Estem fent servir el terme 'gaslighting' incorrectament?

PixelsEffect/Getty

Probablement em trobo amb el terme diverses vegades al dia, sovint en el context de relacions fallides o amb problemes. Un membre de la parella acusarà l'altre d'encendre gas o de ser un encenedor de gas. Entenem que aquesta acusació vol dir que l'altra persona està sent manipuladora deliberadament, fins al punt de fer que l'acusador qüestioni la seva percepció de la realitat. El terme encenedor de gas va sorgir després de la pel·lícula de 1944 llum de gas, en què un home convenç lentament i deliberadament la seva dona que està perdent el cap, en part dient-li, quan pregunta per què els llums de gasolina s'estan apagant, que s'està imaginant coses.

L'enllumenat de gas és una paraula de moda en aquests dies, segur, però sempre l'utilitzem correctament? Bé, potser de vegades no. En un article a Psychology Today , la doctora Stephanie Sarkis explica que, de vegades, el que pot semblar com una llum de gas pot ser, en realitat, manipulació, desacord o fins i tot algú que sigui un idiota. La il·luminació de gas és un comportament decididament brusc, però aquest comportament no sempre implica una il·luminació de gas.

De vegades pot ser una línia fina, però, segons Sarkis, que va escriure el llibre Gaslighting: reconèixer les persones manipuladores i emocionalment abusives i alliberar-se, hi ha dos elements clau en l'enllumenat de gas: aconseguir que una persona qüestioni la seva pròpia realitat i fer-ho amb intenció.

Fórmula de compra en línia

La il·luminació de gas és un tipus de manipulació, però la manipulació no és necessàriament la il·luminació de gas.

L'assetjament, la crítica i la coacció són tots tipus de manipulació, però cap d'ells és gaslight tret que continguin un element que faci que l'objectiu qüestioni la seva realitat o la seva seny.

Per exemple, si un company li diu a un altre que és estúpid o que no té valor amb la intenció de controlar-lo, això és una crítica abusiva. És una bona raó per deixar una relació, però no es tracta d'encendre gas tret que part de la crítica requereixi que la parella acusada qüestioni el que creu que sap. Sense aquesta peça, és simplement un comportament controlador, manipulador i abusiu, que òbviament és prou dolent per si sol.

Però la il·luminació de gas és més insidiosa que anunciar, ets estúpid! És més com si tens un A a l'institut? Però no vas anar a una escola petita i poc finançada en un barri dolent? Un encenedor de gas genera intencionadament escenaris en què l'objectiu se sent estúpids de manera que qüestionen tots els altres casos en què se sentien segurs de la seva intel·ligència. Finalment, comencen a dubtar del que creuen saber sobre la realitat i fins i tot ells mateixos. Això els posa en una posició de fàcil control, perquè no confien en la seva pròpia capacitat de decisió.

L'enllumenat de gas és un tipus de desacord, però el desacord rarament és l'enllumenat de gas.

Si trobeu que vosaltres i la vostra parella de vegades recordeu les coses de manera diferent i després discutiu al respecte, això és súper normal, sempre que no faci que una parella degradi l'altra o algú comenci a qüestionar la seva seny. Simplement és un desacord. Els records són fal·libles i és increïblement comú que dues persones tinguin impressions dispars d'esdeveniments passats. Diads, fins i tot és comú que dues persones tinguin impressions diferents actual esdeveniments. Estar en desacord sobre l'estat de les coses, fins i tot amb vehemència, no és enllumenat de gas. Si algú et diu que estàs equivocat, no necessàriament t'estàs enganxant. És possible que simplement estigueu tractant amb una diferència de perspectiva extremadament frustrant.

No obstant això, si la teva parella no està d'acord amb tu d'una manera que et fa qüestionar la teva realitat, o si neguen que hagi passat alguna cosa fins i tot quan tinguis proves que ho demostrin, és possible que t'estiguis enganxant. Una vegada vaig tenir un company a qui, sempre que se li deixés clar que havia fet alguna cosa groller o inadequada, voldria revisar el que va passar. Aleshores, tornava a explicar la història d'una manera que s'absolva de la culpa i em posava dubtes a la memòria, encara que tingués un registre escrit o una altra prova del que havia passat. Encara que li mostrés la prova. Quan s'enfrontava a proves irrefutables, llavors alteraria encara més la història o afirmava que simplement l'havia entès malament. Els canvis en la realitat van ser tan sobtats i insistents que em quedaria sorprès i em quedaria sense paraules. Com resoleu els conflictes amb una persona que canvia constantment la realitat? No pots, perquè és una il·luminació de gas.

La intenció sempre en forma part?

Jo diria, però, que una sola persona llauna encendre'n un altre sense intenció maliciosa premeditada. La doctora Sarkis, en la seva entrevista a Psychology Today, va dir que l'encesa de gas s'ha de fer amb una intenció conscient: un intent decidit de controlar l'altra persona. La doctora Ahona Guha assenyala en un altre article de Psychology Today això, tot i que és intencionat i maliciós, enllumenat de gas llauna fer-se sense la consciència conscient de l'encenedor de gas. Una persona llauna intenteu controlar un altre de maneres horribles i tortuoses sense tenir una consciència clara de les tàctiques específiques que estan utilitzant.

Crec que això és important tenir en compte. Han passat molts anys, però encara no crec que ho fos la meva antiga parella intencionalment encendre'm gas. No obstant això, va reorganitzar i explicar els esdeveniments amb vehemència fins al punt que vaig començar a dubtar de la meva pròpia seny. De veritat, vaig començar a creure que havia de ser l'irracional. Com podia estar tan segur tot el temps? Potser era jo qui n'estava massa segur. Potser necessitava començar a qüestionar-me més, no confiar tant en la meva pròpia memòria.

Els seus motius en aquell moment no estaven clars. Semblava que simplement hagués de tenir raó, tot el temps, i fes o digués el que calgués per aconseguir-ho, encara que signifiqués mentir, i fins i tot si volia dir que m'acabava preguntant si estava boig. No estava intentant controlar-me d'una manera específica i maliciosa; era més una necessitat rígida i general de dictar la trama.

retirada de Fisher Price 2019

Per tant, de vegades podem exagerar amb les nostres acusacions d'enllumenat de gas. De vegades, amb la nostra ira, pot ser temptador llançar acusacions una mica fora de lloc.

I, tanmateix, encara crec que hem de confiar en nosaltres mateixos. Si estàs amb una persona que et fa sentir menys que, que et fa qüestionar el teu sentit de la realitat o el que saps que és veritat, escolta aquest instint. Manteniu un cercle d'amics de confiança a prop per ajudar-vos a veure amb claredat els moments de dubte. Potser esteu tractant amb un encenedor de gas. Potser només estàs tractant amb un imbècil. Sigui com sigui, mereixes ser feliç.

Comparteix Amb Els Teus Amics: