TMI, però amb quina freqüència hauria de netejar en profunditat la meva copa menstrual?
Un ginecòleg obstetrat i un entrenador de cicle menstrual expliquen com mantenir el teu aspecte i sensació més fresc.
Quan es tracta de cura del període , enrere han quedat els dies de coixinets enormes i voluminosos que se sentien com bolquers i tampons mal ajustats que et feia fer una gran dolor. Afortunadament, ara hi ha tants productes reutilitzables que us ajudaran a mantenir l'estrès del vostre període. i sense embolics, amb opcions que s'adapten a totes les edats, preferències i cicles, tant si el vostre preadolescent com el vostre fill primers períodes o estàs enmig de l'imprevisible període postpart .
Entre les moltes opcions sòlides disponibles ara mateix: roba interior d'època (alguns dels quals estan dissenyats específicament per ajudar a suportar les fuites de la bufeta i/o les descàrregues postpart), copes menstruals i discos, i coixinets menstruals reutilitzables , tots ells reben grans punts de bonificació per ser molt més ecològics que els seus homòlegs d'un sol ús.
Tant si vau fer el canvi fa anys com si esteu descobrint recentment les meravelles dels productes d'època reutilitzables, potser us preguntareu com, exactament, mantenir-los nets. Scary Mommy va rebre la primicia d'un obstetricia i d'un entrenador del cicle menstrual, tots dos van compartir els seus consells per garantir una vida útil molt llarga a la copa menstrual, les calces menstruals i els coixinets reutilitzables.
Com funcionen els productes d'època reutilitzables?
En primer lloc, una informació ràpida sobre com aquests productes ajuden realment a absorbir la sang i qualsevol altra secreció vaginal, ja que és comprensible si no n'esteu segur. Tot i que varia segons la marca i el producte, la roba interior d'època normalment conté capes de teixit (incrustades o extraïbles) que ajuden a absorbir la sang i altres fluids corporals i a la descàrrega, també absorbeixen la humitat i redueixen les olors. Els coixinets menstruals de tela funcionen de la mateixa manera, en lloc d'unir-se a qualsevol roba interior que trieu i absorbeixen la sang com la vostra tovallola higiènica tradicional.
Les copes i discos menstruals són productes inseribles que solen fer-se amb silicona de grau mèdic i segurs per al cos, i estan dissenyats per recollir sang menstrual de manera segura. La majoria fabricants de copes menstruals especificar que ells no s'ha d'utilitzar immediatament després del part , i que hauríeu de consultar amb el vostre metge abans de reprendre l'ús després d'haver donat a llum.
Per què és tan important mantenir nets aquests elements?
Tot i que els productes d'època reutilitzables solen ser més costosos per endavant, podeu utilitzar-los durant anys, cosa que els converteix en una opció sòlida per al medi ambient (menys residus d'envasos, aplicadors i tampons/coixinets/coixinets) i la teva cartera. Però només podeu treure el màxim profit de la vostra inversió si les cuideu correctament. Afortunadament, els professionals han explicat com i per què mantenir nets els productes d'època.
'Com qualsevol producte de període, voleu que les vostres tasses i roba interior de període estiguin netes abans de cada ús per reduir el risc de creixement i infecció de bacteris', explica. Leslie Draffin , un entrenador certificat del cicle menstrual. Entre els dos majors riscos per a la salut: les infeccions genitals i/o del tracte urinari, diu Nita Landry, MD, FACOG , un ginecòleg obstétric certificat per la junta i autor de Curs intensiu de la Dra. Nita per a dones: millor sexe, millor salut, millor tu .
'Tot i que una neteja adequada és important, també és essencial que les mans estiguin netes quan introduïu la tassa, perquè els gèrmens del vostre bany es poden transferir a la tassa, causant infecció', afegeix Draffin. No obstant això, assenyala: 'En general, el risc d'infecció amb copes menstruals i productes reutilitzables és molt baix'.
noms russos de noies
Amb quina freqüència hauries de netejar en profunditat la teva copa menstrual?
Abans de preocupar-vos, sàpiga que la majoria dels productes d'època reutilitzables són molt fàcils de netejar. Landry assenyala que cada producte hauria de tenir pautes específiques a seguir, però en general, les copes menstruals i els discos s'han d'esterilitzar en aigua bullint abans del primer ús, i Landry prefereix fer-ho de nou al final de cada cicle que utilitza el seu. Draffin recomana bullir-lo en aigua calenta durant 3-5 minuts, assegurant-se que tingui prou aigua per flotar amb seguretat a l'olla sense que s'enganxi al fons.
Si bullir els productes del vostre període us sembla una mica estrany, no sueu. 'L'opció fàcil és esbandir la tassa amb aigua tèbia a calenta (tan calenta com puguis) i un sabó segur per a la vagina, com ara Netejador de copes Lunette ', diu Draffin. 'També pots optar per un sabó suau que no tingui additius, fragàncies ni colorants durs, que serà més segur per a la pell suau del canal vaginal. Frega suaument la tassa amb el sabó, assegurant-se de netejar les crestes d'adherència o els forats d'aspiració. Si esteu a casa, també podeu utilitzar un raspall de dents de truges suaus per proporcionar un poder de neteja addicional. Esbandiu amb aigua tèbia i substituïu-lo, o si no ho necessiteu, podeu deixar-lo assecar a l'aire fins al proper ús'.
'Als banys públics, podeu optar per netejar la vostra tassa simplement buidant la sang al vàter i després netejant-la amb paper higiènic o un tovallola de tassa especialment dissenyada ', afegeix, assenyalant que és millor' no utilitzar el sabó als banys públics, ja que és difícil saber què hi ha i seria millor simplement substituir la tassa i després rentar-la quan arribis a casa'.
Quina és la millor manera de mantenir frescos i nets altres productes d'època reutilitzables?
Els coixinets reutilitzables i la roba interior d'època són igualment fàcils de mantenir nets. La majoria de fabricants (com modibodi ) recomanen rentar-se les mans o rentar-les en un cicle suau/delicat amb aigua freda abans del primer ús i després cada vegada que les utilitzeu, assegurant-vos de guardar cada parell en una bossa de roba de malla per guardar-les. Alguns fabricants recomanen fer un remull de prerentat (per exemple, en aigua freda i vinagre blanc), però normalment no és necessari. 'A l'hora de rentar, opto per un detergent sense fragància sense lleixiu ni suavitzant de teixits, que pot provocar que el material es descompongui més ràpidament', diu Draffin. ( El sabó de Charlie és una gran opció hipoalergènica.)
enfamil neuropro sensitive canada
'Per últim, assequeu a l'aire les calces menstruals i els coixinets reutilitzables', suggereix Draffin. 'Això els ajudarà a durar més temps. Si es cuiden correctament, aquests productes poden durar entre 2 i 5 anys'.
Les mares postpart voldran tenir molta cura a l'hora de mantenir els productes reutilitzables desinfectats, diu Landry, i Draffin assenyala que voldreu comprovar-ho amb freqüència i canviar en funció del vostre flux en cada moment. 'Netejaríeu els coixinets i la roba interior de la mateixa manera que els netejaríeu després del període', diu, i afegeix: 'La neteja d'aquests productes de manera eficaç evitarà que els bacteris creixin i reduirà la possibilitat d'efectes secundaris negatius com les infeccions'.
Quan saps que és el moment d'acomiadar-te?
Són reutilitzables, però no duraran per sempre. Llavors, com saps quan és el moment de substituir el teu? 'La vostra freqüència d'ús determinarà quant de temps duraran els vostres productes de període reutilitzables', diu Landry. 'Si observeu alguna cosa fora del normal, com una mala olor, per exemple, canvieu el producte encara que sigui abans del període de temps suggerit a les instruccions'.
'Hauria de substituir la copa menstrual quan mostri signes de desgast, com ara trencament o esquerdament o si desenvolupa un residu de guix que pot indicar un deteriorament del material segur per al cos', diu Draffin. 'La roba interior d'època es pot substituir quan l'elàstic s'apaga o es comencen a formar forats, de la mateixa manera que substituiríeu la vostra altra roba interior'.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
