Quant dura la grip? Els metges confirmen: és especialment brutal aquest any

Com si no tinguéssim prou per preocupar-nos, el 2025 va començar amb un 'quad-dotemic'.

Si el desembre de 2024 fos El mes de Norovirus , sembla que la malaltia ha passat la batuta a una altra per començar el nou any: la grip. Sembla que tothom ho és va caure a casa amb la grip O bé, després d’haver sorgit a l’altra banda, compartint les històries de terror de la seva família. El tema predominant? La grip d'aquest any és una autèntica persiana. Tant si la vostra llar ho és A les trinxeres Ara mateix o només sabeu que arribarà el vostre temps, probablement us preguntareu, Quant dura la grip?

De vegades ajuda a recordar -se que hi ha una llum al final del túnel, sobretot quan aquest túnel inclou dolors, dolors, febre i qualsevol altre símptoma horrible que el seu cos decideixi llançar -te. Així doncs, Scary Mommy va demanar als experts en assistència sanitària que pesessin la vostra línia de temps de grip potencial i què podeu fer per fer que el temps sigui una mica més suportable.

Quan es troba la temporada de grip als Estats Units?

La bona notícia és que la grip estacional, o la grip, circula principalment a la tardor i a l’hivern, és a dir, no ens quedem gaire més. La mala notícia és que els virus de la grip es detecten durant tot l'any als Estats Units, segons el Centres dels Estats Units per al control i la prevenció de malalties (CDC).

Però si estem parlant en termes de quan l’activitat de la grip sembla realment augmentar -se, estem en el gruix ara: el CDC diu que l’increment típic té lloc de desembre a febrer. A més, una anàlisi de l'activitat de la grip durant els darrers 40 anys demostra que l'activitat de la grip es pica més sovint al febrer.

oli essencial per a la floridura

Malauradament, pot ser que es pugui ocupar encara més espai del calendari el 2025. 'La temporada de grip d'aquest any va començar més tard de l'habitual, cosa que significa que encara no ha assolit i podria continuar durant diverses setmanes més', Doctor Phillip Kadaj , un metge de la plataforma experta en demanda Justanswer, ens diu.

Quant de temps dura la grip normalment un cop la tingueu?

En aquest moment, seguiu endavant i compreu un bitllet de loteria si la grip aconsegueix perdre la vostra família aquest any. Per a la resta de nosaltres que no tinguem tanta sort, només haurem de mantenir -nos ajustats al coneixement que la grip funcionarà el seu curs ... eventualment. 'La grip sol durar uns cinc a set dies per a la majoria de la gent', diu Kadaj. 'Els símptomes poden incloure febre alta, calfreds, dolors corporals, tos, mal de gola, nas ruixat o farcit i fatiga.'

matalàs de bressol transpirable

Tot i això, Kadaj assenyala que la durada de la grip pot dependre de molts factors i que certs símptomes es mostren més persistents que altres. 'Alguns símptomes com la tos i la fatiga poden perdurar -se fins a dues setmanes o de vegades més', afirma. 'Aquest any he vist molts pacients de la meva clínica amb tos persistents.'

Per què la grip d’aquest any sembla especialment brutal?

No és la vostra imaginació. Explica a Kadaj, 'La temporada de grip d'aquest any està definitivament fort i hi ha algunes raons per això. Els experts assenyalen una combinació de factors, inclòs l’inici tardà de l’època de la grip i la prevalença de soques de grip més agressives. A més, hi ha un augment simultani en altres malalties respiratòries com COVID-19, RSV i Norovirus, que alguns anomenen un 'quad-dotemic'.

Dr. Bayo Curry Winchell , Director mèdic de les clíniques d’atenció urgent del Centre Mèdic Regional de Saint Mary, està d’acord, dient: “Estem veient tant la grip A com la grip B, amb diagnòstics addicionals a sobre”. Afegeix que també veuen un punt de mira en pacients 'presentant una gran varietat de símptomes'.

Kadaj diu que les soques de grip dominant aquest any són H3N2 i Hin1, que se sap que causen malalties més greus, especialment en adults i gent gran. I hi ha hagut 'increments significatius' en les hospitalitzacions relacionades amb la grip, especialment entre els adults majors.

Què podeu fer per ajudar a prevenir la grip o a disminuir els símptomes?

Segons Kadaj, 'el tret de grip és la millor defensa contra els resultats greus de la grip'.

En determinades circumstàncies, el vostre metge assistencial pot prescriure un antiviral com Tamiflu, cosa que redueix el risc de malalties greus i podria reduir la quantitat de temps que esteu malalts. Els antivirals són menys efectius si els engegueu després de dos dies de símptomes, segons Clínica Cleveland , per tant, és important demanar al vostre metge tan aviat com observeu els símptomes per obtenir un diagnòstic i un possible tractament.

Raelene Brooks , Ph.D., R.N., degà del Col·legi d’Infermeria de la Universitat de Phoenix, destaca que el vostre cos necessita una hidratació, nutrició i descans adequats per donar suport a les cèl·lules que lluiten a les primeres línies contra la grip. Els seus consells inclouen:

• Dormir més.
• Preneu vitamina C, zinc i micronutrients addicionals (que es troben en qualsevol multivitamínica de venda lliure) per ajudar a disminuir la inflamació i augmentar la salut cel·lular.
• Menja aliments rics en vitamines i proteïnes: pensa en les taronges per a la vitamina A, la sopa de pollastre i vegetal abundant per a proteïnes, hidrats de carboni i micronutrients, i aliments sencers en general per a la immunitat que augmenten els macro i els micronutrients.
• Eviteu els aliments brossa, cosa que pot augmentar la resposta inflamatòria i empitjorar la farina del nas i la inflor de la gola.
• Beure te de gingebre i mel, que és un gran remei antiinflamatori utilitzat en la medicina oriental.
• Utilitzeu Vicks Vaporub, que ajuda a obrir els passatges nasals i de gola.
• Gargelleu amb sal i aigua tèbia per fer mal de gola. Això ajuda a disminuir la inflamació del revestiment de la gola.
• Assegureu -vos que beu de 10 a 12 gots d’aigua al dia. 'Quan es consumeixen més fluids, això afegeix el volum i la circulació de sang global del cos', explica Brooks. 'Aquest augment del volum i el flux sanguini transporta més oxigen i nutrients per donar suport a les nostres cèl·lules d'immunitat de primera línia per combatre la bona lluita contra el virus/bacteris.'

Kadaj diu que també hauríeu de confiar en els conceptes bàsics de la higiene: rentar -vos les mans amb freqüència, cobrir la boca i el nas quan tos o esternuts, sense tocar -se la cara i mantenir a qualsevol persona que estigui malalt a casa per evitar que el virus s’estengui.

bolquers de nounat barats

Si no esteu segurs de si heu agafat la grip o el refredat comú, Curry Winchell diu que només recordeu -ho: 'Si fa fred, normalment no us presentaria febre'.

Comparteix Amb Els Teus Amics: