No vull que les meves filles segueixin el camí de la 'Cultura de la dieta' que controlava la meva vida

Mama espantosa i trumzz / Getty

noms negres

Advertiment de desencadenament: menjar desordenat

Ah, cultura de la dieta tòxica. Al créixer als anys 90, era gairebé un ritu de pas. Vaig assistir a les reunions de Weight Watchers amb els meus pares i em van mostrar com calcular punts. Vaig colar el meu primer batut Slimfast de maduixa als meus pinces.

Els meus anys d’adolescència van començar el 2003, quan tot baix era una moda, però tenir la figura llarga, prima i plana per acompanyar era una cosa que semblava que mai passaria de moda. Però, tenir aquest cos era una cosa a la qual mai no vaig estar predeterminat genèticament per apropar-me.

Als meus adolescents, adolescents i principis dels anys vint, perseguia constantment qualsevol solució ràpida que pogués trobar que em prometés unes cuixes més primes. Veure que els meus ossos del coll sobresortien tan lleugerament em va fer sentir com una delicada flor: femenina i bella. Poc em vaig adonar que només seria el començament d’una batalla de deu anys un trastorn alimentari .

Va començar l’any que vaig començar el batxillerat. Mai no hauria tingut tanta llibertat a la meva vida com en el primer any de batxillerat. Ningú es va adonar si em vaig saltar el dinar dos o tres dies a la setmana o el vaig substituir per refresc dietètic. Ja ho veieu, jo formava part d’un equip de ball (equip de ball) i vaig ser definitivament una de les primeres i úniques noies que van arribar a la seva figura completa i ho vaig odiar.

Odiava cada vegada que no podia comprar al departament de menors, tot i tenir només 14 anys, quan la resta de noies de la meva classe van poder. Vaig sentir una vergonya extrema quan la resta de noies de l’equip mostraven l’esquema de l’adhesiu del conillet de Playboy (de bronzejat) als malucs amb ossos de maluc que sobresortien i curts de Soffee curts i curts.

noms de nadons temàtics de la natura

El fet de poder rodar els meus pantalons curts només una vegada (perquè el meu cul era una mica massa gran i les cuixes una mica massa gruixudes) em va fer sentir com un fracàs. Quan em vaig estirar a l'esquena, sentia els ossos i les costelles dels malucs, però en el moment que em vaig parar van desaparèixer. Volia poder lluir-los. Em vaig convèncer, cinc anys abans que Kate Moss ho digués, que res no tindria un gust tan bo com sentir-se prim.

Els quatre anys següents (durant tot el batxillerat) van ser un cicle interminable de dieta yo-yo, restricció de calories i consumició excessiva d’aliments. Ara em sembla irònic, mirant enrere, que no us pogués dir què pesava aleshores. Estava tan hipercentrat sobre com se sentia el meu cos durant el meu trastorn alimentari, no em vaig centrar tant en l’escala.

El poder que alimenta aquest trastorn alimentari no prové de la manifestació física. Va sorgir del meu diàleg interior perillós, odiós i il·lògic. Una cosa que la gent no entén sobre els trastorns alimentaris és que no és només una afecció del cos, sinó que està molt relacionada amb la vostra salut mental.

10’000 hores / Getty

Ningú era més savi només mirant-me. M’assemblava molt a una dona jove de 5 a 5 anys. No era excessivament prim ni se’m considerava morbosament obès, però era tot el que no veieu el que m’hauria regalat. Aquesta és la part més insidiosa de OSFED (Altres trastorns alimentaris i alimentaris especificats), anteriorment coneguts com a EDNOS (El trastorn de l'alimentació no s'especifica altrament).

No vaig caure per sota dels 100 lliures, però Vaig planificar meticulosament totes les calories que menjava i tenia un conjunt de normes molt específiques sobre el que podia i no podia menjar. No vaig purgar després de menjar sense embuts, però vaig fer exercici fins que em vaig posar malalt com a càstig per menjar el que vaig fer. Prefereixo passar un dia sencer sense menjar que deixar que algú de fora de la meva família immediata em vegi menjar. Jo era dolorosament conscient de mi mateix sobre el que pensarien . En realitat, pensarien que, si teniu gana, hauríeu de menjar. Però, al meu parer, van veure una persona fastigosa, grassa i sense valor que no es podia controlar i no es mereixia menjar. El meu trastorn alimentari em va convèncer que eren massa amables per dir-ho en veu alta.

Participar en aquest tipus de comportament durant aproximadament vuit anys va causar un dany increïble al metabolisme i a la sensibilitat a la insulina, cosa que afecta la meva capacitat per perdre pes fins als nostres dies. He fet Weight Watchers abans que fos WW. He fet Atkins, Keto i un ús molt qüestionable de la medicina per a al·lèrgics sense recepta (destinada a suprimir la gana). Vaig provar Hydroxycut i fins i tot un antipetit per recepta del meu (antic) metge.

Com que no vaig exhibir cap cas de trastorn alimentari en un llibre de text, vaig lluitar per obtenir ajuda. La meva veritable gràcia salvadora va venir en forma de les meves belles filles el 2012 i el 2014, que van marcar el començament d’un viatge de recuperació i curació de 9 anys. El meu èxit prové en part de rebre tractament per a problemes de salut mental subjacents com l’ansietat i la depressió.

Però la motivació més poderosa per obtenir ajuda van ser les meves filles. Estaré condemnat si les meves filles cauen en el mateix dolor i devastació que pot provocar un trastorn alimentari a la seva vida. La cultura de la dieta tòxica no anirà enlloc aviat. Però ser conscient d’això i desmuntar les narracions perilloses i falses que glorifica és una cosa que podem treballar cada dia.

Les relacions amb l’acceptació corporal, la imatge corporal i el menjar han fet grans passos des de principis de la dècada de 2000, però la missió no s’aconseguirà fins que aquestes actituds siguin la regla, no l’excepció. Hi ha algunes coses que practiquem a casa per afavorir relacions positives amb els aliments i el nostre cos.

noms que signifiquen no morts

• A casa nostra, mengem aliments per tenir energia saltar corda, córrer curses i jugar a un milió de jocs d’amagatall.
• A casa nostra, el que escollim menjar no té una associació moral. El menjar pot ser dolç o potser salat, però no és bo ni dolent.
• A casa nostra, movem els nostres cossos per mantenir-los bé i forts. L’exercici no és un càstig.

Actualment, les meves filles tenen 6 i 8 anys i ja tinc la respiració a l’espera de veure com serà la relació amb els seus cossos. Espero i reso que la seva experiència no sigui res com la meva. Al final, l’únic que puc fer és mantenir converses obertes i honestes amb ells i donar l’exemple de com és realment acceptar el teu cos.

Comparteix Amb Els Teus Amics: