El vostre fill beu prou aigua? El meu no ho era.

Migranya
Nen deshidratat

Allgord / Shutterstock

L’últim any més o menys, vam tractar alguns problemes de salut amb un dels meus fills. Els seus símptomes inclouen marejos, fatiga extrema, mals de cap i ritmes cardíacs irregulars. Estàvem preocupats.

Els seus símptomes afectaven les seves tasques escolars i la seva vida en general. Es cansaria fàcilment quan sortia de dia i es quedava sense fer coses divertides amb els amics. Després d’una infinitat de proves i visites al metge i una cita amb un cardiòleg, finalment vam obtenir una resposta.

Estava deshidratada.

similar neosure enfamil equivalent

És d’aquells nens que no tenen set. Tinc set gairebé totes les hores de vigília del meu dia, de manera que em costa comprendre que algunes persones no tenen ganes de beure.

Sembla una tonteria que el problema només fos aigua, però el seu cardiòleg ens va dir que ho veia amb més freqüència en nens prepubescents, que passen per la pubertat i en adolescents.

fórmula infantil sense blat de moro

Qualsevol pare o mare que tingui malalt amb un virus estomacal sap que la deshidratació fa por. Però resulta que els mals de cap, els marejos o fins i tot els batecs cardíacs irregulars del vostre fill també es poden deure a no beure prou aigua.

Sé per experiència que és una mena de dolor al cul mantenir-se a la part alta dels vostres fills per assegurar-vos que estiguin hidratats, sobretot quan van a l’escola. Estic molestant constantment a la meva nena per beure aigua, però també he après que no té set com fa el nen mitjà, així que he d’estar vigilant, o bé paguem el preu. I el preu és un nen letàrgic, descarat, massa cansat i que no pot ser un noi com ella vulgui.

Amb l’estiu en ple desenvolupament, no fa mal recordar-nos que hem de vigilar els símptomes de deshidratació dels nostres fills. Juguen fora amb més freqüència i es dediquen a fer més activitat física que durant el curs escolar, de manera que la deshidratació pot passar força ràpidament.

Alguns dels signes habituals a tenir en compte són la micció poc freqüent, els mals de cap, els marejos, la fatiga i la sequedat de boca. Sorprenentment, segons KidsHealth.org , la set no és un signe precoç fiable que el vostre fill es deshidrati, ja que quan tingui set, potser ja estarà patint altres símptomes de deshidratació.

L’aigua és la millor solució per aconseguir que el vostre fill tingui el líquid que necessita i, si es troben fora fent activitats calentes, fer-los un descans cada 20 minuts més o menys quan fa calor és la millor manera d’evitar que es sobreescalfin i es deshidrati.

noms de bruixes marines

Aquí teniu algunes idees per mantenir els vostres fills hidratats durant l’estiu i, per descomptat, són una cosa que cal tenir en compte en qualsevol època de l’any. (Com sempre, consulteu el vostre metge si creieu que el vostre fill pateix deshidratació).

- Aconseguiu a cadascú la seva pròpia ampolla d’aigua i fixeu-vos els objectius de quantes ampolles d’aigua necessiteu beure cada dia. Fins i tot podeu donar-los una recompensa si aconsegueixen el seu objectiu. D’aquesta manera, els vostres fills podran fer-se càrrec dels seus propis cossos i recordar-los que hauran de prendre un glop durant tot el dia.

abbott elecare recall

- Les palletes poden ajudar al vostre fill a beure més, més ràpidament. La meva filla té una cosa en què només vol beure aigua molt freda, però em vaig adonar que no beu tant quan hi ha molt de gel afegit. Les palletes l’ajuden a baixar l’aigua.

- Animeu els vostres fills a beure fins i tot quan no ho fan sentir assedegat. Cada vegada que intento empènyer líquids, la meva filla em diu que no té set. Però després la trobo bevent a mitja nit, de manera que animar els nens a prendre unes copes aquí i allà fins i tot quan no tenen set és una bona idea.

- Assegureu-vos que el vostre fill tingui prou temps d'inactivitat i descans. Amb la meva filla, he vist una correlació entre repòs i deshidratació. Assegureu-vos que, a més de tota la seva activitat, el vostre fill bevi i descansi molt durant el dia. Totes les mares saben que una mica de temps de pantalla mai no fa mal a ningú i, si és això el que es necessita perquè estiguin quiets i es relaxin, així sigui.

Sé que pot ser dolorós tenir una cosa més a la llista de verificació de la vostra mare per preocupar-vos, però la deshidratació és un tema important que pot tenir greus conseqüències (sobretot durant els mesos d’estiu), per tant, és una cosa que tots hem de pensar.

Comparteix Amb Els Teus Amics: