la densa amanida de mongetes va sortir perquè era realment funcional. Es tracta de receptes que no requereixen cuina o que requereixen una cuina mínima que podeu preparar en un gran lot, i que milloren a mesura que els seus sabors es casen durant tota la setmana. Igual que amanides denses de mongetes Aquest any van tenir el seu moment a Tik Tok, també ho van fer les receptes d'amanides de cogombre, tot gràcies al carismàtic creador de Tik Tok Logan Moffitt, també conegut com aquell tipus de cogombre.

Moffitt primer es va fer viral per la seva afirmació que 'de vegades cal menjar un cogombre sencer', i després ens ensenya com fer-los més deliciosos. Des d'aleshores ens ha donat receptes d'amanida de cogombre, de iogurts amb anet a amanida de salmó alvocat cogombre , i fins i tot burlant-se d'ell mateix pel camí. Les seves receptes són fantàstiques si busqueu incorporar més verdures o hidratació a la vostra dieta d'una manera senzilla que redueixi els plats bruts quan hàgiu acabat (amor).

els millors probiòtics per al nadó

Per descomptat, Moffitt no és l'única persona que aprecia el cogombre humil o sap com fer-lo més saborós. Tenint això en compte, hem reunit algunes receptes d'amanides de cogombre d'arreu del web per afegir als vostres dinars de treball, menjar per a un berenar salat o preparar a mitjanit quan simplement no podeu tornar a dormir sense menjar alguna cosa cobert. en cruixent de xili.

01 Amanida coreana de cogombre

m'encanta Cassie Yeung, la creadora de Tik Tok tutorials per fer plats deliciosos de nombroses cultures asiàtiques diferents, i la seva amanida de cogombre coreana és una cosa que faig per mi mateix una i altra vegada. Els cogombres tallats en acordió s'aferren a tota aquesta salsa i espècies, però mantenen la seva cruixent fins i tot després d'uns dies asseguts a la seva salsa a la nevera.

02 Amanida de sushi de cogombre

Tik Toker Mayra Wendolyne presenta la seva recepta com a part del seu viatge per perdre pes, però independentment dels vostres objectius, aquesta amanida sembla deliciosa i rica en nutrients. Una mica de salmó fregit a l'aire, edamame i formatge cremós fan que aquest també sembli un bon dinar ric en proteïnes.

03 Amanida grega de cogombre

Jessica a la cuina La recepta us ensenyarà com fer una amanida grega clàssica i saborosa en uns 20 minuts. A més, és un gran recordatori que qualsevol d'aquestes receptes de cogombre seria tan saborosa per sobre d'un llit dels vostres grans preferits.

noms d'homes anglesos antics

04 Amanida cremosa de cogombre

Amants dels ranxos, us agradaran molt aquests cukes cremosos de Budget Bytes. Estan vestits amb un amaniment de crema agra picant (es podria canviar per iogurt grec) condimentat amb ceba, anet i llimona. Un cop perfeccioneu la vostra versió, això també seria un deliciós plat de barbacoa d'estiu.

05 Tot Bagel Cogombres

D'acord, tornem a Logan molt ràpid: cogombres amb ceba vermella, alvocat, salmó i formatge de crema de cibulet batuda no sona malament en absolut. Afegiu tàperes, anet fresc i tot menys el condiment de bagel i agiteu-ho enèrgicament per al que és essencialment una amanida de brunch, IMO.

06 Una recepta d'amanida de cogombre alta en proteïnes

La creadora Myriam Estrella s'inspira en les receptes de cogombre de Logan Moffitt, però fa que la seva interpretació sigui molt alta en proteïnes. Els 78 grams que apareixen a la pantalla són per a dues porcions, però tot i així, obtenir gairebé 40 grams d'una amanida no és ni tan sols dolent. Només cal avisar: això implica formatge cottage , que no és per a tothom, però si t'agrada, això t'encantarà.

07 Amanida de cogombre i pebrot

Rachael Kirkconnell és coneguda des de la seva època El Batxillerat , i ara per fer vídeos de menjar a Tik Tok, sent aquesta amanida una de les seves publicacions més virals. Té cukes cruixents i pebrots dolços coberts amb cruixent de xili (espècies), amaniment de gingebre (dolça) i tot menys el condiment de bagel (salat).

certificat d'or verd

08 Cogombre Salad

Aquesta recepta de Healthier Steps fa que l'amanida sigui bastant senzilla, barrejant cogombres a rodanxes i ceba vermella i amanint-los amb suc de llimona, oli, gingebre fresc i només una mica de xarop d'auró. És senzill i ràpid, i de vegades això és tot el que necessites.

Aleshores, quina amanida de cogombre estàs preparant aquesta setmana?

Comparteix Amb Els Teus Amics: