El que m'agradaria que la gent entengués sobre l'ansietat i el pensament excessiu

Quan ets la persona que repensa, tot es torna més complex. Analitzeu cada petit detall: cada text, cada mirada, cada canvi de comportament. Com un detectiu, intentes veure darrere del teló, et costa creure que no hi ha cap significat ocult darrere del que veus. Una resposta d'una paraula vol dir que estan enfadats amb tu. Sense resposta vol dir que ja no volen tenir res a veure amb tu. La teva ment passa per sobre de l'explicació lògica que potser estan passant un dia difícil o estan ocupats. No, és personal. ⁣

Passeu hores escrivint i tornant a escriure una resposta de dues frases, sacsejant mentre premeu 'enviar' i rellegint el vostre missatge una vegada i una altra fins que finalment responen. ⁣ Fins i tot després que hagin respost, no podeu evitar llegir la teva conversa de nou. Et preguntes per què van dir 'hola' en lloc de 'hola' i per què no van utilitzar un emoji. Potser hauríeu d'haver redactat el vostre text d'una altra manera. Potser s'estan distanciant?

Intentes convèncer-te que tot està bé, però no pots. No tens control sobre la teva ment. És una lluita interior constant entre la part de tu que vol deixar anar i prendre paraules pel que són, i la part que està guardada i desconfiada.

Pareixes necessitat i vols que la gent entengués que el teu cor, la teva confiança i els teus sentiments s'han trencat abans. Només estàs intentant protegir-te. Et prepares per al pitjor en un intent inútil d'esmorteir la teva ànima, perquè si estàs preparat per al dolor, et fa una mica menys. ⁣

No hi ha molta gent que t'entengui, però no els culpes: també estàs cansat de la teva pròpia ment. Si estàs activat alerta alta tot el temps , és perquè hi has estat abans. Ho tenia tot. T'has permès ser feliç. Et vas permetre estimar sense preocupar-te pel futur. Et vas permetre no analitzar-ho tot, però després et vas ferir. Et vas fer vulnerable i van marxar.

Així que ara tens por del canvi: la por que la gent et deixi amb el cor trencat, una vegada més. Et costa creure que la felicitat et pot passar. Creus que l'univers té una manera de reequilibrar-ho tot, així que fins i tot quan tot va bé, tens por que t'emportin. Això és el que t'ha ensenyat la teva experiència, dius.

Et sents constantment esgotat de la intensitat de la teva ment que no deixa de llançar-te un tornado de pensaments. T'agradaria que hi hagués un botó apagat, però no n'hi ha.

La teva ansietat pot estar intentant protegir-te. Potser t'està preparant per al pitjor perquè tinguis l'oportunitat d'agafar un paracaigudes per suavitzar la caiguda. Una de les teves caigudes (com jo) podria ser evitar un possible desamor, de manera que et pots distanciar de les persones que estimes. S'acaba afectant les relacions , tot i que en realitat no hi havia res per protegir-se per començar. De vegades ens costa creure que la gent es pot quedar fins i tot quan no som el nostre millor jo. Ens costa creure que hi hagi gent que realment es resisteix a les tempestes que la vida ens llança. Sembla una utopia creure que els amics per sempre existeixen i que també ens poden passar. Però els amics existeixen per sempre, i per ells els estic agraït.

Ja saps que fa que sigui més difícil que la gent t'estimi, així que estàs agraït per la gent que es queda, encara que sap que necessites una mica més de tranquil·litat que la majoria. T'han vist en el teu pitjor moment i no fugen. Ni tan sols esmentaran que avui els expliques la mateixa història per tercera vegada. Escolten cada cop com si fos el primer. T'abracen en silenci quan no pots expressar el desordre de la teva ment en pensaments coherents. Es queden.

En un món on la gent fuig a la primera vista de la lluita, troba els que es queden. Són el guardià que protegirà el teu cor.

Som Scary Mommies, milions de dones úniques, unides per la maternitat. Tenim por i estem orgullosos. Però les Scary Mommies són més que 'només' mares; som parelles (i exparelles), filles, germanes, amigues... i necessitem un espai per parlar d'altres coses que no siguin els nens. Així que fes un cop d'ull al nostre Scary Mommy És una pàgina personal de Facebook . I si els vostres fills no tenen bolquers ni guarderia, el nostre Pàgina de Facebook de Scary Mommy Tweens & Teens està aquí per ajudar els pares a sobreviure als anys preadolescents i adolescents (també conegut com, el més espantós de tots).

Comparteix Amb Els Teus Amics: