celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

Què és auto-calmant i quan els nadons aprenen a fer-ho?

Nadons
auto-calmant-nadó-dormint (1)

d3sign / Getty Images

És pràcticament una resposta pavloviana per als nous pares: el vostre nadó mostra signes que està preparat per dormir, de manera que us posareu a l’acció amb el vostre arsenal de trucs per enviar el nadó cap a dolços somnis. Miteu, palpiteu, canteu, us alimenteu, us acariceu. Feu el que cal per ajudar al vostre petit a aconseguir alguns zzz’s. Però, en algun moment, us preguntareu quan el vostre bebè pot dormir (o tornar a dormir). Entra, tranquil·litzador.

No cal dir, és clar, que cada nadó és diferent. El que funciona per a un pot no funcionar per a un altre. Però, en termes generals, les següents idees haurien de donar-vos una bona idea de què és l’autoaprenentatge i de com podeu ensenya al teu bebè per fer-ho.

Què és auto-calmant?

Per definició , auto-calmant és quan un nadó o un nen deixa de plorar o plorar sense la comoditat dels pares o cuidadors. Amb els nadons, es pot relaxar quan s’allunyen per primera vegada o quan es desperten a mitja nit.

Per què és important?

En termes de fites del bebè , la tranquil·litat de si mateix pot configurar el vostre nadó per tenir una bona vida en els hàbits de son. Es creu que els nadons que poden calmar-se a si mateixos es converteixen en nens petits que poden calmar-se a si mateixos a través de rabietes, etc. A més, probablement no us hem d’estressar (llegiu: una mare cansada!), Pot ser un alleujament no haver-vos de despertar cada cop que el vostre bebè es refuma a la nit. O subratlla l’alegria de la llibertat que guanyes quan no has de passar una hora (o més) cada nit intentant que el teu petit s’adormi. Sí, atresoreu aquesta unió. Però també és agradable quan el nadó pot calmar-se a si mateix i es pot aprendre una mica més de son.

Tot i això, també mereix esmentar que el concepte d’autoserenació no està exempt de controvèrsia. Alguns campaments creuen que els nadons i els nens petits no tenen la capacitat de regular les seves emocions i, per tant, no poden calmar-se a si mateixos.

Quan es poden calmar els nadons?

Cap a les tres a de quatre mesos , és possible que el vostre bebè comenci a mostrar un comportament propici a l’autoassessorament (és a dir, adormir-se més fàcilment, dormir durant estiraments més llargs a la nit, molestar-se mínimament si es desperta, etc.). I entre quatre a de sis mesos , la majoria dels nadons poden metabòlicament dormir tota la nit sense alimentar-se . Per tant, aquest és el moment òptim per intentar ensenyar al vostre nadó a calmar-se a si mateix.

Com s’ensenya al seu nadó a calmar-se?

Ensenyar al seu fill a calmar-se a si mateix és una mena de procés de múltiples puntes. Primer heu d’implementar altres elements de son saludable abans que el vostre fill petit pugui dominar la fita calmant. Per tant, tingueu en compte el següent abans del joc:

  • Dormir el nadó en un lloc constant
  • Establir una rutina consistent a dormir
  • Creació i seguiment d’una edat adequada horari de migdiada
  • Fer dormir el nadó abans que es sobreestimuli o es cansi excessivament

Un cop aquests elements estiguin al seu lloc, ja podreu passar a les habilitats d’autoserenació. Per clavar aquest bonic art amb la teva petita llavor, prova aquests consells i trucs.

Assegureu-vos que tothom es troba a la mateixa pàgina

Parleu del vostre pla amb la vostra parella abans de començar. Igual que és cert amb entrenament del son , la coherència és clau a l’hora d’ensenyar al vostre nadó a calmar-se a si mateix. De fet, qualsevol persona que estigui implicada en el son del vostre bebè (cuidadors, avis, infermeres nocturnes, etc.) hauria de rebre informació sobre el vostre pla.

Dorm el nadó quan estiguin desperts

Tot i que ara pot semblar més fàcil ficar-se al bebè al bressol o al bressol un cop s’hagi adormit, a la llarga podríeu fer un mal servei a vosaltres i al vostre fill. Si el bebè està dormint quan el deixes, no els donaràs l’oportunitat d’aprendre a adormir-te sense tu. Amb aquest objectiu, voldreu allunyar-vos de l’alimentació del bebè per dormir a l’hora d’anar a dormir.

Practicar la positivitat

Probablement ja heu notat que el vostre bebè s’alimenta de la vostra energia, oi? En intentar ensenyar-los a calmar-se, probablement hi haurà frustracions. Estàs cansat, el bebè està cansat: hi haurà més que prou grolleria per fer la volta. Però, en la mesura del possible, intenteu transpirar positivitat. Animeu al vostre petit amb una actitud optimista. L'esperança aquí és que el vostre confiança i la positivitat tranquil·litzarà el nadó i facilitarà la seva transició cap a la tranquil·litat.

Introduïu un amorós

Els nadons desitgen comoditat, sobretot quan els dormen. Si el vostre fill té l'edat suficient per tenir una joguina o una manta al bressol, doneu-ne una. En lloc que el vostre bebè plori per vosaltres, plorarà pel seu peluix preferit. I a diferència de tu, els amorosos té un munt de temps lliure per facilitar al vostre nadó cada migdiada.

Traieu l'ampolla (o el pit) durant la migdiada

Si el vostre bebè sempre s’adorm amb un pit o un biberó a la boca, és hora de trencar aquest hàbit. Quan el vostre fill depèn de l’alimentació per dormir, no es relaxa a si mateix. Per tant, abans de fer la migdiada, doneu de menjar al vostre fill i espereu una mica abans de deixar-lo.

Estigueu presents però no els agafeu

És hora d’anar a dormir i el vostre bebè plora al bressol, doncs, què feu? En lloc de recollir-los, només cal saludar. Reconeix la seva presència, però no els toquis. Això demostra al vostre bebè que esteu allà per a ells, però que no els molestarà. Podeu proporcionar una mica de comoditat sense gaudir-ne completament.

Dóna-li temps

Sempre que introduïu alguna cosa nova al vostre bebè o intenteu fer una transició, el vostre bebè triga a adaptar-se. Això és especialment cert quan es tracta de son. Al cap i a la fi, el vostre petit cutie ha gaudit de la comoditat del seu calmant des del naixement. Necessitaran un minut per acostumar-se a la idea que ja no ho fas. Llavors, quant de temps triga això? En termes generals, molts nadons s’adapten a una nova rutina de son en poques setmanes.

Si el vostre bebè no ho fa, no us espanteu. Una vegada més, els nadons van aconseguir fites a diferents ritmes. Si el vostre petit arriba als sis anys vuit mesos i encara estàs lluitant perquè dormin tota la nit, parla amb el pediatre del bebè per obtenir més informació.

nom que significa immortal

Quins són alguns consells per dormir de manera segura per als nadons?

Abans de deixar el nadó sol a dormir al bressol, és important crear un espai segur.

  • Dorm el nadó a l’esquena.
  • Eviteu dormir el vostre nadó al sofà o al sofà. El lloc més segur per dormir el vostre fill és al bressol o en una superfície suau i resistent.
  • Eviteu l’ús de coixins antivuelco al bressol. Poden causar asfixia.
  • Consulteu el bressol del vostre bebè per si hi ha joguines o objectes petits abans de deixar-los.
  • Eviteu compartir el llit amb el vostre nadó i deixeu-lo dormir sol al bressol. És fantàstic si vosaltres i el vostre bebè estigueu quedant, però quan s’adormin, porteu-los al bressol. I ho aconseguim, mare. De vegades, vostè i el bebè poden acabar fent una migdiada junts al llit. Tot i això, intenteu-ho molt per evitar-ho si:
      • el vostre bebè té menys de quatre mesos.
      • el vostre bebè va néixer prematurament.
      • tu o la teva parella sou fumadors.
      • tens un llit d'aigua.

Seguir aquests consells evitarà que el vostre bebè s’ofegui i evitarà la síndrome de mort sobtada infantil (SIDS).

Comparteix Amb Els Teus Amics: