Estudi: una aplicació Grief pot ajudar els pares que han perdut un fill
L'ús de l'aplicació durant tres mesos va reduir els símptomes del dolor prolongat i el TEPT.
Hi ha poques coses en aquest món més desgarradores que perdre un fill . Té sentit, doncs, que molts pares que experimentin el mort d'un nen entrar en el que es coneix com trastorn de dol prolongat (TGP) — un trastorn en el qual el pare no és capaç de processar el seu dol perquè pugui conviure millor amb ell. Els pares amb DGP poden experimentar mesos i anys d'incapacitat per 'avançar', sentir-se completament adormits i estar totalment preocupats per la mort del seu ésser estimat. També poden patir depressió profunda, pensaments i comportaments suïcides i abús de substàncies.
vells noms de país noi
'Poden conservar l'habitació del nen tal com era o visitar la tomba amb molta freqüència, fins i tot diversos anys després de la pèrdua. Es converteix en una mena de ritual i un deure del qual no poden escapar', va explicar l'autor de l'estudi Josefin Sveen, professor de psicologia clínica. a la Universitat d'Uppsala a Suècia, a ScienceDaily .
Si bé aquesta profunditat de dol té sentit i sovint acoloreix els primers mesos de dol, no poder sentir-se qualsevol L'alleujament amb el temps pot ser molt debilitant.
En el seu estudi, que es va publicar aquest mes a la revista Teràpia Cognitiu Conductual , Sveen va desenvolupar una aplicació dissenyada específicament per als pares que han perdut un fill. L'aplicació ajuda els usuaris a normalitzar els seus pensaments i sentiments i després processar-los de quatre maneres diferents.
El primer pas és aprendre què és el dol prolongat i sobre el dol en general. El segon pas és aprendre a buscar el suport de la vostra comunitat i dels professionals mèdics. El tercer pas és crear una caixa d'eines d'exercicis i estratègies per reconèixer, entendre i processar el vostre dol, com escriure una carta al vostre fill o visitar un lloc que estimava. L'últim pas és fer un seguiment de l'aparició i la gravetat del vostre dolor al llarg del temps, per tal de reconèixer patrons i observar qualsevol moment d'alleujament.
'Molts participants van pensar que [el mesurador del dolor] era especialment útil. Poder veure que el seu dolor canviava d'un dia a l'altre, que hi ha certs moments en què és pitjor i que es poden sentir molt bé entremig', va dir Sveen.
L'aplicació es va donar a 248 pares voluntaris que havien perdut un fill en els últims 10 anys. L'edat mitjana del nen que va morir era d'11 anys i aproximadament la meitat eren pacients amb càncer. A la meitat dels pares se'ls va donar accés immediat a l'aplicació, mentre que la meitat va esperar tres mesos abans de començar.
Després d'utilitzar l'aplicació durant tres mesos, un nombre significatiu de pares van dir que els seus símptomes de dolor prolongat i TEPT s'havien reduït juntament amb el seu pensament negatiu. També van acordar que l'aplicació s'hauria de posar a disposició dels pares de dol al principi del procés de dol. Les autoavaluacions dins de l'aplicació van reflectir aquestes millores.
Sveen va dir que el següent pas és tornar a consultar els pares de l'estudi un any després d'utilitzar l'aplicació per entendre els resultats a llarg termini.
També està desenvolupant una aplicació similar per a joves que han perdut un pare o un germà.
D'alguna manera, un pare mai superarà completament la pèrdua d'un fill. Però amb eines com aquesta aplicació de dolor, poden obtenir ajuda per alleujar el seu dolor i tornar a implicar-se amb la seva vida.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
