Despertar amb mal de cap cada matí? Aquí hi ha algunes causes possibles

Calma, no és un tumor cerebral.

Tots tenim aquell amic que es desperta ulls brillants i cua tupida a les 5 a.m. , i si ets aquest amic, més poder per a tu. Per a alguns de nosaltres, el dia us saluda com un bat de pilota a la cara: el vostre fill us va treure d'un cicle REM que vomitava al llit, us vau oblidar de rentar els uniformes de l'escola ahir a la nit i, seriosament, per què és el vostre bategant el cap ? Si us despertau amb mal de cap cada matí, és una bona idea que truqueu al vostre metge i us quedeu fora de Google, la qual cosa només us farà catàstrofes (no és un tumor cerebral; sou bo).

Dit això, no és normal despertar-se amb mal de cap, segons Dr. Timothy Collins , professor de neurologia i cap de la divisió de mal de cap i dolor a Duke Health. 'Si algú es desperta un grapat de vegades al mes amb mal de cap, probablement això no és preocupant en absolut. Però si es desperta diversos dies a la setmana amb mal de cap, i sobretot si mai no ha tingut mal de cap en el moment. passat, hi ha un munt de coses sobre les quals poden parlar amb els seus metges, i probablement val la pena veure un neuròleg o un especialista en mal de cap', diu Collins.

Migranyes

Segons Collins, el motiu més comú perquè algú es desperta amb mal de cap sovint és perquè pateix migranyes.

'En realitat, és relativament comú que les persones amb migranya es despertin de tant en tant amb una migranya típica. Veig gent regularment a la meva clínica que té mals de cap de migranya... la raó per la qual vénen és que estan espantats d'això. s'han despertat al matí amb mal de cap diverses vegades durant l'últim mes, i ho han buscat a Google i els preocupa que tinguin un tumor cerebral o alguna cosa terrible', va dir. diu.

Per tant, fins i tot si mai no us han diagnosticat migranyes, val la pena parlar amb el vostre metge sobre si poden ser la causa dels vostres mals de cap matinals. Això és molt més probable que un tumor cerebral. Dit això, les migranyes tendeixen a desenvolupar-se més aviat a la vida. Si mai abans no heu estat propensos al mal de cap i els teniu ara a finals dels 40 o principis dels 50, hi ha altres possibles causes per parlar amb el vostre proveïdor.

Apnea del son

Les persones amb apnea del son no respiren correctament durant la nit. Collins diu que això es tradueix en nivells baixos d'oxigen i nivells elevats de diòxid de carboni al cos a causa de la respiració deteriorada, de manera que sovint es desperten amb un mal de cap al matí que s'esvaeix a l'hora de dinar.

És possible que tingueu altres signes d'apnea del son, com ara que la vostra parella mencioni que ronqueu o soneu com si us esteu ofegant a la nit, però Collins assenyala que els qui dormen sols podrien tenir aquesta condició i simplement no saber-ho fins que els maldecaps matinals els indiquin.

Consum d'alcohol

La sensibilitat del cos a l'alcohol augmenta amb l'edat (per això no tens la tolerància que tenies als 20 anys). 'Depenent de la sensibilitat de la gent a l'alcohol, fins i tot una sola beguda pot fer que algunes persones es despertin al matí amb un mal de cap que és essencialment un mal de cap de ressaca', diu Collins. 'Si prens alguna cosa per beure cada nit i et despertes cada matí amb mal de cap, això pot ser una cosa que pots modificar pel teu compte'.

noms de nena amb estil

Privació de son

Si sovint estàs despert a totes hores de la nit, com ho són molts pares, no és estrany despertar-se amb mal de cap, diu Collins. Dolor crònic, síndrome de cames inquietes, apnea del son o qualsevol altra condició que afecti la qualitat del teu son també pot provocar que et bategui el cap al matí.

Ajudes per dormir

Alguns medicaments poden causar mals de cap a les persones com a efecte secundari, explica Collins, incloses les ajudes habituals per dormir: el moment de prendre'ls just abans d'anar a dormir podria ser el motiu pel qual et despertes amb mal de cap. Només un petit percentatge de persones que prenen aquests medicaments experimenten mal de cap, però tot i així, val la pena pensar-hi. Alguns medicaments coneguts per fer-ho inclouen trazodona, amitriptilina i Ambien, diu.

Coses que no us causen mals de cap matinals

Si no ets algú que pateix mal de cap sovint, despertar-te amb ells diverses vegades en un curt període de temps pot fer por. Collins diu que la gent sol saltar al pitjor dels casos de per què tenen mal de cap al matí de sobte, o assumeixen que és una raó super fàcil de solucionar. Però estigueu segurs, és molt poc probable que aquests motius siguin els culpables:

• Un tumor cerebral . 'Els tumors cerebrals són molt, molt rars, i el mal de cap és el símptoma menys comú del tumor cerebral', diu.
• Hipertensió intracranial idiopàtica . Aquesta és una condició rara en la qual una gran quantitat de pressió al voltant del cervell causa mals de cap i problemes de visió, i és una de les persones que busquen a Google sobre els seus nous mals de cap tendeixen a trobar-se i preocupar-se, diu Collins. De nou, és molt rar i probablement no sigui el vostre problema.
• Deshidratació . Tot i que la teva parella pot renyar-te perquè beguis més aigua durant el dia, Collins diu que seria 'bastant inusual' només amb una ingesta baixa d'aigua per donar-te mal de cap al matí. Si no teníeu aigua, només vi, al sopar, torneu a la recomanació de tallar una mica l'alcohol per veure si això ajuda.
• El teu coixí . Collins diu que la vostra situació de roba de llit 'segurament no és la causa de despertar-se al matí amb mal de cap. 'Probablement he parlat amb un centenar o més de pacients que han provat més de tres coixins a causa del seu mal de coll i mals de cap sense èxit, així que No estic segur que sigui especialment útil', diu.

Sigui quina sigui la raó per la qual t'has despertat amb mal de cap cada matí, treballa amb el teu metge per esbrinar-ho. D'aquesta manera, podràs començar els teus dies amb frescor. D'acord, potser encara ensopegaràs una mica durant els matins, però almenys estaràs sense dolor.

Comparteix Amb Els Teus Amics: