El marit creu que ser un SAHM és fàcil? Aquí teniu què fer
En primer lloc, digues-li que s'allunyi de la televisió; les teves històries estan activades.
Ser una mare que es queda a casa pot ser un somni fet realitat per a tu, o pot ser un paper que falta seriosament en les coses que necessites, però no importa què, no és fàcil. No m'agrada ni dir-ho feina, sincerament. Els llocs de treball tenen pauses i horaris d'inici i final i algun tipus de salari; ser una mare a casa és un paper que assumeixes, tot un canvi de vida , això realment et pot donar un bucle. Sobretot si el teu la parella menysprea l'esforç que requereix .
Mira, podríem anar i tornar per sempre sobre què significa ser una mare que es queda a casa. Algunes persones pensen que hauríeu de tenir una rutina específica, i d'altres prefereixen fer-la cada matí. Alguns volen tenir una casa on la seva parella torna a casa de la feina i no ha d'aixecar un dit, i d'altres prefereixen un repartiment més 50/50 de les tasques domèstiques que es produeixen quan els dos pares són a casa.
noms únics de noies precioses
Però tot i tenir converses amb els socis sobre com és realment un dia com a SAHM i establint expectatives, molts senten que els seus esforços són completament rebutjats per l'altre progenitor. Ja sigui que no es pot esmentar que estàs cansat sense que la teva parella discuteixi com ho tens fàcil o que una parella insisteixi que hauries de poder netejar a fons la cuina i gestionar els nens cada dia, és fàcil sentir-te menyspreat i poc apreciat.
'En el passat, casar-se es considerava la principal manera per a les dones d'estar segures econòmicament i, com a resultat, s'esperava que assumís el paper de 'mestressa de casa' que cuidava els nens i completava totes les tasques domèstiques. ' Cheryl Dillon, entrenadora de divorcis certificada , diu Scary Mommy.
Ara que la vida moderna ha canviat les coses, permetent que els dos pares tinguin la seva pròpia carrera i guanyin diners d'una manera que ni tan sols es pensava abans, vol dir que aquells que opten per ser pares que es queden a casa 'es consideren que tenen un estil de vida 'fàcil' perquè no han de treballar, cosa que fa que alguns socis menysprein la quantitat de treball que suposa ser un pare a temps complet'.
Però saps què implica ser pare a temps complet. Hi ha l'alimentació i l'atenció general dels nens: bolquers i entrenament per a l'orinal, vestir-los i embenar-los, però també hi ha entretenir-los, portar-los amb tu per fer encàrrecs i trobar maneres de passar el dia junts que no no et faig treure els cabells. Afegeix la roba o neteja les joguines que ja has netejat dues vegades avui (per no parlar de trencar un milió de baralles entre germans) i t'adones que potser tenir dos rentavaixelles en funcionament alhora t'ajudaria molt.
ingredients enfamil neuropro
Trobeu una manera d'apropar-vos a la vostra parella sobre la seva percepció.
La millor manera de combatre aquesta sensació de no ser apreciat o de ser tractat com si tinguessis la feina més fàcil del món és comunicar-te. Potser la teva parella encara no ha dit gaire, però t'has establert les teves pròpies expectatives i tens dificultats per complir els rols que creus que hauries de fer. L'ideal és que tu i la teva parella ja hagis parlat com vols que siguin les teves rutines diàries perquè la teva família i casa funcionin sense problemes per a tothom. Però si necessiteu que la vostra parella entengui com us sentiu, Dillon diu que comenceu amb 'afirmacions I', com 'Em sento dolgut perquè creieu que les meves responsabilitats són fàcils' o 'Em sento poc apreciat i rebutjat quan et concentres en les coses'. No vaig acabar en un dia'.
'Quan parleu amb ells, és possible que també vulgueu destacar les responsabilitats que assumeix cada dia i l'energia mental i física que necessita per tenir cura d'un nen durant tot el dia, així com la resta de les tasques de la llar. Fins i tot quan el vostre fill està adormit, sempre has d'estar 'activat' per si et necessiten; no tens vacances ni baixa per malaltia per ser pare', diu Dillon. 'També podeu convidar-los a assumir les vostres responsabilitats durant un dia o un cap de setmana perquè puguin entendre què implica i com treballeu cada dia per mantenir la llar un lloc agradable per viure'.
Dividiu les responsabilitats perquè tots dos us sentiu apreciats i escoltats.
Si la lluita de ser una mare que es queda a casa s'ha agreujat per tenir massa al vostre plat, és hora de repartir-vos algunes responsabilitats. Dillon reconeix que, tot i que molts pares discuteixen els canvis en els seus estils de vida i les expectatives dels altres abans de l'arribada del nadó, convertir-se en un pare que es queda a casa encara pot aportar un gran impacte a l'horari anterior de la seva família. Fa que sigui difícil aturar-se i discutir realment les expectatives de tothom quan sents que només estàs lluitant contra el corrent i mantenint el cap fora de l'aigua.
'Per començar la conversa, és important trobar un moment i un lloc adequats per parlar. Aquest ha de ser un lloc on tots dos us sentiu relaxats i no distrets per altres tasques o compromisos; un bon moment pot ser un cop hàgiu adormit els vostres fills. per la nit', suggereix Dillon. 'Una vegada que sàpigues quan i on parlaràs de les expectatives del teu paper, pensa en el llenguatge que fas servir quan parles amb la teva parella; d'aquesta manera, és menys probable que creïs cap conflicte que pugui provocar que la teva parella no ho entengui. els teus sentiments i allunyar-te de la conversa'. En altres paraules, centra't en com et sents, no en el que ha fet o ha dit la teva parella.
recordatori de fórmula per a nadons holle
Aleshores, Dillon suggereix reconèixer les vostres responsabilitats i les de la vostra parella i com són essencials per a la llar. 'Convida la teva parella a reconèixer com se sent sobre el teu paper actual com a pare que es queda a casa', diu. 'D'aquesta manera, segueix sent una conversa a dues cares on tots dos podeu expressar com us sentiu'.
Continua parlant amb la teva parella, encara que tot sembli bé.
A continuació, és hora d'elaborar una solució al problema. Dillon suggereix que tots dos compartiu les tasques que considereu més difícils en les vostres responsabilitats diàries actuals i que plantegeu quines necessiteu més suport, tenint cura de reconèixer que el paper de cada persona pot canviar.
'Per exemple, la feina d'una persona fora de casa pot ser més exigent un dia que l'altre, així com assumir el paper de tenir cura d'un fill a temps complet', diu. 'Llavors heu de considerar com dividir la llar. tasques entre vosaltres de manera justa, d'una manera en què esteu d'acord Això podria ser que mentre una persona està fora de casa a la feina, el pare que es queda a casa es compromet a fer determinades feines cuidant la casa i els nens, fent pauses sempre que sigui possible. com ho farien si també treballessin fora de la casa Llavors, quan tots dos sou a casa, repartiu la resta de les responsabilitats de la llar per igual, assegurant-vos que encaixeu el temps d'inactivitat personal per a tots dos'.
La conversa no s'ha d'aturar aquí. Dillon diu que és imprescindible que una vegada que tingueu una rutina en marxa, haureu de dedicar temps a les visites periòdiques sobre els nous arranjaments i fer els ajustos necessaris. Si tots dos trobeu això aclaparador o si les discussions s'han tornat improductives, pot ser que sigui el moment de trobar un assessor que us ajudi a mediar la vostra conversa.
Sobretot, recordeu això: ser un SAHM no és fàcil. És un treball dur i significatiu i s'ha de tractar com a tal. De cap manera hauríeu de ser tractat injustament perquè no aporteu ingressos, i ningú no hauria de fer que el vostre paper de pare que es quedeu a casa se senti obsolet perquè no és una feina tradicional. Si la teva parella no pot entendre com es treballa fora de casa i les tasques domèstiques contribueixen al benestar de la teva família, és el moment de l'ajuda professional.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
