celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

Per què dir a algú que ‘superi’ mai no ajuda

Salut I Benestar
Gratisography/Pexels.com

Quan tenia depressió i ansietat postpart severa, no podia controlar els meus propis pensaments. Em preocupava que el cap del meu nadó caigués. Em preocupava que la meva furgoneta estavellés. Em preocupava que els meus fills no sobrevisquessin (o sobrevisquessin) un holocaust nuclear. Em preocupava que fos una mare terrible i em preocupava que tot això preocupant fos fotent els meus fills.

El meu marit va ajudar. Em va portar al meu psiquiatre, que em va receptar els medicaments que necessitava per fer front a la meva malaltia. Això va ajudar. Em va donar espai per dormir i menjar bé. Això va ajudar. Va agafar els nens el màxim possible. Això també va ajudar. Una cosa, però, que no hauria ajudat, cosa que per sort mai va fer: mai no em va dir que ho superés.

El mateix va passar quan vaig revelar els abusos que patia de petit. Vaig parlar de com va afectar la meva vida en el passat i de com encara va influir en la manera de veure el meu cos. Encara fa mal, gairebé 30 anys després. Encara és terrorífic pensar-ho. Hi ha la temptació, ja que va passar fa molt de temps, de dir-me que ho superés.



No ajudarà.

Els desenganys funcionen de la mateixa manera. Quan estic trist que el meu fill hagi llançat una rabieta a Target o que Chik-Fil-A hagi rebutjat la meva targeta, dient-me que ho superi no mitigarà els meus sentiments. No ajudarà. No farà res millor. De fet, només m’enfada.

Perquè, sincerament, ningú no pot dir a ningú que ho superi. No es pot dir a algú que deixi de sentir els seus propis sentiments. No hi ha aixetes d’emoció màgica que es poden apagar a voluntat. No els podeu controlar. Esteu dient a algú que faci alguna cosa que és impossible i és frustrant.

Creieu-me, si algú ho pogués superar, ho faria. Ningú vol embolicar-se en sentiments negatius, en tristesa, ràbia o dolor. L’única manera de fer front a aquestes emocions és deixar-los seguir el seu curs, deixar-los passar per sobre teu i, finalment, deixar-te enrere.

Superar-ho nega les formes bàsiques de funcionament de les emocions humanes.

Que se’ls digui que ho superi també insinua que la incapacitat d’algú per controlar els seus sentiments és feble. Les emocions es converteixen en un signe i símptoma d’aquesta debilitat. Però no hi ha res feble en sentir-se d’una manera determinada. La insinuació és alhora grollera i insultant. Quan dius a algú que ho superi, li dius que les seves emocions no val la pena tenir-les, que no són vàlides.

A més, a una persona a qui se li ha de superar se sent inaudit, com si ningú l'escoltés. Si realment escoltava les seves preocupacions (el seu dolor, la seva ràbia o la seva tristesa o decepció), entendríeu que no només poden superar-ho. Comprendríeu que han de processar qualsevol cosa que passi. Diríeu alguna cosa així, em sap greu sentir-vos així, o m’agradaria que us sentíssiu diferent, perquè escoltaríeu el que passen.

Si ho superés, se sentia descoratjador, inadequat i fins i tot groller, com se sent a la persona que l’escolta.

I quan li dius a algú que ho superi, li dius a algú que els seus sentiments són inconvenients per a tu. A ningú li agrada ser un inconvenient; els fa sentir petits i fer que algú se senti petit és cruel. També emfatitza tu i les teves emocions a costa de la persona que fa mal. Agafes el protagonisme.

Quan algú fa mal, els seus sentiments han de ser els protagonistes, no la molèstia mesurada que provoquen aquests sentiments. Et poses per sobre d’ells; et fas superior. Això no ho mereix ningú, per molt que els seus sentiments els resultin incòmodes.

noms dolços per trucar a la teva noia

No es pot dir a algú que només ho superi. No per una malaltia mental, ni per una mascota morta, ni per un mal dia ni per unes eleccions. Es minimitza. És groller. És cruel i insensible. Però, sobretot, dir-li a algú que només ho superi et converteix en un estúpid, un estúpid controlador i indiferent.

Per tant, si no se us acudeix alguna cosa millor per dir, i hi ha moltes coses, incloses, ho sento molt i espero que us sentiu millor, mantingueu la boca tancada.