El mètode de son escandinau podria 'salvar el vostre matrimoni'

Aquí no hi ha males idees.

Els experts asseguren que una de les principals claus per a una bona salut és bon son . Més fàcil de dir que de fer, oi?

Preneu-vos un parell de despertars a mitja nit gràcies als nostres encantadors fills i un cervell que no s'apagarà de l'ansietat, a més un cònjuge que ronca i les guerres de consoladors, i oblideu-vos de comptar ovelles i un meravellós cicle R.E.M. Crec que no he dormit bé des del 2019 si som sincers aquí.

En lloc de la melatonina i el soroll blanc al màxim volum, un usuari de TikTok jura que la seva qualitat de son es va canviar per sempre després d'utilitzar-lo. el mètode de son escandinau per dormir millor.

Què és el mètode de son escandinau?

El mètode de son escandinau és una estratègia per dormir millor amb la teva parella que incorpora idees de disseny de roba de llit habituals a Escandinàvia i altres parts d'Europa. Sovint inclou l'ús de fundes nòrdiques de lli de colors vius, sense llençols superiors i edredons dobles, un per a cada persona al llit.

Erica Stolman Dowdy es va fer viral a TikTok després d'implementar el mètode de son escandinau a casa seva, jurant que és la clau per dormir bé i la fi de totes les discussions matrimonials que impliquen compartir llit.

Després de visitar Copenhaguen, Dowdy es va enamorar de l'estil de fer llit implementat al país escandinau i va jurar implementar-lo quan tornés als Estats Units.

Com es fa un llit amb el mètode de son escandinau?

En primer lloc, Dowdy diu que Copenhaguen està plena de colors vibrants, així que llança el seu joc de llençols blancs per als llençols de lli rosa i groc.

“A Copenhaguen no hi ha cases tristes de color beix. Els encanten els colors divertits, així que acomiadar-me dels meus llençols blancs, i farem llençols de lli rosa... perquè sempre dormen amb llençols de lli i són els més còmodes', va explicar.

També es desfà del polèmic llençol superior, assenyalant que la peça de tela addicional és 'absolutament inútil'.

La peça de resistència del mètode de son escandinau és tot sobre l'edredó o hauria de dir edredons . Sí, la peça més important del mètode de son escandinau rau en el fet que s'utilitzen dues fundes nòrdiques bessones perquè el mètode funcioni al màxim.

'Així que a Copenhaguen no he dormit ni una sola vegada amb un edredó. Sempre són dos bessons, i dormim tan bé, com si ningú es baralla per les mantes. Ningú té massa calor ni massa fred. És absolutament increïble', va dir.

'... aquesta és absolutament la manera més còmoda de dormir. Ho recomano 10/10. Podria salvar matrimonis'.

Com es fa un llit d'estil escandinau?

Per fer un llit d'estil escandinau, primer comenceu amb un llençol de lli. A continuació, afegiu dos edredons de mida doble i doblegueu-los per la meitat longitudinalment, donant a cada dormitori el seu propi edredó personal.

Col·loqueu els dos edredons plegats l'un al costat de l'altre al llit abans d'afegir coixins i fundes amb colors vibrants.

Després que el vídeo de Dowdy es convertís en viral (aconseguint cinc milions de visualitzacions en només deu dies), va notar un cert discurs als comentaris (com solen tenir la majoria de vídeos virals) i va prendre algunes notes.

En primer lloc, Dowdy es va sorprendre de la força que sentia la gent sobre els llençols superiors.

'Ningú em va dir que els llençols de dalt seria com el tema més polèmic. Hi ha molta gent que creu que el llençol superior és 100% necessari i protegeix les cèl·lules mortes de la pell perquè no s'introdueixin al vostre edredó', va dir.

'No sé com dormen tots els altres, però quan tenia un llençol superior, dins d'una hora aquesta cosa està a la part inferior del llit, cosa que anul·la tot aquest propòsit'.

Totalment cert! A més, les fundes nòrdiques es desprenen i es poden rentar fàcilment com els llençols.

També va abordar els comentaris d'algunes persones que s'equivocava perquè l'estil de disseny de Copenhaguen era el contrari d'una casa 'beix trist'.

'Al meu vídeo, vaig dir que a Copenhaguen no hi ha cases de color beige tristos. El disseny danès és absolutament impressionant. Una casa de color beix trist als Estats Units no és el mateix que una casa de minimalisme danès a Copenhaguen ', diu abans de comparar la casa 'd'inspiració danesa' de Kim Kardashian i Kanye West a Califòrnia amb la d'una influència danesa real.

noms italians únics

Alguns estaven preocupats perquè el mètode de son escandinau afectés les oportunitats d'abraçar-se. Dowdy assegura que les abraçades encara són totalment possibles amb dos edredons, només cal que no us emboliqui com un burrito. Tot el mètode soluciona el problema de tirar de la manta, que personalment em provoca una ràbia cega, de manera que aquesta podria ser la configuració del llit perfecta per a mi.

Ara si només hi hagués proves que el mètode de son escandinau també va curar de sobte els roncs del meu marit...

Comparteix Amb Els Teus Amics: