Quan garanteix aquest mal d’esquena a la visita d’un metge?

Envellir ... una alegria!

Tant si esteu lluitant els nens petits durant tot el dia o simplement teniu la sort d’haver estat Nascut als anys 1900 , Hi ha una bona possibilitat que us heu despertat i heu pensat: 'Oh sh*t. Per què em fa mal l'esquena?'

El dolor d’esquena és comú, tan comú, de fet, que 8 de cada 10 adults ho experimentaran en algun moment de la seva vida, com a cirurgià espinal i ortopèdica Dr. Greatest Group diu a Scary Mommy. Però, com saps quan és hora de visitar un metge i quan pots donar-te una mica a casa o OTC TLC?

Desglossant els fonaments bàsics del mal d’esquena

Primer, val la pena assenyalar que el mal d’esquena és un terme de captura per a qualsevol tipus de malaltia que va des del dolor a les espatlles fins a la forta, disparant dolors per la columna vertebral i qualsevol cosa entremig. Però siguem reals: pot ser difícil saber si el dolor o la tensió que sentim garanteix un viatge al metge. Al cap i a la fi, l’assistència sanitària és sovint costosa i inaccessible , i qui fins i tot té temps per aprofitar -se Una altra cita ?

recordatori de prunes orgàniques 2022

Tot i així, Okubadejo assenyala que el mal d’esquena és una de les principals raons per les quals la gent troba a faltar la feina o la visita a un metge, convertint -lo en un dolor certificable al coll ... o cul , segons els vostres problemes de la columna vertebral específica. Assenyala que el mal d’esquena en adults d’entre 30 i 50 anys està normalment relacionat amb factors d’estil de vida, tensió muscular o canvis de disc.

Els factors de l’estil de vida podrien incloure lesions per l’ús excessiu o l’ús d’ús, l’embaràs i altres canvis del cos, mentre que els discos de la nostra columna vertebral poden degenerar a mesura que envellim, provocant una pèrdua d’amortiment que protegeix els delicats nervis de la medul·la. Per descomptat, de vegades només es doblega per la manera equivocada o dormir en una posició que molesta la columna vertebral i, de sobte, de sobte tens un dolor inexplicable.

Quan arribi el moment de fer -ho comprovar

El mal d’esquena pot ser debilitant i hi ha alguns signes clau que és hora de trucar als experts, tal com assenyala Okubadejo. 'Si el mal d'esquena dura més d'un parell de setmanes o es recorre, és una bona idea consultar un metge', afirma. 'També heu d'anar si el dolor empitjora o dificulta fer coses quotidianes com caminar, dormir o vestir -se. Fins i tot si no és greu, el dolor continuat podria ser un signe d'alguna cosa que necessita tractament'.

És una 'preocupació greu quan s'acompanya de símptomes com febre, adormiment o debilitat a les cames', afegeix. 'Tingling als braços o a les cames, sobretot si es propaga o empitjora, també pot ser una bandera vermella. Els problemes sobtats caminar o perdre el control de la bufeta o les entranyes poden significar alguna cosa greu, com la pressió del nervi o de la medul·la espinal. Aquests signes poden assenyalar una infecció, danys nerviosos o una altra emergència mèdica. immediatament. '

Per al dolor que no requereix una atenció mèdica immediata, 'comenceu a visitar un ortopedista que pugui examinar físicament la lesió, avaluar el vostre moviment i ordenar les proves d'imatge adequades. Si res no apareix en les exploracions, però els símptomes persisteixen, poden fer referència a un neuròleg per comprovar problemes relacionats amb el nervi o a un psicòleg si l'estrès o els factors emocionals poden contribuir al dolor', afirma Okubadejo.

'Un metge pot començar amb un examen físic per avaluar el vostre rang de moviments, reflexos i qualsevol àrees de dolor o debilitat', afegeix. 'Segons els vostres símptomes, poden ordenar radiografies per examinar els ossos, o una RMN o TC per obtenir una visió més clara de discos, nervis i teixits tous. Si hi ha preocupació per la infecció o la inflamació, poden fer proves de sang. En casos d'adormiment o debilitat, una prova electromiografia (EMG) pot ajudar a diagnosticar danys nerviosos'.

Descansar o no descansar

Si teniu l'objectiu d'un enfocament 'd'esperança i de veu', sense suor. 'Per a un mal d'esquena lleu, diversos tractaments segurs i eficaços a casa o de venda lliure (OTC) poden ajudar', afirma Okubadejo. 'Ibuprofè (Advil) o acetaminofen (Tylenol) pot reduir el dolor i la inflamació. Els paquets de calor ajuden a relaxar els músculs estrets, mentre que els paquets de gel poden reduir la inflor en les primeres 48 hores. Estirament suau , passejades curtes i evitar un descans excessiu del llit també pot ajudar a accelerar la recuperació. 'Sí, tot i que probablement vulgueu aparcar -lo al sofà, quedar -se (amb seguretat!) És en realitat la millor manera de pal·liar dolors i dolors.

Per evitar que el dolor es produeixi en el futur, Okubadejo diu que ' Millorar la postura , utilitzant una cadira o un matalàs de suport i evitar un fort aixecament pot evitar més tensió. Si el dolor no comença a millorar en una setmana o dues, el millor és consultar un metge '.

noms de plantes bonics

Porta -ho tot de nou

Si el vostre fill arriba a casa queixant -se de mal d’esquena, els sentits de Spidey probablement haurien de començar a formular -se, notes Okubadejo. 'En els nens, el mal d'esquena és menys comú, però encara es pot produir, sobretot a causa de motxilles pesades , Pobre postura , o Lesions esportives . Si un nen experimenta mal d’esquena persistent o greu, un metge hauria de ser avaluat, ja que no s’espera normalment a una edat jove '.

Comparteix Amb Els Teus Amics: