Els idiomes amorosos poden sabotejar la vostra relació?

El terapeuta d'una parella descobreix el problema real amb els llenguatges amorosos com els regals.

fórmula de retirada enfamil 2022

Va començar abans del dia de Sant Valentí: vaig començar a donar pistes al meu marit, que recentment m'havia privat d'un push present —Això meu 'llenguatge d'amor' era un regal. Tot i que inicialment va respondre de manera interrogativa, per descomptat, després de sopar el dia de Sant Valentí, em va demanar que tanqués els ulls i estigués el canell.

Immediatament, va esclatar el pànic.

No és que les joies no em facin sentir estimat. (Quan el meu marit em va proposar fa uns vuit anys de genolls amb el bling a la mà, la meva resposta no va ser 'Sí!' Va ser 'M'estimes això molt?!”) El cas és que puc comptar amb una mà (un dit, fins i tot) quants regals d'ell que realment m'han agradat, beneeix el seu cor resistent! Després de tants anys de decepció (la seva) i culpa (la meva), intercanviem regals encara amb menys freqüència tret que indiqui explícitament el que vull.

I això no és precisament romàntic. Aleshores, què passa amb aquesta qüestió del llenguatge amorós, de totes maneres? I una vegada que parles amb fluïdesa, realment et fa sentir més satisfet amb la teva relació (o almenys durant els aniversaris i les vacances!)? Vaig arribar a Indigo Stray Congre , terapeuta matrimonial i familiar amb llicència i terapeuta sexual certificat amb seu a Denver, Colorado, per conèixer tot aquest tema del llenguatge amorós.

Llenguatge d'amor 101

Resulta que els 'llenguatges d'amor' es remunten a l'any 1992, quan el presentador de ràdio Gary Chapman va publicar el llibre, Els cinc idiomes de l'amor: com expressar un compromís sincer amb el vostre company. El tom, explica Conger, suggereix que diferents persones donen i reben amor de diferents maneres. Els idiomes inclouen tacte físic, regals, paraules d'afirmació, actes de servei i/o temps de qualitat, almenys segons el llibre.

Tot i que els llenguatges de l'amor poden estar arrelats en com els teus pares s'expressaven amor els uns als altres, no és com si haguessis nascut amb ells. 'No són grups sanguinis i no estan escrits en pedra', em diu Conger. Penso en com em sentia molt bé quan el meu marit deia: 'T'estimo', però ara les paraules semblen un tancament de trucada telefònica estàndard, i com ara em sento estimat quan torno d'una copa amb els amics. veure les joguines dels meus fills guardades i la roba plegada i apartar. Em pregunto si el meu marit es sorprendrà quan llegeixi aquesta frase: li he expressat mai això?

'Els idiomes de l'amor són una manera de començar a parlar de com satisfer les necessitats dels altres quan no hi ha falta d'amor, sinó una manca de comprensió sobre com donar-lo i rebre'l', diu Conger. I qui no necessita aquest tipus d'indicació?

Potencials entrebancs de l'ús dels llenguatges amorosos

Perquè els llenguatges amorosos són només una manera de fer-ho comunicant les seves necessitats a la teva parella i no substituirà, per exemple, la teràpia de parella, Congers no sembla especialment preocupat perquè intentar comunicar-te amb llenguatges amorosos et prepari per al fracàs o la decepció. Els riscos més grans provenen de la incomprensió dels llenguatges amorosos, la mandra i, per descomptat, excuses, excuses, excuses .

Per exemple, suposem que tens una conversa en llenguatge amorós i resulta que el que necessites de la teva parella és més temps de qualitat. La paraula clau aquí, explica Conger, no és 'més' (per tant, totes les mares de minis i múltiples podeu deixar de riure!). És 'qualitat': esbrinar com fer que fins i tot els cinc minuts que passeu junts abans d'anar a dormir siguin més significatius. Telèfons baixats, tothom!

noms de nois únics i forts

Fins i tot quan el temps és ajustat, diu, tots tenim una mica més per donar. El mateix passa amb els pressupostos: 'Per a moltes persones el llenguatge amorós de les quals és fer regals, es tracta més d'aconseguir una representació tangible de l'amor i del temps que vas trigar a esbrinar-ho, no de gastar-te un munt de diners', diu Conger.

Això sona cert per a mi (i per a moltes parelles amb fons conjunts, n'estic segur). Però què passa quan la teva parella ho intenta! - i ho intenta! i intenta! — i encara es queda curt? Conger ho atribueix a la manca de comunicació: mira, si no t'agraden els regals que et fa la teva parella i rebre els regals 'equivocats' et fa sentir insatisfet o menys que estimat, has de dir-los que no No m'agraden els seus regals * i * exactament el que preferiríeu rebre, fins i tot si això vol dir deixar les vostres pròpies opcions de regal a un carretó d'Amazon compartit i deixar-los prendre la decisió final. D'aquesta manera, no creuen que estan marcant la caixa de regals, mentre que, de fet, et deixen alt i sec.

Parlant d'alt i sec: 'El tacte físic com a llenguatge amorós NO és sexe i mai s'ha d'utilitzar com a justificació que una parella 'necessita' sexe', diu Conger. Les parelles que utilitzen el marc del llenguatge amorós per exigir, per exemple, feines diàries, estan perdent seriosament la nota aquí: '[És] una manera ràpida d'eliminar la intimitat genuïna i destruir una relació', diu, referint-se a aquestes parelles a la masturbació i al sexe. teràpia per entendre què està passant.

I pel que fa al tema del tacte físic, un llenguatge d'amor per a molts de nosaltres: estem d'acord en què posar els nens en escena canvia el terreny de joc. És ciència: els nens proporcionen gran part del tacte físic (i l'oxitocina i la dopamina resultants) que rebíem anteriorment dels nostres socis, deixant-nos menys necessitats i disposats a expressar i rebre afecte, explica Conger.

articles essencials postpart

'Els nens petits poden fer que una mare senti que el seu cos no els pertany', assenyala. 'Així que el toc que solia sentir-se molt bé de la teva parella, com una abraçada improvisada o una apretada de cul, potser ja no se senti tan bé'.

Això no vol dir que la vostra capacitat d'acceptar l'afecte quedarà frenada fins que els vostres fills van a la universitat. És que les parelles que comuniquen el seu amor mitjançant el tacte físic poden haver de revisar com satisfer les necessitats de l'altre d'una manera més intencionada i consensuada que tenir un altre humà que s'agafi aleatòriament al teu cos. (#Relacionable.)

Tant si us trobeu en aquest espai com si hi torneu, ja hauria de quedar bastant clar que els llenguatges amorosos poden canviar i que val la pena tornar-los a visitar. Tot i que solia desitjar una petita caixa els aniversaris i les vacances, últimament, una targeta sincera (paraules d'afirmació) em fa sentir el més estimat. (Tot i que realment em va encantar la meva polsera del dia de Sant Valentí. Un punt per al marit!)

El problema més gran amb els idiomes amorosos

Al final del dia, els llenguatges amorosos semblen útils en el millor dels casos, benignes en el pitjor. Acostumen a ser problemàtics, adverteix Conger, quan les parelles intenten utilitzar els llenguatges amorosos com a única eina: 'Intenta construir una casa amb un martell, i no et pots queixar que el martell no ho va fer tot', ella. diu. (Una altra cosa: aquesta eina no funcionarà tan bé quan s'utilitza per anotar... així que recuperaré aquest punt de polsera.)

Tot i que els llenguatges amorosos s'han convertit en part del vernacle modern, navegueu per qualsevol passadís d'autoajuda de qualsevol llibreria i veureu una sèrie d'altres enfocaments, alguns dels quals poden ser més inclusius que l'enfocament cristià, mononormatiu i heteronormatiu de Chapman. assenyala Conger.

noms de noies populars únics

També val la pena assenyalar que els llenguatges amorosos no estan arrelats en cap model terapèutic. I la teràpia és una cosa que Conger recomana per sobre de tot. 'Molta gent pensa que només hauríeu d'anar si aneu al divorci, però sovint és massa tard si no aneu a una teràpia de parella abans', diu Conger. 'Els canvis de vida poden fer sentir que no tens temps, diners o energia per donar-hi, però aquest és el moment de prioritzar. És més important que una cita a la nit reservar temps per organitzar converses amb un professional per arribar al cor del que és important per alimentar la teva relació'.

Així doncs: els idiomes amorosos arreglaran, destruiran o mutilaran d'una altra manera la teva relació? No pel seu compte. Però et poden ajudar a obtenir una mica més del que necessites (i menys del que no)? Sempre que provoquin una conversa sobre el tema entre parelles que s'estimen, certament no poden fer mal.

Comparteix Amb Els Teus Amics: