celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

Les mares que donen la lactància poden beure: amb una sola advertència

Nadons
alcohol durant la lactància materna

Ràfega / Pexels

Com a mare lactant durant molts anys i certificada com a junta consultor en lactància (IBCLC) que ha treballat amb centenars de mares i nadons, no hi ha res que em faci més furiós que quan es transmet informació incorrecta sobre la lactància materna. I, tot i això, passa tot. el. dang. temps.

Parlem d’una idea equivocada d’alletar que he vist surar molt darrerament: pot beure o no una mare que alleta. Veieu que aquesta pregunta apareix sovint entre les mares que donen el pit, en grups de suport a la lactància materna (en línia o en persona), a les seccions de comentaris d’articles de Facebook ( emem ), o en qualsevol lloc on es convoquin les mares lactants.



Penseu que la resposta seria un coneixement prou comú (i, sincerament, vaig pensar que gairebé tothom coneixia l’essència en aquest moment), però sembla que tothom i la seva mare (literalment) en tenen una visió diferent.

Llavors, quin és el tracte? Una mare lactant pot posar els peus amb un bon got de vi al final del seu llarg dia? Pot obrir una cervesa durant una mandra tarda de diumenge? Què tal unes copes en un casament?

ja no estimo el meu marit què he de fer

La resposta és un rotund SÍ, POT. Amb una advertència: in moderació .

I ara parlem del que això significa exactament.

En primer lloc, la majoria dels professionals de la salut coincideixen en què beure alcohol durant l’embaràs és una bona cosa inequívoc no-no . Potser és perquè aquest fet és ben conegut durant anys que algunes dones assumeixen que la mateixa norma s’aplica a la lactància materna. Però és important entendre que la forma en què l’alcohol afecta un nadó a l’úter és molt diferent de com afecta un nadó mitjançant la llet materna.

Com Kellymom.com (un lloc web basat en evidències escrit per un consultor en lactància) assenyala que només el 2% de l'alcohol que consumeix entra a la llet. L’alcohol arriba a la punta de la llet aproximadament mitja hora i mitja després de beure i no s’acumula. Per tant, un cop sobri, la llet també no conté alcohol. És més, com més gran sigui el bebè, més ràpidament el bebè podrà metabolitzar l’alcohol.

La majoria de nosaltres, consultors de lactància, us direm que, com a norma general, si sou prou sobri per conduir, teniu prou sobri per alletar. Bastant astut, eh? Algunes mares opten per esperar fins que siguin completament sòbries per alletar, però sens dubte no totes. Sigui com sigui, si beu moderadament (com una beguda de mida normal), la vostra llet estarà lliure d’alcohol en 2 hores aproximadament, cosa que és convenient que sigui l’interval que alleten molts bebès.

Per aquest motiu, moltes mares alletaran, beuran, esperaran a que surti del seu sistema i després estiguin a punt per tornar a alletar quan el seu bebè tingui gana. Gairebé mai no cal bombar i bolcar a no ser que beveu excessivament.

Com que sempre és una bona idea rebre l’assessorament d’una organització mèdica important (si és possible) La transferència de fàrmacs i altres productes químics a la llet humana , un document escrit per l’Acadèmia de Pediatria Americana (AAP), l’alcohol apareix com a medicament matern normalment compatible amb la lactància materna. Tot i que l’AAP adverteix que el consum d’alcohol crònic o excessiu pot ser perjudicial per als nadons, i inclou altres efectes secundaris no desitjats, com la disminució lenta i la disminució del subministrament de llet per a les mares, el consum ocasional o moderat no és un problema.

Prenem un moment per distingir entre beure moderat i beure en excés, oi? Afortunadament, els AAP ho expliquen bastant clarament en la seva literatura sobre el tema, dient: Una beguda alcohòlica (l’equivalent a una cervesa de 12 unces, un got de vi de 4 unces o 1 unça de licor dur) probablement no perjudicarà la vostra nadó. Afegeixen que l’exposició repetida a llarg termini dels nadons a l’alcohol mitjançant la llet materna no és aconsellable i que el consum crònic d’alcohol és problemàtic i fins i tot pot reduir el subministrament de llet.

Llavors, què vol dir això en paraules de laics, per a la mare mitjana que alleta i vol saber si pot tirar unes copes en un esdeveniment social o prendre un got de Merlot molt necessari després que el seu bebè acabi dormint?

Una o dues begudes de tant en tant està totalment bé. De veritat. Realment no us heu de preocupar. Una vegada més, aneu amb el si és prou sobri per conduir, és prou sobri com per infermer la norma general. I utilitzeu un cert sentit comú. Si està totalment destrossat, potser bombeu i deixeu anar unes hores. Si només prenguéssiu mitja cervesa, només estigueu una mica molestats i el vostre bebè torni a tenir gana, aneu a la infermera (si és correcte).

Dic tot això no només com a consultor de lactància, sinó com a companya de lactància materna i amiga. Una mare lactant que vulgui beure de tant en tant hauria de ser capaç de fer-ho sense pensar-s'ho. Per descomptat, consultar amb el vostre metge per atendre qualsevol dubte sobre les necessitats de salut específiques del vostre bebè sempre és una decisió encertada. Però, per a la majoria dels nadons sans a llarg termini, no hi hauria problemes.

I, de debò, la lactància materna és encantadora i increïble, però de vegades pot resultar esgotadora. De tant en tant, les mares que donen la lactància tenen freqüent dret a prendre una copa. Així que només cal anar-hi. Gaudeix del teu bebè, gaudeix d’alletament i, per plorar en veu alta, gaudeix d’una bona cervesa freda o d’una copa de vi celestial quan et vingui de gust. Sense preocupació ni culpa.

T'ho mereixes.

freaky agafa línies per a ell

Relacionat: 15 coses que no us expliquen sobre la lactància materna