Xerrada real: 25 secrets de les mares que viuen amb una malaltia mental

Ser pare és difícil. Ser pare amb un repte de salut pot ser molt difícil. Ser un pare amb un repte de salut molt estigmatitzat, pot deixar una mare malaltia mental sentir que ningú entén el que està passant.

És per això que volíem demanar a les mares de la nostra comunitat de salut mental comparteix una cosa que voldrien que els altres entenguessin sobre la criança dels pares amb una malaltia mental . Perquè totes les mares mereixen amor i suport, i cap mare hauria de sentir que ho està fent sola.

Relacionat: Com identificar els signes de possibles malalties mentals en el vostre fill, segons un expert

Això és el que les nostres Mighty Moms van compartir amb nosaltres:

1. “Haver d'assistir a festes o cites de joc és un malson. No sóc groller si no parlo amb tu... literalment no puc. Deixaré un acte social amb una migranya i estar físicament esgotat. La meva casa mai està neta al 100 per cent... de vegades ni tan sols es neteja al 50 per cent. Si es tracta de fer alguna cosa amb el meu fill o de netejar, el meu fill guanyarà. No sóc una mala mare per no voler socialitzar amb altres pares. No sóc una mala mare per no tenir una casa impecable. El meu fill és feliç, sa i m'estima. Això és una victòria al meu llibre. La meva ansietat/depressió/TDAH/DID no em defineixen. Ells formen part de mi i aprofito el millor de cada dia. Mai no hauries de jutjar algú perquè mai saps quines batalles estan lluitant'. —Kim B.

decoració de la llar d'infants

2. 'Sóc 'real' amb els meus fills perquè ho he de ser. No m'importa si altres persones pensen que no hauria de parlar amb el meu fill de 4 anys sobre 'per què la mare es posa de mal humor i plora de vegades'. tota la seva infantesa i creixent pensant que d'alguna manera eren els culpables. Com a resultat, els meus fills són més empàtics que la majoria dels adults perquè s'adonen que de vegades fins i tot els adults poden lluitar amb les seves emocions'. —Katie H.

3. “De vegades necessito estar lluny dels meus fills. Això no vol dir que els estimo menys que les mares que poden fer-ho tot i encara estar somrient... Només necessito estar sol de vegades'. - Courtnie H.

4. “No sóc mandrós. Hi ha raons per les quals la meva casa no està en ordre. Alguns dies necessito tot el que tinc dins només per aixecar-me del llit. Fes-me preguntes. No assumeixis que sóc una mare/dona horrible'. - Lisa L.

5. 'No totes les mares encaixen amb el motlle. No sóc groller. No et miro als ulls ni parlo a causa de la meva depressió i ansietat. Estic tan aclaparat com els meus fills en una nova escola. Ho guardo junts per als meus fills, somriu a la foscor per fer-los saber que tot està bé, vaig a Girl Scouts, esdeveniments esportius, obres de teatre i concerts per donar suport als meus fills. Estic aclaparat pels sorolls de la multitud, però avanço. Sóc el seu fan número u'. - Aurora C.

6. 'M'agradaria que la gent entengués que tenir fills no és una solució. Dir-me que hauria de ser més feliç perquè tinc fills no ajuda. De fet, fa el contrari. Em fa sentir culpable perquè començo a endevinar la meva capacitat de criança'. - Julissa S.

7. 'La malaltia mental pot ser una lluita de tota la vida... de vegades seré fantàstic, però hi haurà dies quan l'ansietat em supera … entendre que el fet que em vagi bé de vegades no vol dir que estigui curat”. —Jolene N.

8. 'Sóc capaç de ser la mare del meu fill. S'alimenta, té roba i refugi, és estimada. Sortim constantment? No. Sap que l'estimo fins i tot quan la mare està malalta i necessita un altre dia de cinema? Sí.” - Cristina S.

9. 'No em fa un mal pare demanar ajuda'. - Amber R.

10. 'La culpa pot ser horrible. Et dius que estàs fallant als teus fills gairebé a cada moment. Pot ser perquè t'has oblidat de comprar carbassa o no has fet els plats avui: les petites coses semblen la fallada més gran. Agreuja la teva depressió o ansietat, després et costa aixecar-te o portar-los al parc, i t'autoconfirmes que ets un pare fracassat a causa de la teva depressió. Però també són els millors curanderos. Un somriure i una abraçada d'ells poden alleujar el teu patiment. I quan vaig començar la CBT, vaig descobrir que si feia alguna cosa amb ells (gran o petit) cada dia, em sentia molt millor. Els nens són motivació. Són un motiu per seguir lluitant'. - Hannah W.

11. 'De vegades he d'estar estirat al llit. La depressió emborra l'energia i la meva voluntat de fer qualsevol cosa. no sóc mandrós. Odio que el meu fill tingui més temps davant la pantalla del que hauria de… però alguns dies gairebé no puc sortir de la meva habitació. També m'agradaria que el meu marit entengués que un dia de mala salut mental és tan dolent com tenir un virus estomacal o alguna cosa així. Haver de ser una mare responsable de dos fills mentre lluita amb aquestes coses és igualment esgotador i cruel. De vegades, tot i que semblo decent, necessito suport'. - Destí P.

12. 'M'agradaria que la gent entengués que quan demano temps sol i lluny del nadó (fins i tot només per anar a la botiga de queviures), no és perquè no vull 'haver de tractar amb el meu fill' ! La meva ansietat em fa tensa i ansiós i em sento tan culpable si deixo que aquest costat de mi es mostri al meu fill. A més, tingueu paciència amb mi mentre intento fingir que no estic plorant per dins. Sempre lluito per sentir-me digne de ser mare'. - Kendra C.

13. 'No sóc això mare... no ho sóc això mare que recorda signar-ho tot, comprovar-ho tot. No sóc això mare que s'apunta a tot, jo no això mare que apareix perfectament a cada funció, o fins i tot aconsegueix fer cada funció. No sóc això mare que té una casa impecable i amaga les llàgrimes als nens i també recorda mantenir sempre la veu suau. Però sóc la mare que segueix aixecant-se cada dia fins i tot quan no vull. Continuo treballant per mantenir la meva família malgrat la meva ansietat, malgrat la meva depressió. Encara surto de casa malgrat els meus problemes. Encara trobo la força per ser la millor mare que sóc capaç de ser. jo sóc això mare.” - Heidi G.

14. 'M'agradaria que la gent pogués entendre que només perquè estic treballant amb els meus propis problemes de salut mental, no vol dir que sóc una mare irresponsable o insegura. Encara puc cuidar totalment dels meus fills (i dels amics que puguin venir a visitar-los). - Jen D.

15. “Els meus fills veuen la meva malaltia i nosaltres en parlem. Vaig intentar amagar-ho. Els va fer més mal. Parlem de medicaments i per què la mare té dies dolents'. - Liz H.

16. 'Realment m'agradaria que la gent aconseguís que em gasti totes les meves culleres als meus fills. jo tenir per poder cuidar-los adequadament. És per això que quan es tracta de funcions socials, realment no m'hi presento ni faig un esforç per passar l'estona. Ja m'he esgotat'. - Gail B.

17. 'Sóc com les altres mares, només algunes de les tensions i lluites quotidianes habituals s'amplien sovint per les meves malalties mentals. Això és el que em complica la vida. Si estic tenint un dia amb molta ansietat, les activitats/vides dels meus fills encara són primer, però estaré visiblement apagat. Potser vull posar-me en contacte i xerrar amb tu en una funció escolar, però de vegades pot ser massa aclaparador. I que, tot i que lluito amb les malalties mentals que de vegades són debilitantes, encara sóc una mare amorosa, càlida i compassiu en qui es pot confiar tant com qualsevol altra persona amb el teu regal més preuat, el teu fill'. - Meghan B.

18. 'És possible gestionar els meus símptomes i ser una bona mare. I de vegades, no puc gestionar els meus símptomes, però encara seré una bona mare'. - Kyra H.

19. 'No em puc aixecar i marxar quan em demanen plans amb el meu fill de 7 anys. Necessito temps per preparar-me. Potser semblo 'no amable', però tinc el cor més gran. Simplement no somriu gaire. Si estic passant un dia molt dolent, potser no responc al telèfon. No t'ho prenguis personalment... potser arribaré tard a tot. No és perquè sigui una mala mare o una mandra. És a causa del meu TOC en sortir de casa. També estimo la meva filla més que res, i tenir depressió i ansietat no vol dir que no pugui criar bé la meva filla. Estic aquí per culpa d'ella. No jutgis els altres!' - Amy L.

20. 'El més important i important que cal entendre és que puc tenir una malaltia mental i encara ser una bona mare! Tenir una malaltia invisible no vol dir que no pugui o no estimi el meu fill. No vol dir que no pugui o que no la cuidi i no vol dir que m'hagi de mirar de manera diferent a qualsevol altra mare. No jutgis la meva o la capacitat de qualsevol altra mare per ser un pare bo i amorós en funció de la seva salut'. - Amanda C.

21. “El meu fill és el millor que em passa. Amb la medicació adequada, puc ser tan bona com a mare com algú sense malaltia mental. Tinc un metge meravellós que em va prescriure els medicaments psicològics que em van permetre tenir un nadó sa... La meva filla és el meu món'. - Laura S.

22. 'No, no amagaré la meva malaltia mental al meu fill. Em veurà plorar, em veurà lluitar i em veurà vençut, així que un dia que la vida se li faci difícil, podrà mirar les lluites de la seva mare i saber que és superable i que hi ha algú a tot el món. qui ho entendrà'. - Jessi W.

23. 'La meva malaltia mental no em defineix ni com tinc cura del meu fill.' 1 - Sarah A.

24. 'Les meves lluites amb l'ansietat i la depressió m'han convertit en una millor mare. Entenc com gaudir de les petites coses perquè he conegut la foscor. Ser mare va ser el que em va obligar a rebre ajuda, i estic agraït per això'. - Alícia N.

25. 'M'agradaria que els meus fills sabien que sempre vaig donar el 100 per cent, fins i tot en els meus pitjors dies. Però, quan vaig provar medicaments que no van funcionar i van empitjorar les coses, no estava al 100 per cent. M'agradaria que pesin el bon dia amb el dolent perquè el bo era molt bo. I hi va haver molt més dia bo que dolent'. - MaryAnn M.

I, finalment, d'una filla:

'No sóc mare, però la meva mare sempre ha dit que sentia que no era prou bona. Tots dos tenen depressió i ansietat . Em temo que seré igual i la gent no ho entendrà. Ara li dic tot el temps que era una gran mare. Tant de bo hagués fet això més quan era nen i adolescent. El meu consell seria recordar a la gent que doni suport a totes les mares perquè no sempre saps què passa a les seves vides, a les seves ments'. - Sara F.

Comparteix Amb Els Teus Amics: