celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

El millor equip de fitness per a qualsevol persona que no pugui (o no) pugui arribar al gimnàs

Tacat
Equip d’exercici a casa

Avui en dia, cada vegada és més difícil trobar temps autocura , i encara menys temps per a fer exercici . Els nens són H-O-M-E, les llistes de recomanacions són llargues i les excuses per evitar un entrenament són més llargues (el gimnàs fins i tot està obert?). Per tant, no us culpem si la vostra idea actual d’exercici consisteix a perseguir els nens de tot el món piscina per a nens , anar a passejar amb cotxet o córrer cap endavant i enrere pel coixinet per aspersió . Heu de comptar els passos on pugueu.



Si et dius constantment que no hi ha temps per anar al gimnàs, deixa que el gimnàs vingui a tu. Amb alguns equips bàsics essencials (ens referim a bons sabatilles esportives , pantalons curts i potser una bomba esports bons ), podeu convertir la vostra habitació o cantonada en un espai d’entrenament personal i facilitar la colada en alguns jocs de cardio entre moltes càrregues de roba.

El millor equip de fitness per a la llar us ajudarà a estirar-vos, enfortir-vos i suar segons el vostre propi horari, lliure de multituds i d’olors estranyes (diferents de les que ja hi poden haver a casa). I, a diferència d’alguns altres productes d’entrenament, no haureu de gastar milers de persones (murmura la marca de bicicletes desitjades) per pedalar en forma durant #HotMomSummer. Simplement dient'.





Aconsegueix un joc de corda de salt lleuger

Massa ocupat per fer exercici? Un disbarat. Permeteu-nos presentar-vos Crossrope, una de les últimes modes de condicionament físic que va entrar en escena. Podeu triar entre tres jocs de cordes de salt diferents (poseu-vos en forma, ajusteu-vos, feu-vos forts), però destacaremcorda MP que ajuda a cremar greixos, augmentar el cardiovascular i augmentar la musculatura magra. En funció de la vostra alçada, podreuper triar la longitud de la corda adequada (si sou petita, una corda petita serà la vostra millor opció). Vam esmentar que podeu treballar des de qualsevol lloc amb el vostre joc de corda de salt ?! Sí. Fins i tot hi ha una aplicació Crossrope que podeu descarregar per obtenir recursos addicionals i problemes de condicionament físic per mantenir l’impuls. Diu aquesta mare,Faig servir tant les cordes lleugeres com les pesades, i juntament amb l’aplicació, aquest és un entrenament diari perfecte per a una mare treballadora i ocupada amb 3 nens petits. No hi ha necessitat de mainaderes, entrenador personal en espera i la qualitat de les cordes és ALTA. M’agrada molt tota l’experiència de Crossrope.

$ 99 A CROSSROPE



Estora combinada Yoga Design Lab

Una estora duradora de ioga és clau per convertir la vostra habitació familiar en un gimnàs domèstic; tenir una superfície suau i antilliscant pot proporcionar un amortiment addicional per als gossos cap avall, exercicis de pes corporal o fins i tot estiraments davant del televisor. Imagineu-vos el feliç que estàvem de descobrir aquesta estètica preciosa de Yoga Design Lab de ningú més que Anthropologie. Es recomana per al ioga, el Bikram, el ioga calent, la pràctica de la suor, el pilates i l’estirament diari. Té olor ZERO i fins i tot està fabricat amb materials reciclables.

Raves one Anthro shopper, aquesta és la millor estora que he utilitzat mai. És suau I adherent a la part superior i adherent a la part inferior també. He utilitzat altres catifes que són igualment adherents, però no són suaus com aquesta. Aquesta superfície se sent molt agradable i no s’estira de la meva pell quan llisca en postures. Ja no vull fer servir les mantes estores Manduka (que segueixen relliscoses després d’anys d’ús). Vaig emboirar aquesta estora amb aigua la primera vegada, i va anar bé. No es necessita cap període d’introducció. A més, els colors de l’estora són molt bonics!

$ 78 A ANTHROPOLOGIE

Sunny Health & Fitness Ciclisme interior Bicicleta d'exercici

No sabem qui ha d’escoltar això, però no cal que busqueu més de dos grans per un Peloton. Si el teu meravellós el marit et vol sorprendre amb una, llavors aquesta és una altra història. En cas contrari, un nou i brillant bicicleta d'exercici interior farà, TYVM. Si el pensament d’haver d’exercitar a l’interior et fa sentir atordit, manté aquest pensament. Tot i que potser no podreu sentir el vent als vostres cabells, aquest noi dolent cavalca com si anés pedalant per carreteres campestres. Fins i tot hi ha un convenient botó de tensió per augmentar la intensitat si voleu sentir que passeu pels vessants de la Toscana. El coixí del seient i el manillar encoixinat es poden ajustar per obtenir un ajust ergonòmic. Però és el volant d'inèrcia de 40 lliures que fa que aquesta bicicleta sigui única donant als pilots una conducció molt estable i suau.



Amb més de 3.000 valoracions, no vam poder deixar de compartir-ho. Originalment, vam comprar una d’aquestes bicicletes el juny del 2015. Ens preocupà una mica el baix preu, ja que la nostra intenció era utilitzar-les al nostre gimnàs. Aquesta bicicleta és resistent. Ara en tenim 9 i en comprarem 2 més aquest mes. Les bicicletes s’utilitzen diàriament en classes de spin. Tenim a tothom, des de petites dones petites i molt ajustades fins a homes de 6’2 ″ de 255 lliures. Aquestes bicicletes reben hores i hores d’ús cada setmana.

$ 299.97 A AMAZON

Rodet d'escuma TriggerPoint GRID

El rodament d’escuma és una part infravalorada i infrautilitzada de la majoria d’entrenaments. Estirar els músculs tensos i / o adolorits us pot ajudar a relaxar-vos durant l'escalfament abans i després de la recuperació després dels entrenaments, cosa que pot reduir el dolor. El corró d'escuma TriggerPoint té una superfície de reixeta i un nucli buit per a més durabilitat. Un revisor d'Amazon va dir: 'M'agradaria haver conegut els avantatges de l'escuma que rodava abans de la meva vida, perquè realment crec que podria haver allargat el meu' principal 'atletisme i si estàs fent exercici i / o un estil de vida actiu, però sí si no teniu un corró d'escuma, millor que afegiu-lo al carretó i comproveu-ho.

$ 35 A AMAZON



Ajust Simplificar les bandes d’exercici de bucle de resistència

Les bandes de resistència són una de les maneres més fàcils i assequibles de millorar instantàniament el vostre entrenament a casa. Aquest conjunt ve amb cinc bandes codificades per colors de diferents resistències, de manera que teniu alguna cosa durant els dies en què desitgeu ajuda lleugera (X-Light) amb els vostres estiraments, així com aquelles on realment vulgueu sentir la cremada (X-Heavy) . El millor de tot és que les bandes de resistència gairebé no ocupen espai a la casa que ja teniu atapeïda i són prou petites per empacar-les i llençar-les a qualsevol bossa si voleu transportar l'entrenament sobre la marxa. El conjunt també inclou un llibre electrònic amb guies il·lustrades.

Un client d’Amazon pesa, poc a poc he anat treballant cap a l’entrenament de força, on abans només era una noia de cardio i ioga. Miro a diversos tubercles que utilitzen bandes de resistència per A) escalfament o B) per augmentar la intensitat en diversos exercicis. Vaig escollir aquestes bandes per la variació de resistència, així com per les ressenyes destacades. El preu també va ser un avantatge meravellós, ja que entrava entre 5 i 10 dòlars més barat que la majoria de bandes de resistència, que normalment només inclouen un parell de resistències (no obstant això, podria veure l’ús d’aquestes altres opcions si estigués familiaritzat amb les bandes de resistència o sabia la intensitat de resistència que cercàveu). Les bandes Fit Simplify són increïblement lleugeres i encara les porto a la petita bossa de cordó que se’m proporcionava (ara en tinc la propietat fa poc més d’un mes). Sovint faig servir les dues primeres bandes d’intensitat per escalfar el dia de la cama. Utilitzaré els altres per a diversos exercicis de braços i per augmentar diversos exercicis específics (principalment per dirigir els músculs d’equilibri).

$ 16 A AMAZON

Supervivència i corda de salt creuat

Recordeu de petit quan solíeu fer doble salt de corda holandès durant el recés? Resulta que feies exercici sense ni tan sols saber-ho. Saltar la corda és una forma fantàstica de cardio (pot crema al voltant de 540 calories per hora , tot i que només uns minuts us farà bombejar el cor), i no requereix cap equipament elegant i voluminós. La corda de salt compacta Survival i Cross té nanses lleugeres, un cable lliure d’enredos i és totalment ajustable per a diverses altures. Estaràs saltant, entrecreuat i doblegant en poc temps.

$ 16 A AMAZON

Pilota d'exercici URBNFit

Una pilota d’exercici pot ajudar a augmentar la flexibilitat i l’equilibri mentre s’estira o s’hi treballa. (FYI: Moltes dones embarassades també juren amb una pilota d’exercici durant el part o per alleujar el dolor.) I el simple fet d’estar assegut pot proporcionar beneficis a la vostra postura i abdominals sense que us n’adoneu, ja que proporciona una superfície inestable. el nucli s’activa constantment per mantenir-vos assegut. Té una superfície antilliscant i un revestiment anti-ràfegues, de manera que cal que tinguis por de lliscar-te o de treure la pilota del cap. Ús extra: pot ajudar a transportar els nadons al país dels somnis, segons un comprador d’Amazon, que diu: Ara és com si els meus nadons dormissin la criptonita. Per molt exigent que pugui ser, si reboto sobre la pilota que l’aguanta, clona immediatament.

$ 33 A AMAZON



Pesos manuals recoberts de vinil SPRI Deluxe

Us sentiu fora de forma per una o altra raó? Et tenim. Tant si heu estat treballant a distància durant els darrers mesos com si no teniu accés al gimnàs habitual o si heu estat una abella ocupada que entretenia els vostres petits, un conjunt de peses és un lloc ideal per començar. Aquests pesos manuals recoberts de vinil SPRI Deluxe es poden utilitzar per intensificar l'entrenament. Són especialment recomanables per a mans més petites: la propera vegada que passegeu pel barri o feu un exercici de cardio, simplement agafeu un joc i sentiu la cremada. Diu aquest client d'Amazon:Des de la quarantena, he estat lluitant per tenir bons entrenaments, però des que vaig comprar els pesos de 6 lliures, els he pogut utilitzar eficaçment per a diferents entrenaments de la part superior del cos (no sóc tan fort i al gimnàs utilitzo sobretot 5-10 lliures per part superior del cos). Els pesos tenen una bona comprensió i se senten molt còmodes. Sens dubte, ho recomano. Com se sol dir, passos de nadó, mare. Passos de bebè. Has de començar per algun lloc!

millor cotxe radiocontrolat per a 4 anys

$ 20.90 A AMAZON

Feu un cop d'ull a les nostres altres opcions de cuina i casa per ajudar-vos a transformar la vostra casa en una feina de casa, una escola de casa.