Tens un Tot creixent? Aquí teniu el resum de quan els nadons poden menjar carn

Nadons
quan pot menjar carn el nadó?

Jamie Grill / Getty

noms de bruixes marines

Per tant, el vostre bebè ja està a punt (o gairebé a punt) per menjar carn. Això vol dir que el vostre bebè es troba a l’escenari on pot seure a taula amb la família i gaudir d’un àpat junts. Enhorabona per haver passat l’etapa infantil. Això és al voltant del moment en què els bebès començar a rastrejar , aplaudint i preparant-se començar a caminar . Esperem que els sòlids ajudin la seva panxa a mantenir-se plena perquè puguin dormir una mica més (i tu). Enviar pensaments de son positiu a la vostra manera. Molt bé, torna al teu petit carnívor.

Hi ha diversos avantatges d’introduir carn al vostre nadó, com exposar-los a diferents gustos i textures que els ajudaran a preparar-los per gaudir de molts diferents tipus d’aliments a mesura que creixen i no només les patates fregides i el formatge mac ‘n (almenys no per a cada menjar). Però la raó més important per donar carn al vostre nadó és la planxa. Quan els bebès arriben als 6 mesos aproximadament, les seves reserves de ferro comencen a disminuir, fins i tot encara que s’alleten.

El ferro hemo és la forma més fàcil de digerir i es troba a la carn vermella, als mariscs i a les aus de corral. El ferro no hemo es troba en certs cereals infantils, mongetes, llenties, tofu i verdures de fulla. La carn vermella és la millor font de ferro hemo, però això no vol dir que no hagueu d’oferir també aliments vegetals.

No hi ha cap norma que digui que heu d’alimentar la carn del vostre nadó. Si sou vegetarià, és totalment lògic que no voldríeu oferir carn al vostre bebè fins que tinguin l’edat necessària per triar el contrari, sobretot si oferiu prou aliments rics en ferro. D'acord amb la Associació Dietètica Americana Les dietes vegetarianes planificades adequadament, incloses les dietes vegetarianes o vegetarianes totals, són saludables, nutricionalment adequades i poden proporcionar beneficis per a la salut en la prevenció i el tractament de certes malalties. Les dietes vegetarianes ben planificades són adequades per a les persones durant totes les etapes del cicle vital, incloses l’embaràs, la lactància, la infància, la infància i l’adolescència, i per als esportistes.

Però com que esteu aquí per llegir sobre la carn, probablement és segur assumir que esteu preparat per incorporar la carn a la dieta del vostre petit o, com a mínim, aprendre el millor pla d’acció per al moment que arribi. Aquí teniu informació que us serà útil.

gandula de cosynation

Quan poden prendre carn els nadons?

Aquí teniu la recomanació general sobre quan introduir la carn als nadons: un cop estiguin preparats per a sòlids, ja estaran preparats per a la carn. Per descomptat, un nen de 6 o 7 mesos probablement no estigui preparat per a un entrepà de pollastre amb ensalada de col (tan bo que sona ara?), Però hi ha moltes carns que llauna menjar, és possible que només hagin de purear-se, o si el vostre nadó està preparat per a menjar amb dits, tallar-lo en trossos de mida que no s’ofegui.

Quines carns són les millors per als nadons?

Qualsevol tipus de carn sense processar està bé per menjar-ne els nadons, però és possible que vulgueu allunyar-vos de carn pre-marinada o condimentada, ja que poden contenir grans quantitats de sal. Tot i que no els hauríeu de donar gossos calents, cansalada, salsitxa o carn de xarcuteria a causa dels alts nivells de sodi i nitrits / nitrats, la majoria d’altres carns són de caça blanca.

Aquí teniu algunes bones opcions de carn juntament amb les temperatures mínimes de cocció més segures.

  • Pollastre mòlt i gall dindi: 74˚C
  • Pollastre i gall dindi sencer: 82 ° C (180 ° F)
  • Vedella, xai i vedella: 77 ° C (170 ° F)
  • Porc: 71˚C (160˚F)
  • Carn mòlta: 71˚C
  • Peixos amb aletes: 63˚C

Com introduir la carn al vostre nadó

Si el vostre nadó només menja puré, seguiu-lo amb puré de carn. Podeu purear-lo amb brou, aigua o llet materna sol o barrejat amb verdures. Podeu jugar amb els sabors afegint condiment per a una major exposició al gust.

Un cop el vostre bebè estigui a punt per començar a mastegar (fins i tot sense dents), serveix la carn sucosa perquè sigui més fàcil d’empassar. Amb el pollastre, podeu fer-ho cuinant-lo bé amb la pell posada i traient la carn dels ossos abans de servir-la. Podeu cuinar-lo en els seus propis sucs, en brou o en alguna cosa com salsa de tomàquet, guacamole o iogurt. Mantingueu-lo tapat mentre es cuina per mantenir la humitat. Consell professional: la carn fosca acostuma a ser més sucosa.

Una bona manera de preparar la carn per als nadons és col·locar-la entre paper sulfuritzat i picar-la lleugerament abans de cuinar-la i, a continuació, tallar-la en la direcció del gra perquè sigui més fàcil de mastegar. Assegureu-vos que la carn es pugui manipular fàcilment entre l’índex i el polze abans de servir-la. Si és així, el nadó hauria de fer-ho bé.

Pot semblar obvi, però abans de servir la carn del vostre nadó, assegureu-vos que la carn estigui cuita completament. Les panxes petites no poden suportar carn rara o mitjana-rara, de manera que fins i tot si us agrada la sang, cuineu-la més temps per al nadó.

terra millor orgànica

Amb quina freqüència un bebè ha de menjar carn?

Tot i que la carn té una elevada font de ferro, s’ha demostrat que la carn vermella té efectes adversos per a la salut si es menja massa sovint i en grans quantitats. És millor que els nadons (i persones de totes les edats) mengin carn no més de dues a tres vegades per setmana. Com que el vostre bebè només menjarà algunes mossegades per porció, és millor oferir carn de la màxima qualitat possible.

Comparteix Amb Els Teus Amics: