celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

Com tractar amb un narcisista sense perdre completament el vostre Sh * t

Relacions
com tractar amb un narcasista

10'000 hores / Getty

Tractes amb un narcisista a la teva vida? De vegades és difícil saber si esteu sortint amb algú que s’absorbeix una mica amb alguns problemes de traumatisme infantil o si esteu relacionat amb un narcisista en tota regla. Per descomptat, les relacions narcisistes no es limiten únicament al tipus romàntic. Les relacions de trastorns de personalitat narcisistes poden aparèixer a les nostres amistats, llocs de treball i fins i tot familiars. Per això, és important tenir en compte que els narcisistes reals no són només persones que es fan molts selfies o que els agrada parlar d’ells mateixos constantment. Les seves qüestions són molt més profundes que això. RELACIONATS : Què és una personalitat tipus A i com en teniu cap? Una altra cosa clau que cal recordar sobre el narcisisme és que cau en un espectre, el que significa que pot anar des de persones amb trets semblants al narcisisme, com un sentit de la importància inflat, fins a alguna cosa més severa i patològica, com ara narcisisme maligne . Llavors, com se sap que es tracta d’un narcisista i què es pot fer al respecte? A continuació, es mostren alguns consells provats per tractar amb tota mena de narcisistes a la vostra vida, ja siguin amics, caps, parelles o fins i tot els vostres fills.

Com és el narcisisme?

El trastorn de la personalitat del narcisisme (NPD) es defineix pel Mayo Clinic com una condició mental en què les persones tenen un sentit inflat de la seva pròpia importància, una profunda necessitat d’atenció i admiració excessives, relacions problemàtiques i manca d’empatia pels altres. D'acord amb la Manual diagnòstic i estadístic de trastorns mentals hi ha una llista de nou criteris per a NPD, però especifica que algú només necessita reunir-ne cinc per qualificar clínicament com a narcisista. Hi ha nou criteris:
  • grandiós sentit de la importància pròpia
  • preocupació per les fantasies d’èxit, poder, brillantor, bellesa o amor ideals il·limitats
  • la creença que són especials i únics i que només poden ser entesos per altres persones o institucions especials o d’alt estatus o haurien d’associar-s’hi
  • necessitat d’una admiració excessiva
  • sentit del dret
  • comportament explotador interpersonal
  • manca d’empatia
  • l'enveja d'altres o la creença que els altres envegen
  • demostració de comportaments o actituds arrogants i altives

Què heu de fer si teniu una relació romàntica amb un narcisista?

Si estàs enamorat d’un narcisista que et compleix la major part del temps, aleshores, segons Psicologia Avui , no importa si els teus pares o amics ho rebutgen. Si funciona per a vosaltres, funciona. Tanmateix, si no se sent satisfet dins de la seva relació, però encara vol treballar-hi , és el moment de fer un registre automàtic. És un bon lloc per entendre el vostre paper en la relació i per què us atrau aquesta persona. PsychAlive suggereix fer-vos preguntes, com ara: teníeu un pare egocèntric? Està més còmode amb el control de la seva parella per poder ser més passiu? Tens la sensació de valer si estàs vinculat a algú que està en el punt de mira? La imatge negativa de vosaltres mateixos que fomenten amb les seves crítiques i actituds superiors ressona amb els vostres propis pensaments crítics sobre vosaltres mateixos?

En entendre’t millor, podràs desafiar la dinàmica de la relació des d’un lloc més conscient i funcional. Altres preguntes importants que cal fer, segons Psychology Today: 1) Les coses que estimes en aquesta relació compensen el que falta? i 2) Podeu viure amb les coses que no us agraden? Canviar les expectatives, reforçar el comportament positiu i fomentar la compassió, tant per a vosaltres mateixos com per a la vostra parella, són maneres efectives d’ajudar a fomentar la relació avançant. I, per descomptat, buscar teràpia professional també és una eina eficaç.

Relacionat: Com saber si teniu una amistat tòxica i què podeu fer al respecte, segons els experts

Què cal fer si un membre de la família és narcisista?

Teniu problemes per veure ull a ull amb un familiar que jureu que és narcisista? Psicologia Avui recomana no cridar-los perquè siguin narcisistes per molt que vulgueu (només alimentarà el foc). Resistiu-vos a discutir també amb ells, perquè gairebé mai no cediran al vostre punt ni us donaran els comentaris que busqueu i només us agreujarà. Potser el consell més crucial de tots: conèixer els límits i entendre que té opcions. Si no voleu parlar amb un membre de la família determinat, podeu marxar o establir límits quant de temps participareu amb ells. Parleu de la vostra opinió sobre com us tracten. Per exemple, si continuaràs parlant amb mi així, no mantinc aquesta conversa amb tu. El que és més important, no tingueu por de buscar ajuda o consulta amb un professional, sobretot si es tracta d’un pare, un germà o un fill amb qui teniu contacte freqüent.

Què fer si el vostre cap és narcisista?

Tot i que és possible que vulgueu deixar de fumar diàriament, per a molts no és una opció pràctica. En canvi, segons un article de Forbes , és important centrar-se en allò que us fa sentir segur i capaç en el vostre entorn laboral. Poseu-vos en contacte amb vosaltres mateixos, feu pauses i fixeu-vos els límits. Si fan alguna cosa il·legal o abusiva, teniu dret a anar a recursos humans. Si teniu dubtes, mantingueu el focus en els vostres objectius. Per què treballes a la teva feina? Què podeu fer per avançar la vostra carrera de la manera més positiva? Centrant-vos en els atributs positius de la vostra feina, podeu fer que la vostra experiència laboral sigui més satisfactòria que no pas. Relacionat: Com detectar i deixar relacions tòxiques, segons els experts

Comparteix Amb Els Teus Amics: