Els suplements per al creixement del cabell i l'oli de romaní funcionen realment?
Internet vol fer-me creure que les píndoles i els olis em salvaran, però què diuen els dermatòlegs?
Si ho has fet va notar que el teu cabell s'està aprimant , és natural preguntar-se quins suplements ajuden amb la caiguda del cabell, o si una mica d'oli de romaní massatge al cuir cabellut podria fer que els pèls del nadó comencin a brotar. Sens dubte, no hi ha escassetat d'influencers en línia pols, píndoles i tintures de tot tipus i que afirmen que finalment van ser * la cosa * per fer el seu cabells gruixuts i deliciosos . (Definitivament no són els filtres ni els equips de glam, si això és el que estaves pensant.) Aleshores, què diuen els dermatòlegs sobre les millors maneres de fer créixer el cabell prim?
record de felicitat pura similar
Xerrada real: l'oli de romaní ajuda al creixement del cabell?
Hi ha innombrables vídeos en línia de persones que fan servir oli de romaní unes quantes vegades a la setmana, fent-li massatges al cuir cabellut per estimular el creixement del nou cabell, alguns amb milions de likes i visualitzacions . En realitat n'hi ha un estudi - tot i que un petit de només 100 persones - que va trobar que els participants que van utilitzar 2% de minoxidil (rogaine genèric) i oli de romaní van tenir un augment significatiu i comparable en el creixement del nou cabell després de sis mesos. Dit això, és possible que l'acte de massatge en qualsevol dels productes sigui el que realment va estimular tots aquests nous pèls perquè brotin.
'L'oli de romaní ha demostrat ser equivalent a l'ús tòpic de minoxidil al 2% en un estudi de 100 persones', diu. Dr. Brooke Jeffy, un dermatòleg certificat per la junta que exerceix a Arizona i Kentucky. 'S'ha demostrat que el minoxidil 5% és més efectiu per sobre del 2%, però no conec cap estudi que compare l'oli de romaní amb el 5%. Crec que el massatge del cuir cabellut és definitivament un tractament senzill i raonable, sabent que la circulació estimula el creixement del cabell, però certament no hi ha estudis grans que ho avalen'.
També podria ser que qualsevol oli faria el truc, i l'oli de romaní específicament no és una poció màgica. 'Els olis per al cabell no causen directament el creixement del cabell, sinó que milloren les condicions del cuir cabellut que poden millorar la salut de la pell del cuir cabellut i dels fol·licles pilosos. Els olis per al cabell reparen el cabell sec i danyat restaurant la humitat, proporcionant vitamines i nutrients importants i limitant la vessament i el trencament', diu. Dr. Brendan Camp, M.D., Dermatòleg certificat per la junta a MDCS Dermatology a la ciutat de Nova York.
Si voleu utilitzar un producte basat en l'evidència per fer créixer més cabell (un amb un gran nombre d'investigacions al darrere), tant Jeffy com Camp estan al costat del minoxidil, també conegut com Rogaine, dient que els estudis clínics han demostrat que frena la caiguda i estimula el creixement.
Els suplements poden ajudar realment amb la caiguda del cabell?
Si ets com jo, ho perdràs si veus una dama més barrejar una cullerada de pols verda en un got d'aigua i proclamar quants cabells li va créixer després de prendre-s'ho constantment. Hi ha algunes persones per a les quals les vitamines i els suplements són la clau per al creixement del cabell, però per a les masses, simplement no servirà gaire.
Recepta d'esprai de puces de romaní
'Els suplements per a la caiguda del cabell poden ser efectius en pacients amb deficiències nutricionals o de vitamines conegudes. Per exemple, el baix nivell de ferro i vitamina D s'ha associat amb la caiguda del cabell. Però la seva eficàcia per afavorir el creixement del cabell en persones que tenen nivells normals de vitamines i minerals és qüestionable. ; molts dels estudis que promocionen aquests productes els realitzen els mateixos fabricants', diu Camp.
Jeffy segons això, dient que qualsevol estudi sobre l'eficàcia de suplements específics acostuma a ser petit i patrocinat per l'empresa, el que significa que els seus resultats no són els més fiables. Fins i tot quan es tracta de vitamina E o vitamines per al cabell, la pell i les ungles, 'no està convençuda' que siguin suficients per revertir la caiguda del cabell. Si realment voleu frenar la caiguda del cabell i fer créixer les zones escasses del cuir cabellut, probablement necessitareu l'orientació d'un derm.
'La caiguda del cabell té moltes causes i pot ser increïblement complicada. Crec que és clau anar a un metge des del primer moment per determinar quin tipus de pèrdua estàs experimentant. També hi ha teràpies mèdiques efectives que solen ser molt menys costoses que moltes els productes que veus impulsats per influencers i companyies de suplements', diu Jeffy.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
