celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

Com ajudar els supervivents de la violència domèstica durant i després de l'abús

Temes De Les Dones
Retrats cinematogràfics 25

Nick Dolding/Getty

Tant si t'adones com si no, probablement coneixes algú que ha estat afectat per la violència domèstica. A Amèrica, més de 10 milions de persones són maltractades cada any . Això significa que una de cada quatre dones, i un de cada set homes, és i/o ha estat víctime de violència física severa, que inclou, entre d'altres, empènyer, cops de puny, colpejar, cremar o estranyar per part d'una parella íntima. Un de cada quatre. I si abans no coneixíeu algú, ho feu ara. Sóc una supervivent de l'abús domèstic. Però tot i que probablement (d'acord, sens dubte) voleu ajudar, potser no sabeu com. Esbrinar per on començar és complicat, en el millor dels casos.

nabius de deslletament de nabius

Aquestes són algunes maneres d'ajudar els supervivents de violència domèstica, tant durant com després d'una relació abusiva.

Com ajudar una persona que està sent maltractada activament

Recordeu a la víctima el seu valor. És habitual que les persones en relacions abusives tinguin una baixa autoestima i/o lluitin amb el seu sentit de l'autoestima. Per aquest motiu, és fonamental que els recordeu que són importants. Importen, i res del que van fer justifica els comportaments del seu maltractador, és a dir, no van fer res dolent i no es mereixen això.

Validar els seus sentiments. Moltes víctimes de violència domèstica experimenten sentiments conflictius sobre la seva parella i/o situació. Les meves emocions van anar des de la culpa i la ira fins a la vergonya i la desesperació. Però la validació és clau. Feu que l'individu sàpiga que aquests pensaments són normals, però que l'abús no ho és. La violència mai està bé.

Creu-los. Si algú et diu que és víctima de violència domèstica, escolta'l i creu-lo sense dubtar-ho. Sense preguntes. També podeu (i hauríeu) d'oferir tranquil·litat. Digues coses com jo et crec, això no és culpa teva i no et mereixes això.

Feu saber a la persona que us preocupa la seva seguretat. A més de validar els sentiments de la víctima i recordar-li la seva autoestima, també hauríeu d'expressar preocupació, fent-li saber a la persona que us preocupa la seva seguretat. Per què? Perquè dir coses com que estic preocupat per tu perquè i/o he notat alguns canvis que em preocupen, recorda a la persona que és víctima d'un comportament inadequat i inacceptable. També els fa saber que algú els estima prou com per notar-ho. Algú li importa.

Ajudeu-los a desenvolupar un pla de seguretat. Els plans de seguretat són documents que descriuen el que una persona pot i ha de fer en una situació de crisi, és a dir, hi ha plans de seguretat laboral, plans de seguretat de primers auxilis i plans de seguretat suïcidi, que descriuen què hauria de fer una persona si pensa acabar amb la seva vida. . Els plans de seguretat contra la violència domèstica, però, donen a les persones mesures tangibles que poden prendre si la violència es repeteix i/o decideixen marxar.

Com ajudar un supervivent d'abús domèstic

Fes temps per a ells. Tot i que deixar una relació abusiva és difícil, els dies i setmanes que segueixen poden ser més difícils. Després de tot, en allunyar-vos de la vostra parella, heu perdut una part de vosaltres mateixos. Molts supervivents lluiten amb el moviment cap endavant i el que ve després. Per tant, és important que us poseu a disposició de l'individu no només en temps de crisi sinó després. Encara necessiten la teva oïda, amor i suport.

mida més gran de tirada

Recordeu-los que no estan sols. L'abús és una experiència aïllada. Moltes víctimes d'abusos estan controlades per les seves parelles i, literalment, estan limitades a casa seva. Els indicadors físics de maltractament dificulten estar fora del món, fet que fa que molts maltractaments es separen de la família i els amics, i és una experiència molt desconnectada. Per aquest motiu, pots i has de recordar al supervivent que no està sol no només amb les teves paraules sinó amb les teves accions, és a dir, has de contestar el telèfon quan truca o visita si expressa la necessitat de parlar amb un amic. També hauríeu de convidar-los a sortir, a sopar, a ballar o a prendre una copa.

Consells generals

Escolta, sense vergonya ni judici. Si un amic o un ésser estimat comparteix la seva història d'abús amb tu, és important que escoltis sense vergonya ni judici. Sense estigma. També s'ha d'evitar donar consells. Per què?Perquè si estan parlant, volen que els reconeguin. Només volen ser escoltats. Tandeixar que la persona comparteixi els seus pensaments, sentiments i pors. Doneu-los un espai i un lloc segurs per ventilar-se i l'oportunitat d'obrir-se.

Oferir recursos i suport permanent. Tot i que no podeu forçar una persona a marxar o obtenir ajuda, podeu animar-la a fer-ho proporcionant recursos i/o suport. Busqueu números de telèfon de refugis, serveis socials, advocats, professionals de la salut mental i grups de suport. Si està disponible, ofereix fullets i fulletons sobre violència domèstica. Connecteu-los amb les línies d'atenció de crisi, inclosa la Línia Nacional de Violència Domèstica , i fes-los saber que hi ets per donar-los suport, sigui el que passi.

Respecteu les seves eleccions. Finalment, tot i que pot semblar contrari a la intuïció, sobretot si la víctima de la vostra vida està sent maltractada físicament activament, és a dir, rep cops de puny, puntades de peu, cops, empènyer o ofegar, sabeu això: no podeu fer-la marxar. Pots ajudar-los i guiar-los per estar segur, però la decisió de marxar és seva i només seva. Així que no els pressionis. No els facis vergonya ni els culpis, ni els jutgis ni els facis sentir malament per mantenir-se en una relació abusiva. Fes-los saber que hi estaràs per a ells, independentment de la decisió que facin.

Comparteix Amb Els Teus Amics: