No deixeu que la cultura de la dieta tòxica us faci sentir malament per gaudir de les vostres vacances

Bonfanti Diego / Getty

Ai, les vacances. Hem gaudit d'un mes ple de nadales i galetes i d'ou i un temps especial passat amb la família i els amics. Ens vam posar els nostres mitjons preferits de Pare Noel i vam mirar Pel·lícules distintives pel foc. Hem estat vivint les nostres millors i més acollidores vides, però just quan comencem a relaxar-nos i a sentir-nos lliures, la cultura dietètica comença a colar-se.

T'has adonat que els huns i els nenes caps surten en massa en aquesta època de l'any? Sembla que al voltant de l'1 de novembre, tots estan a punt per fer-nos sentir malament amb nosaltres mateixos. Comencen a vendre els seus productes de manera agressiva. Ja saps, els batuts, les píndoles, els wraps i qualsevol altre miracle en una ampolla que et transformarà. Quan la temporada de vacances comença a augmentar, els DM ens comencen a preguntar sobre els nostres propòsits d'Any Nou. Però perquè? Per què hem de canviar només perquè és l'Any Nou?

alternativa hipoalergènica nutramigen

No sé vosaltres, però si el producte que voleu compartir amb mi és alguna cosa que ho farà fer-me sentir malament sobre mi, no m'interessa. Tants miracles en una ampolla no són saludables, però estem inundats de missatges que ens fan pensar que necessitem totes aquestes coses per ser la millor versió de nosaltres mateixos.

No és només la gent de MLM; La cultura dietètica ens envolta en aquesta època de l'any. Allà on gireu, hi ha anuncis que us diuen que heu de fer un canvi. Quantes vegades hem sentit, Any nou, nou tu! Què passa amb el teu vell? Absolutament res. No obstant això, gràcies a aquesta cultura de la dieta aquí estem, separant-nos per trobar maneres de ser deficients.

Enceneu el televisor en qualsevol moment durant les vacances i sintonitzeu les pauses publicitàries. Us garanteixo que veureu almenys un anunci que us demana que proveu alguna cosa per fer-vos veure millor. Això podria ser una dieta, un batut, fins i tot un tanc per aprimar la panxa, sens dubte se't comercialitza alguna cosa que pretén induir la sensació de ser indigne. Aquestes empreses volen que canviïs. Com lluites amb això?

És parell? possible ser positiu corporal quan tot el que t'envolta sembla assenyalar el negatiu? És realment dur. Ens sentim pressionats per prendre els propòsits d'Any Nou. És gairebé com un núvol ombrívol que ens segueix. Volem gaudir del bon temps, però sabem que s'acosta la tempesta. Durant anys, he sentit que el mes de desembre són les últimes setmanes abans de convertir-me en algú nou el primer de gener. Més d'una vegada m'he unit a un gimnàs o m'he inscrit a un programa de pèrdua de pes per preparar l'Any Nou.

És com si no ens permetés estimar-nos com som. Ens volen fer creure que no és acceptable tenir uns quilos de més o una figura corba. Ens fan sentir malament si celebrem un cos més gran i passem les vacances gaudint. No som el que està malament amb la nostra societat. La cultura de la dieta i el desig de fer que tothom encaixi en un motlle minúscul és l'autèntic enemic.

Tots estem fets de manera diferent. Hi ha una bellesa abundant en la diversitat. Això no vol dir només el color de la pell; també és tipus de cos. No cal tenir una talla sis per tenir confiança en un mateix. Hauríeu de sentir-vos amb dret i poder celebra el teu cos a qualsevol mida! Ningú ha de fer-te sentir que no mereixes ser estimat o tenir una gran vida perquè el teu cos no és el que es considera perfecte.

Recordeu, amics, perfecte no existeix.

que similar va ser recordat

En aquesta època de l'any, la indústria de la pèrdua de pes us pot desafiar i ho farà. Faran tot el possible per absorbir-te i convèncer-te que has de fer un canvi. Estic dient que no hi ha marge de millora? No. Si hi ha raons per fer un canvi per millorar la vostra salut i benestar i esteu sota l'assessorament d'un professional mèdic, haureu de fer cas al consell. Pressió per prendre una pastilla perquè un hun et fa sentir gros, carai no!

No us sentiu malament per gaudir de totes les coses meravelloses que us ofereix la temporada de vacances. Fes servir el teu jersei i polaines festius preferits. Mostra aquestes corbes! Gaudeix d'una o cinc galetes. Recordeu que sou dignes i que el desembre no ha de ser un compte enrere fins que no us reinventeu.

Si voleu fer uns quants canvis, ho feu. Però no et sentis pressionat per ser algú o alguna cosa que no ets, per encaixar en un motlle que no encaixa, només per alinear les butxaques d'algun expert o influent de la indústria de la pèrdua de pes.

Recorda que seràs tan meravellós i bonic com ara quan el rellotge marqui les 12 el dia de Cap d'Any!

noms de nen àrabs únics

Comparteix Amb Els Teus Amics: