11 receptes d'esmorzar de Easy Trader Joe que qualsevol pot fer * amb èxit *
No es requereix experiència prèvia en cuina.
On seríem sense Trader Joe's? La botiga de queviures és el sant grial dels productes de temporada, articles conscients de la salut , i alternatives al gluten (també tenen un auh-mazing secció d'aliments congelats per quan no tinguis ganes de cuinar). No obstant això, ni tan sols el fan més gran de Trader Joe pot saber que el minorista té un ampli arxiu de receptes digitals, i la seva categoria d'esmorzar està plena de receptes escandalosament delicioses.
Entre programar les dates de joc i intentar no oblidar-se de recollir el vostre fill a les pràctiques de futbol (de nou), és possible que estigueu massa ocupat per recórrer el lloc web de TJ per obtenir receptes fàcils d'esmorzar. Per tant, aquesta petita guia pràctica.
Des d'idees de preparació d'àpats fins a plats de mida familiar, aquestes receptes d'esmorzar fàcils de Trader Joe es poden preparar amb una picada d'ullet. A més, requereixen poca o cap experiència en cuina. (Si sabeu com utilitzar un microones o encendre el forn, hauríeu d'estar bé.)
lactància materna amb anelles de mugrons
Trobeu l'esmorzar de demà a continuació.
1. Sóc Xoriço Breakfast Tacos
Els matins són durs i sovint es pot oblidar l'esmorzar. Si esteu intentant preparar els àpats més, penseu a fer un lot de tacos d'esmorzar diumenge a la nit. El farcit es pot cuinar amb antelació, de manera que només cal que el matí sigui reescalfar. Aquesta recepta utilitza el xoriço de soja sense colesterol de TJ i altres deliciosos complements, que podeu personalitzar segons les vostres papil·les gustatives.
2. Cassola d'esmorzar de botifarra de poma dolça i cheddar
La millor part d'una cassola és que podeu llançar una barreja aleatòria d'ingredients a una paella, llençar-la al forn i centrar-vos en les tasques més importants del matí, com ara fer una olla de cafè fresca. També pots fer-ho la nit abans. Aquesta cassola conté botifarra de pollastre amb poma, formatge cheddar, bròquil nadó (sorpresa!), ous i trossos de ciabatta.
demanda de prunes orgàniques
3. Mantega de fruits secs a la planxa i entrepà de plàtan
Aconsegueix la teva dosi diària de vitamina A, fibra i proteïnes amb un sandvitx de plàtan de nou torrat. La mantega de fruits secs de TJ està feta d'ametlles, anacards, nous, nous del Brasil, avellanes i pacanes. Podeu utilitzar qualsevol pa que trieu, però TJ's recomana el seu pa multicereal ple de nutrients.
4. Morning Muffin en una tassa
Teniu ganes d'un muffin de nabius però intenteu limitar la vostra ingesta de carbohidrats? Aquest truc saludable utilitza civada orgànica sense gluten de TJ amb grans i llavors antigues en lloc de farina i puré de poma sense sucre com a alternativa al sucre. També podeu canviar els nabius per maduixes, gerds o qualsevol altra cosa que vulgueu.
5. Mozzarella i ous de blat de moro rostits al forn
Un entrant de brunch bougie, el TJ's Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake emet un ambient 'M'he passat tot el matí suant per aquest plat a la cuina' quan, en realitat, tot el que vas fer va ser caramel·litzar cebes i saltejar carbassons i blat de moro. Tot es posa en una safata per coure amb mozzarella, coriandre i ous, i després es posa al forn durant 25-30 minuts. Serveix de quatre a sis persones.
6. Torrada de ricotta de préssec dolç i picant
En un pessic? Aquesta recepta de 5 minuts és lleugera per a l'estómac però dolça per a les papil·les gustatives. El menjar inclou una llesca de pa multicereal cobert amb préssecs frescos regats amb mel i guarnit amb farigola sobre un llit de ricotta. Bàsicament sembla una cosa directament extreta d'una revista de menjar.
7. Picades pioners
Una altra recepta de preparació d'àpats, TJ's Trailblazer Bites s'elaboren amb ametlles crues, farina de llinosa organitzada, mantega d'ametlles, civada, trossos de xocolata semi-dolç i dàtils orgànics de Medjool. Són ideals per menjar durant la marxa o quan necessiteu un berenar entre àpats.
8. Pancakes de proteïnes de nabius
Aquesta recepta de tres ingredients requereix la barreja de pancakes de proteïnes de llet de mantega de TJ, nabius i aigua. Fet a partir d'una combinació de farina de blat, farina de civada integral, concentrat de proteïna de sèrum de llet i llet de llet en pols, la barreja de proteïnes flappy jack de TJ promet 10 grams de proteïna i 29 grams de cereals integrals en només dos pancakes.
fórmula de compra a granel
9. Smoothie de cervesa freda de plàtan
L'esmorzar no és molt més fàcil (o més saludable) que un batut. Simplement barregeu un plàtan, una ampolla de Smoothie Beverage de Proteïna de Plàtan i Ametlla de TJ i de cinc a sis unces de concentrat de cafè fred de TJ. Si us ve de gust, aixafeu uns grans de cafè exprés coberts de xocolata negra per obtenir un acabat dolç.
10. Cheesy Tot Breakfast Bake
Aquest àpat abundant utilitza embotit de pollastre per esmorzar, formatge cheddar, ous, llet, tater tots i cansalada completament cuita (se suggereix com a cobertura però es pot deixar de banda). Tanmateix, l'ingredient secret que realment ho uneix tot és el 21 Seasoning Salute de TJ. El Cheesy Tot Breakfast Bake de TJ és perfecte per als matins de cap de setmana mandrosos o per a grans festes.
bons comentaris de fórmula d'inici
11. Ou JoeMuffin
TJ's Egg JoeMuffin se centra al voltant de la seva frittata d'ou, una empanada d'esmorzar plena de proteïnes feta de coliflor, ceba fregida, formatge suís, clares d'ou, ous sencers i concentrat de proteïna de sèrum. Entreveu aquesta bellesa entre un muffin anglès amb rúcula, tomàquet, cansalada cruixent i salsa calenta.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
