La criança és una sobrecàrrega sensorial les 24 hores del dia

Sovint estic aclaparat per les quantitats excessives de soroll, tacte i ejem, olors que comporta tenir fills.

alternatives similars pro sensibles

El vaig perdre durant les vacances d'hivern. Al voltant del dia cinc, vaig cridar: 'Tothom deixi de tocar-me i demanar-me coses!' Em vaig sentir culpable per trencar i em vaig disculpar, però la veritat és que, després de ser bombardejat perpètuament amb les vistes, els sons i les sensacions de criar els fills, em sentia ' tocat ” i simplement necessitava una mica d'espai.

Tot i que les vacances i les vacances d'hivern van fer que els sentiments fossin més intensos del que és habitual, no va ser cap sensació estranya com a mare de tres fills. Tot és fort ! Tot és enganxós! El el cotxe fa olor funky de tots els equipaments esportius!

Al final del dia, em sento esgotat i sobreestimulat per la gran quantitat d'ella. Necessito un descans dels estímuls sense parar. Desitjo el silenci i el temps a soles com una persona famolenc desitja menjar.

Una gran part, m'he adonat, és el soroll. L'electrònica a volums elevats, la televisió a tope, els crits aguts i els sons repetitius (per tant, bàsicament, qualsevol joguina o cançó per a nens) em fan estressat i malhumorat. Una vegada vam tenir una joguina Buzz Lightyear que va sorgir en moments aleatoris. Això em va fer malbé durant mesos fins que no vaig poder més. Per protegir els culpables (jo), no entraré en detalls sobre els horrors que aquesta joguina esmentada anteriorment pot haver patit o no, però n'hi ha prou amb dir que ja no està entre nosaltres.

Quan em trobo sobreestimulat, sóc propens a cridar i perdre la paciència amb els meus fills. En aquests moments sé que no sóc el meu millor jo i sempre ho penedeixo després. Normalment puc sentir que s'acumula, així que reconèixer els primers signes d'alerta i saber què provoca els meus sentiments d'aclaparament sensorial són clau per a mi.

Un altre repte són les baralles gairebé constants. Com a fill únic, no estic acostumat a les baralles entre germans, així que això ha estat el bateig pel foc. Els nens no saben la sort que tenen de tenir un germà, així que m'enfada que en lloc d'apreciar que tenen un company de joc integrat, discuteixin sobre tot .

S'han produït baralles sorolloses i prolongades per ximpleries tan ridícules com el seu germà mirant-los durant massa temps, el seu amic (imaginari) és més alt, el lloc del sofà de qui és aquest i el nom que donarem a la nostra tortuga mascota (alerta de spoiler: ho fem? no tindrem ni aconseguirem una tortuga). Aquestes baralles són com les ungles d'una pissarra per a mi. Els viatges en cotxe són els pitjors perquè no hi ha on córrer. Sovint he desitjat que el meu SUV vingués equipat amb un d'aquests divisors de privadesa en limusina.

Ni tan sols em facis començar amb l'embolic. La visió de casa nostra en desordre indueix una ansietat total. Miro cap a fora i veig restes compostes de joguines disperses, roba bruta i tasses, tantes maleïdes tasses. Veure el desordre a tot arreu sembla asfixiant. El pitjor són les bales nerf. Sempre n'hi ha centenars, a tot arreu, i d'alguna manera sembla que es regeneren a un ritme alarmant.

Quan m'irrita i sento que s'acosta un colapso, Estic treballant per reconèixer-ho i prenent mesures en comptes d'intentar poder passar. Fins i tot he començat a dir als nens: 'La mare se sent aclaparada ara mateix i realment necessita una estona per a ella mateixa. Aniré a l'altra habitació durant 15 minuts per donar un descans al meu cervell i calmar el meu cos'. Aquesta recàrrega estratègica no sempre funciona i la meitat del temps m'interromp discutint pel comandament a distància, però fins i tot reconèixer-ho dient-ho en veu alta ajuda.

Fa poc em vaig lamentar amb un amic pel nivell de soroll, però a la següent frase cantava els elogis de la alegria alegre de tenir un munt de nens i els seus amics a casa meva. Tots dos vam riure perquè semblava tan obvi que les dues coses que descrivia estan en desacord. Però això és el que passa amb la criança, de vegades dues coses són certes alhora. M'encanta tenir un munt de nens al voltant, però de vegades és massa. Els nens han de ser nens, amb sorolls forts i molests i tot. Però també sóc una persona que té necessitats i, de vegades, la meva necessitat és no escoltar aquests sorolls forts i molests i potser fins i tot tenir una mica de respir dels nens ruïnosos o les interminables peticions de berenar.

Mai seré capaç d'eliminar completament el bombardeig d'estímuls que comporta tenir tres fills, però a poc a poc estic descobrint com mitigar els efectes per poder aferrar-me al raig de seny que em queda. Però com tot en la criança dels pares, és un treball en curs. A poc a poc estic aprenent que està bé que em tregui de situacions en què em sento aclaparat.

A més, els auriculars amb cancel·lació de soroll són d'embragatge.

Christina Crawford és un escriptor de Dallas, entusiasta del guacamole i mare de tres nens salvatges. Es passa els dies apagant focs (reals i metafòrics) i intentant mantenir vius els peixos daurats. Les seves paraules han aparegut a Newsweek, HuffPost, Health Magazine, Parents, Scary Mommy, Today Show Parents i molt més. Podeu seguir-lo a Twitter, on escriu (sen dubte) anècdotes divertides sobre la seva vida @Xtina_Crawford

Comparteix Amb Els Teus Amics: