La meva ansietat sovint em fa dir 'no'; avui he dit 'sí'

Primer pla d'una dona rient, tapant-se la boca amb la mà.

La majoria de nosaltres tenim aquest amic, el que et va conèixer quan. Quan eres un nen petit amb ulleres gruixudes i tirants. Qui et va salvar d'un estiu d'estar sol mentre els altres nens feien coses divertides per a nens. O almenys tinc un amic així. I fa dos anys, ella i la seva família es van traslladar de la ciutat de Nova York a Londres, amb la comprensió que tornarien a visitar-los durant un mes cada estiu.

llista d'arsènic d'aliments per a nadons

Llavors va passar el COVID. Van perdre la seva visita als Estats Units. També es van perdre el proper viatge previst.

Finalment, gràcies a les vacunes (ay ciència!) i les proves, van poder tornar aquest estiu per fer aquesta visita d'un mes.

Llavors, l'estiu fa el que fa sempre i ha passat ràpid. De sobte, només li quedaven uns quants dies a Nova York i només ens havíem vist una vegada. No hi havia ressentiments a cap dels dos extrems sobre el nostre temps limitat junts. Per a ella, havia estat en una gira vertiginosa per la família i els amics. Després de dos anys, és comprensible que molta gent volia dedicar-se a la cara. Per a mi, he estat en una missió de reconstrucció de la vida remolí des que el meu marit va morir fa tres anys i sempre sembla que tinc massa a fer i no. prou hores per fer-ho. Tots dos ho vam entendre.

Llavors va esmentar que dimecres estava lliure. Vaig quedar lliure després de les 11. Les estrelles de la programació s'havien alineat.

Ella va dir: Vine a la ciutat. Farem un dia!

joguines de desenvolupament del nounat

El meu cos va reaccionar davant la meva ment. Una tensió, una calor i una sensació que necessitava agafar-me a la cadira perquè el terra no era estable sota meu. Hola, ansietat.

La meva resposta inicial va ser no. Li vaig dir a la meva amiga que tenia moltes ganes de passar més temps amb ella, però la meva ansietat va cobrar vida al pensar en anar a la ciutat. En el passat podria haver pensat en una excusa per explicar el meu no: el meu horari laboral, el gos, una data límit, però estic massa vídua per a excuses i ella és una amiga massa bona, que em coneix massa bé.

Ella ho va entendre. Al cap d'un minut més, li vaig dir que m'asseuria amb ell i li faré saber.

Sovint la meva ansietat em fa dir que no. Això és cert durant un temps, però des que es va convertir en una jove vídua, aquest instint de dir que no és més fort. Vaig aprendre de la manera difícil que l'univers pot ser perillós. He après que com més gran i feliç és la teva vida, més hi ha a perdre quan se l'esquinça. Petit i contingut dins de la meva zona de confort, em sento segur. Vaig aprendre a donar-me gràcia per totes les vegades que dic no quan hauria de dir que sí perquè sóc un treball en curs.

Em vaig passar la nit reflexionant sobre el meu no. Si no la veiés aquesta vegada, seria almenys un altre any. En un any poden passar moltes coses. Des que em vaig quedar vídua, també ho he après. He après que no em vull penedir. Sé que em penedeixes i sé que quan t'aguanta, no et deixa anar fàcilment.

Vaig decidir examinar els motius pels quals la meva ment cridava que no i respondre a cadascun d'ells. Si fins i tot un semblava insuperable, mantindria el meu no. No donaria la meva gràcia.

Hi havia transport a tenir en compte. La majoria de vegades, faig servir el transport públic cap a la ciutat. Aquesta vegada, no estava disponible. Vaig haver de conduir. Conduir a la ciutat de Nova York és, per dir-ho suaument, una experiència. Els taxis creuen els carrils per recollir les tarifes, els vianants creuen com si estiguessin en un joc de Frogger i els ciclistes apareixen del no-res. Hi ha semàfors i camions amb doble estacionament i sots a l'atzar amb sortida de vapor. Però necessitava donar-me una mica de crèdit. He fet aquest viatge abans. És estressant, però sé què esperar. Sé com navegar per tot amb seguretat. Una pausa pandèmica de dos anys no va canviar això.

Aleshores, hi havia trànsit a tenir en compte. No marxava fins després de l'hora punta del matí. Podria controlar el temps que vaig marxar i planejar marxar abans de l'autèntica hora punta del vespre. A més, vaig raonar amb mi mateix, encara que em quedés atrapat al trànsit, estaria bé. Tornaria a casa una mica més tard del que havia pensat, però això és tot el que passaria. Els meus fills no estarien a casa esperant-me. La casa no s'ensorraria. El meu gos probablement tindria més ganes de tenir companyia, però res una caminada i un tracte molt llarg un cop arribés a casa no s'arreglarien.

El següent: aparcament. Tinc pànic només de pensar en aparcar a la ciutat. És un no difícil per a mi. Els aparcaments són cars i no és tan fàcil entrar o sortir. Però, què passaria si aquesta vegada treia l'aparcament de l'equació? Què passa si em donés permís per gastar i aparcar en un solar durant unes hores? Va ser un cost únic per a una visita amb dos anys de retard.

noms com el foc

Finalment, la preocupació més forta: la ciutat està fora de la meva zona de confort. Estic segur al meu barri, a la vida que he creat aquí. Sembla que hi ha un cert grau de control. Tanmateix, la dura veritat és: això és un miratge. Fins i tot en la petita vida que m'he fet per a mi mateix, el dolent pot passar. Hi ha moltes coses fora del meu control, fins i tot a la meva zona de confort.

Finalment, la decisió es va reduir a aquest pensament. Quan dimecres sagna fins dijous, estaré decebut amb mi mateix? Les preocupacions seran tan grans com el penediment?

Vaig trucar al meu amic i li vaig dir que sí.

El viatge no va ser fàcil. Uns tres minuts després de fusionar-me a l'autopista, el cel es va enfosquir. Va començar un xàfec torrencial. Els meus eixugaparabrises feien hores extraordinàries i encara podia veure poc més que llums posteriors vermelles. El meu Apple Watch va registrar divuit minuts d'exercici perquè el meu cor bategava molt ràpid.

Va ser una tempesta d'estiu i es va netejar ràpidament.

sobrenoms bonics per a noies

A la sortida, el trànsit va augmentar ràpidament. Waze em va portar a una ruta que em va fer navegar per tot el trànsit de la ciutat. D'acord amb el meu Apple Watch, això em va fer guanyar set minuts més de batecs.

Però entremig, vaig passar una estona amb el meu amic més gran, vaig dinar fora i vaig caminar per l'aigua i vaig compartir les parts de la nostra vida que es van perdre en la traducció quan parlava exclusivament per telèfon i missatges de text durant dos anys. Entremig, vaig tenir un dia que va fer que tota la meva ànima se sentia més brillant, com si hagués estat recarregada.

No sé que començaré a dir sí més que no. Una experiència positiva no curarà aquesta ratxa d'ansietat. Però potser de tant en tant, serà un recordatori que puc dir que sí quan la meva ansietat vol dir que no perquè la meva ansietat no sempre sap què és el millor.

I pel que val la pena, el meu gos estava content de tenir el seu berenar addicional i una caminada extra llarga quan vaig arribar a casa.

Comparteix Amb Els Teus Amics: