Els 10 millors llibres de deslletament dirigits per nadons: guies per a principiants, llibres de cuina i més

Quan es tracta de deslletar el vostre nadó de la llet materna o de la fórmula i posar-lo en aliments sòlids, hi ha alguns enfocaments diferents que podeu adoptar. Un mètode popular és el deslletament dirigit pel nadó, que bàsicament significa deixar que el vostre petit s'alimenti des del primer moment, en lloc d'alimentar-los amb cullera. Si esteu interessats a provar el deslletament dirigit pel nadó, primer haureu de fer una mica de preparació. Aquí és on entren aquests 10 millors llibres de deslletament dirigits per nadons. Aquestes guies per a principiants, llibres de cuina i molt més us ensenyaran tot el que necessiteu saber sobre aquest mètode de deslletament, des de quins aliments oferir fins a com fer front a qualsevol embolic. Així, tant si sou pares primerencs com si sou un professional experimentat, aquests llibres de deslletament dirigits per nadons segur que us donaran la informació i la confiança que necessiteu per començar.

Actualitzat el 26 de gener de 2023 14 minut de lectura

Visió general

Ets un principiant al deslletament dirigit per un nadó que estàs buscant com començar? Un professional que intenta agitar els teus combos de menjar amb els dits BLW?

Siguin quines siguin les vostres necessitats, potser tenim el llibre per a vosaltres.

Hem recopilat les nostres 10 millors seleccions dels millors llibres per respondre a qualsevol de les vostres inquietuds sobre el deslletament dirigit pel nadó (BLW).

Tenim guies per a principiants en el deslletament dirigit per nadons, llibres sobre seguretat, nutrició i molt més. També tenim llibres de cuina per mantenir-vos entusiasmat amb la planificació dels àpats de deslletament del vostre nadó.

Per tant, desplacem-nos i comencem.

Per què triar BLW?

El deslletament dirigit per nadons suggereix que els nadons saltin directament a menjars amb els dits adequats per a l'edat i preparats de manera segura i salten els aliments en puré alimentats amb cullera. Tot i que pot semblar emocionant començar aquest mètode, els experts aconsellen procedir amb precaució.

Pot ser que BLW no sigui adequat per a tots els nadons. Hi ha certs factors a tenir en compte abans de provar-ho.

L'AAP (American Academy of Pediatrics) recomana que els nadons rebin menjar amb els dits quan es puguin asseure sense suport i puguin portar-se les mans o altres objectes a la boca. (1)

Per saber més sobre els signes de preparació, podeu llegir la nostra completa guia BLW.

Les millors guies per a principiants de BLW

1.'Deslletament dirigit per nadons: la guia essencial: com introduir aliments sòlids i ajudar el vostre nadó a créixer com un menjador feliç i segur'per Gill Rapley Ph.D. i Tracey Murkett

Encara no esteu segur de si BLW és per a vosaltres? Deixeu que Gill Rapley, el pioner reconegut generalment del deslletament dirigit per nadons, us guiï per aquest enfocament. Juntament amb l'escriptora i periodista Tracey Murkett, Rapley presenta als seus lectors un llibre BWL definitiu.

Si voleu entendre la història i la teoria darrere del deslletament dirigit per nadons, aquesta podria ser la vostra. El llibre explica els conceptes bàsics i bàsics de per què funciona el mètode. També explica amb detall els beneficis que pot obtenir el vostre petit seguint el deslletament dirigit pel nadó.

El llibre utilitza un to fàcil i clar. Les seves afirmacions estan avalades amb fets basats en la ciència. Els temes estan clarament dividits, de manera que podeu saltar endavant o simplement triar un tema que us agradi.

L'edició actualitzada inclou les darreres investigacions sobre prevenció i seguretat d'al·lèrgies. Aquest llibre gruixut i gran pot ser una bona referència o un llibre de referència per a les vostres preguntes sobre BLW.

El que diuen els clients

Revisió positiva

Un gran llibre sobre com introduir sòlids al teu nadó oferint una alternativa als populars alimentació de cullera puré mètode al qual ens hem acostumat. Definitivament penso utilitzar un nadó conduït deslletament estil d'introduir el menjar a Zachary i aquest llibre proporciona la dosi adequada d'informació i referència per començar aquest procés en les properes setmanes. –Revisor de Walmart.

Revisió negativa

Vaig pensar que això contindria receptes i consells pràctics reals sobre l'alimentació, com ara quan introduir cada tipus d'aliment, però sembla que es tracta principalment de la idea de deslletament dirigit pel nadó . Probablement culpa meva per no investigar correctament, però esperava una guia sobre què donar-li realment al meu nadó, en lloc d'un llibre sobre per què pensa l'autor. nadó conduït deslletament és el millor -Ressenya a Amazon.

2.'Alimentació dirigida per nadons: una manera natural de criar persones feliços i independents'per Jenna Helwig

Si busqueu un enfocament més relaxat, aquest títol pot ser que us convingui. A diferència d'altres llibres estrictes de deslletament dirigits per nadons, aquest ofereix un enfocament amigable i flexible.

Escrit per Jenna Helwig, directora de menjar de Real Simple i instructora de cuina, aquest llibre està ple de boniques fotos i receptes adequades per a l'edat.

Un glossari visual ajuda els pares i els cuidadors a tallar els aliments en mides i formes segures. El llibre utilitza un to senzill i amable per explicar temes importants com l'asfixia, la nutrició, les al·lèrgies, la preparació adequada dels aliments i molt més.

Té més de 100 receptes que podeu provar per al vostre nadó i família. Les receptes es descriuen clarament, completen amb el temps estimat de preparació i cocció.

Si teniu previst preparar àpats per endavant, el llibre indica si la recepta es congela bé i quant de temps es pot conservar. També té un esquema diari d'àpats que podeu seguir.

El que diuen els clients

Revisió positiva

Aquest és el llibre que m'agradaria tenir quan vaig començar a alimentar el meu fill amb sòlids! Tenia curiositat pel deslletament dirigit pel nadó, però també volia alimentar-li amb purés (especialment a la guarderia). Aquest llibre ofereix un enfocament agradable i flexible que us permet fer les dues coses i us indica la millor manera de fer que els aliments amb els dits siguin segurs per al nadó. Les receptes són saludables, fàcils de preparar i al meu fill li han agradat les que he fet fins ara. Recomano comprar aquest i l'altre llibre de menjar per a nadons de l'autor, si voleu un repertori de receptes realment complet.- Ressenya d'Amazon

Revisió negativa

És un llibre correcte. No massa clar de la mida dels aliments i quan sigui adequat per alimentar-los. No hi ha prou imatges si se suposa que és més un llibre de cuina. Les receptes tenen un aspecte fantàstic, però no aborden les al·lèrgies alimentàries que són molt comunes en els nadons que estan exposats a aliments per al primera vegada . No ofereix idees sobre substitucions de molts al·lèrgens- Ressenya d'Amazon.

3.‘ Deslletament dirigit per nadons Fàcil: la guia per a pares ocupats Alimentació dels nadons i nens amb Delicious Menjars familiars'per Simone Ward

Si sou un pare o un cuidador que té moltes preguntes, però poc temps per llegir, aquest podria ser el llibre per a vosaltres. Simone Ward és la mare darrere del popular compte d'Instagram Zayne's Plate, on comparteix menjars saludables per a nens.

El tema principal d'aquest llibre és la ultrapràctica. Mostra que el deslletament dirigit pel nadó és possible i els àpats no han de ser cars.

noms alemanys amb significat

També promet mostrar com fer BLW d'una manera segura i realista.

Té 50 receptes pràctiques i suggereix els millors primers aliments. La disposició de les receptes és excel·lent per identificar els fets nutricionals. Les receptes no són intimidatòries i es poden fer fàcilment. També ofereix consells per estalviar temps i consells d'experts per preparar els àpats del vostre nadó.

Utilitzant termes menys científics, això explica les coses a fer i a no fer del mètode. Al mateix temps, també us anima a confiar en els instints del vostre nadó.

Si us agrada navegar per imatges boniques, aquesta té 50 pàgines completes de fotos per mantenir-vos interessats.

Què diuen els clients:

Ressenya positiva:

Vaig mirar aquest llibre a la biblioteca per provar-lo abans de comprar-lo, i les dues primeres receptes que vaig fer van ser delicioses! Vaig fer els bunyols de pastanaga i llenties amb espècies i el dip d'hummus d'herbes i com que les dues receptes que vaig provar van ser un èxit, he encarregat el llibre per provar la resta de receptes. El disseny és ideal per identificar la nutrició clau com el ferro i les proteïnes, i les receptes no són intimidants. No puc esperar per provar més de les receptes!-Revisió a Amazon.

Ressenya negativa:

Alguns d'aquests menús seran genials àpats familiars quan el nadó sigui una mica més gran. Pel que fa a portar-vos pel procés de deslletament, que és el que buscava, realment no ho fa. Hi ha un breu paràgraf sobre al·lèrgens. El llibre de Charlotte Stirlings sobre com deslletar el vostre nadó és molt més informatiu.- Ressenya a Amazon.

Llibres sobre seguretat i al·lèrgies

4.‘Senzill i segur Deslletament dirigit per nadons : Com integrar els aliments, dominar les mides de les porcions i identificar les al·lèrgiesper Malina Malkani MS RDN CDN

Si preferiu alguna cosa ràpida i fàcil de llegir sobre el deslletament dirigit per nadons, aquesta podria ser la vostra opció. Escrit per Malina Malkani, una dietista nutricionista registrada, el llibre ofereix consells pràctics per crear àpats segurs i equilibrats.

Fidel al seu títol, ofereix una introducció senzilla al deslletament dirigit pel nadó. Amb menys de 150 pàgines en rústica, alguns lectors diuen que poden acabar el llibre d'un dia per l'altre.

Aquest llibre ofereix una visió general bàsica del deslletament dirigit pel nadó, però se centra en la preparació segura dels aliments i els bons hàbits de cuina. Il·lustra les mides de porció suggerides.

El llibre també us ajudarà a identificar al·lèrgies i riscos. Conté consells pràctics per protegir el vostre nadó mentre prova el seu primer menjar sòlid.

El que diuen els clients

Revisió positiva

Informació molt útil sobre els fonaments bàsics de sòlids inicials. Aquest llibre seria fantàstic com a base per a un menú d'aliments/àpats per preparar per al nadó (definitivament el faré servir com a tal per ajudar a reduir l'estrès de comprar i preparar aliments nutritius per al meu nadó). Em sento més segur sobre què/com servir d'una manera que promogui l'autoregulació i una relació saludable amb els aliments!– Ressenya sobre bones lectures.

Revisió negativa

Vaig apreciar la mida de la porció i els suggeriments de servei que es van representar a escala, vaig trobar que el llibre en general mancava. No em va fer sentir més segur deslletament dirigit pel nadó o aborda completament algunes de les meves preguntes i preocupacions. Em va agradar tant per a una visió general bàsica, però no com a recurs de referència. Aquest és un que suggereixo treure de la biblioteca, en lloc de comprar.– Ressenya de GoodReads.

5.‘ Baby Led Deslletament en 5 passos senzills: A Nou pare 's Guia'de Courtney Bliss

Amb tanta informació que cal saber sobre el deslletament dirigit pel nadó, aquest llibre ho resumeix en cinc passos. Courtney Bliss és una dietista pediàtrica registrada i mare de dos fills. Aquest llibre és una altra lectura ràpida i fàcil sobre els conceptes bàsics de BLW. Pot ser útil per als nous pares o cuidadors que no saben per on començar.

Utilitza un to amable i encoratjador que pot ajudar a augmentar la confiança dels pares i cuidadors per començar BLW. Un fragment de la introducció diu,Vull que et sentis com si estic allà amb tu a taula animant-te...

Les seccions de seguretat, al·lèrgens i resolució de problemes són una gran addició. Il·lustra la mida dels aliments per a les diferents etapes de desenvolupament. S'expliquen clarament les diferències entre amordament i asfixia.

Té plans d'àpats que cobreixen la transició del nadó a compartir àpats familiars. Les seccions estan codificades per colors, de manera que és més fàcil trobar i tornar a un tema que us agradi. Aquest llibre pot ser la vostra guia fàcil d'utilitzar quan voleu respostes senzilles a les vostres preguntes.

El que diuen els clients

Ressenya positiva:

Aquest llibre és un gran recurs per als pares que estan en aquest moment i intenten esbrinar el deslletament dirigit pel nadó. Tenir nadons i aprendre un procés nou com aquest pot ser aclaparador i alguns recursos que hi ha poden complicar les coses, però això realment ho desglossa en 5 passos senzills. També m'encanta la guia de resolució de problemes a la part posterior! En general, recomanaria aquest llibre i m'encanten les receptes que també puc utilitzar amb el meu nen petit per obtenir una nutrició addicional! –Ressenya a Amazon

Ressenya negativa:

No sé gaire sobre BLW i aquest llibre va ser una bona introducció a BLW i com saber si el vostre nadó està preparat per començar els sòlids. No obstant això, tenia la impressió que s'havia d'evitar la sal fins que el nadó tingués 2 anys i moltes d'aquestes receptes inclouen sal o salsa de soja amb sodi reduït, que encara té 590 mg de sodi en una cullerada.-Revisió a Amazon

Llibres sobre nutrició d'aliments sencers

6.‘El gran llibre de Baby Led Deslletament : 105 receptes orgàniques i saludables per presentar al vostre nadó Aliments sòlids'per Aubrey Phelps MS RDN CLC

Si busqueu menjars saludables i integrals, aquest pot ser el vostre llibre. L'autora, Aubrey Phelps, és una dietista especialitzada en nutrició perinatal i pediàtrica. Aquest gran llibre està ple de plans d'àpats ecològics. Té menús de mostra complets i fins i tot llistes de queviures.

El llibre també inclou consells per estalviar diners perquè aprofiteu al màxim el que pagueu.

També inclou una guia pas a pas per introduir nous sabors i textures al vostre nadó.

Destaca la importància de l'alimentació basada en senyals i confiar en que els nadons s'autoregulan.

A part de les opcions veganes, el llibre també té moltes opcions sense gluten, sense fruits secs i sense lactis. Les exempcions de responsabilitat es col·loquen a les receptes amb al·lèrgens comuns. Les receptes no tenen fotos sinó una explicació detallada de com servir-les de manera segura.

El to del llibre és tranquil·litzador, reconeixent que cada nadó és únic. Alguns nadons poden comprendre ràpidament el mètode, mentre que alguns necessiten temps, està bé.

L'autor recorda als lectors que deixin de centrar-se en els aliments, sinó en l'experiència del deslletament dirigit pel nadó. Molts lectors també gaudeixen de les històries curtes commovedores compartides per l'autor.

El que diuen els clients

Revisió positiva:

millor matalàs de bressol

Quin gran recurs és aquest llibre no només per als aliments per a nadons, sinó també per a la transició a les diferents fases de la dieta del vostre fill i una font excel·lent per continuar utilitzant-lo per a tota la família a mesura que els nostres nadons creixen! Tantes receptes!! No tinc ganes de provar-los! Això em va donar moltes idees sobre què, quan i com alimentar els meus fills. Va ser informatiu, organitzat i un llibre fàcil de seguir. Em referiré a aquest segur!-Revisió a Amazon

Ressenya negativa:

Ni una imatge de les receptes, ni un esquema clar dels grups d'aliments que el nadó pot menjar en funció del seu mes, només receptes relacionades amb el mes determinat. A més les receptes no són per a mi, només vaig pensar que valdrien la pena provar-ne un parell. Continuarà buscant-ne un altre.- Ressenya a Amazon

Llibres de cuina BLW

7.‘ El llibre de cuina del deslletament dirigit per un nadó : delicioses receptes que us ajudaran Bebè Aprèn menjar Aliments sòlids ―i Que el Tota la família Gaudirà'per Gill Rapley PhD, Tracey Murkett

El llibre de cuina de deslletament dirigit per nadons de Gill Rapley és més que un llibre de cuina. Abans d'arribar a les receptes, també se us donarà una guia completa sobre el deslletament dirigit pel nadó.

És com un resum de la Guia essencial de Rapley per recordar-vos què heu de tenir en compte a l'hora de preparar els àpats. El llibre detalla la importància de l'alimentació i la seguretat del nadó.

Les receptes es fan no només per al nadó, sinó també per a la resta de la família. El llibre ofereix una gran varietat d'idees de receptes. Ofereix àpats senzills i àpats d'armari saludables i nutritius a noves receptes.

Amb més de 130 receptes, sempre hi ha alguna cosa per a tothom. Fins i tot els qui menja la teva família poden trobar alguna cosa que els agrada. Aquest gran llibre té un munt de plans d'àpats, com aperitius per a nadons, dolços saludables i àpats farcits per a la família.

Hi ha històries i missatges de pares que practiquen el deslletament dirigit pel nadó per mantenir els lectors inspirats. També hi ha consells fàcils de seguir per minimitzar l'embolic durant l'hora d'alimentació del nadó.

Què diu el client:

Ressenya positiva:

Vaig sentir parlar deslletament dirigit pel nadó d'un amic d'Anglaterra i volia saber-ne més, així que vaig comprar aquest llibre. És extremadament útil, fàcil de llegir i podeu saltar capítols si ho voleu. També inclou històries de pares que han utilitzat deslletament dirigit pel nadó , així com imatges adorables de nadons menjant. Recomano molt aquest llibre a qualsevol pare que busqui una manera alternativa d'introduir sòlids sense purés .-Revisió de Barnes and Nobles

Ressenya negativa:

Informatiu per a algú que no en té coneixement BLW , però crec que molta d'aquesta informació es podria recopilar investigant en línia. Com a FTM, esperava que aquest llibre fos més una guia pas a pas amb consells BLW però té més dades/informació sobre BLW . Si no us ve de gust investigar diferents llocs en línia, aquesta seria una bona compra, però si ja ho heu investigat BLW aleshores això no tindrà res de nou.- Ressenya d'Amazon

8.'La d'Annabel Karmel Deslletament dirigit per nadons Llibre de receptes : 120 receptes per deixar que el teu bebè prengui la iniciativa’per Annabel Karmel

L'autora més venuda Annabel Karmel comparteix més d'un centenar de receptes de deslletament dirigides per nadons. Karmel s'ha convertit en una de les autores de cuina infantil número 1 del Regne Unit amb 43 llibres de cuina sota el seu nom. El llibre suggereix assegurar-se que els nadons rebin una nutrició òptima mentre desenvolupen habilitats motrius.

Les receptes varien des de menjars fàcils de fer per a nadons fins a menjars de luxe que es poden compartir amb la família. Karmel se centra en els sabors, els gustos i les textures utilitzant herbes i combinacions d'aliments intel·ligents.

Els aliments per a nadons no han de tenir un aspecte ni un gust suaus. Les receptes de Karmel són creatives, atractives i saludables. Els aliments tampoc no es desfan i tenen mides i textures adequades per a l'edat dels nadons.

Algunes de les receptes són quinoa de salmó, mini boles energètiques, boles d'espinacs, pollastre amb bròquil i molt més. Si esteu buscant canviar les opcions d'alimentació del vostre nadó, aquest llibre pot ser per a vosaltres.

El que diuen els clients

Ressenya positiva:

Vaig tenir això i el vaig fer servir molt durant el primer any del meu nadó (després es va destruir perquè vaig caure una mica d'aigua per accident!) Les receptes són bones, inventives i saludables, un bon recurs per a un primera vegada mare que vol aprendre sobre el deslletament. Li vaig posar 4 estrelles en comptes de 5 perquè algunes de les receptes són una mica exagerades, és a dir, massa complicades (per l'amor de Déu, no fas estoc casolà quan ets una mare nova amb un 6 que no dorm). mes d'edat!) Però, en conjunt, recomanaria això, com a mínim, és inspirador.– Ressenya de Walmart

Ressenya negativa:

M'esperava un llibre senzill deslletament dirigit pel nadó idees de menjar equilibrat per al meu nadó. Aquest llibre té receptes fantàstiques que requereixen massa ingredients i requereixen massa temps i són complicades per preparar-se diàriament per a un nadó. Aquest llibre és per a algú a qui li agrada passar tot el dia a la cuina cuinant i netejant. Té algunes receptes bones per als nens.- Ressenya d'Amazon

9.'El Super Fàcil Baby Led Deslletament Llibre de cuina: 55 Receptes senzilles per presentar al vostre bebè als sòlidsper Tok-Hui Yeap RD CSP LD

Com diu el títol, les receptes estan pensades per ser àpats senzills i fàcils de preparar. Aquest pot ser el vostre llibre de receptes preferit si no teniu prou temps per preparar aliments creatius per a nadons.

Tok-Hui Yeap, l'autor, és dietista i nutricionista pediàtric registrat. El seu objectiu és fer menjars per a nadons sense problemes però plens de nutrició.

noms de nenes grecs llatins

El llibre també ofereix una guia detallada sobre la preparació segura i els bons hàbits saludables. Ofereix consells pràctics per evitar l'asfixia i receptes per a cada etapa del desenvolupament.

Les receptes són senzilles i fàcils de recordar. Aquest llibre pot ser bo per a aquells pares o cuidadors que no tenen temps i paciència per ser creatius.

Aquest llibre ofereix una àmplia selecció d'àpats rics en proteïnes per a nadons. La majoria dels àpats es couen més aviat fregits.

Les receptes són fàcils de seguir i és possible que els ingredients ja estiguin a l'armari. Algunes receptes que s'inclouen al llibre són gofres de civada amb plàtan amb mantega de cacauet (opcional) i magdalenes fàcils de batedora de nabius i civada.

Què diuen els clients:

Ressenya positiva:

M'encanten les receptes fàcils i ràpides. Un dels aspectes més destacats d'aquest llibre que he trobat diferent d'altres llibres de BLW és la incorporació de sabors i condiments i la introducció del nadó a les textures en diferents etapes. També Tok Hui ofereix una alternativa a les al·lèrgies dietètiques. Tok Hui va ser un recurs enorme quan el meu fill prematur estava tractant amb problemes d'alimentació de llarga data després de la NICU i la cirurgia de les vies respiratòries. Ara està donat d'alta de la seva cura, ja que li va molt millor, però estic molt content de poder mantenir-la amb nosaltres en forma d'un llibre fantàstic! Gràcies per això i estic segur que moltes altres mares es beneficiaran d'això- Ressenya a Amazon.

Ressenya negativa:

Tornat gairebé immediatament després de rebre. Buscava receptes fàcils però no són fàcils ni inclouen ingredients fàcils d'adquirir.- Ressenya a Amazon

10.‘ BLW Menjar per a nadons Llibre de cuina: un enfocament etapa per etapa Deslletament dirigit per nadons amb confiança'per Ellen Gipson MA RDN LD, Laura Morton MS RDN LD

Aquest llibre anima a alimentar els nadons amb els aliments integrals adequats per a l'etapa. L'autora, Ellen Gipson, és dietista i fundadora de Square One Wellness, un centre que ofereix tallers i classes de BWL. El llibre diu que les seves receptes senzilles es serveixen amb un costat divertit! Es reitera al llarg del llibre que només és una guia, no un conjunt de regles dures.

A part de la informació sobre la preparació segura dels aliments, també ofereix guies més pràctiques, com la realització de RCP.

El llibre també utilitza investigacions per recomanar la introducció primerenca d'al·lèrgens comuns per ajudar a prevenir el desenvolupament d'al·lèrgies. Les receptes tenen etiquetes d'un cop d'ull com a senyals d'advertència per als al·lèrgens comuns.

Té 102 receptes organitzades segons la transició etapa a etapa del nadó. També ofereix alternatives sense gluten i sense lactis.

Les receptes exploren una varietat de gustos i combinacions de sabors perquè els nadons no puguin desenvolupar una preferència única per al dolç. Algunes receptes són millors que els macarrons i el formatge en caixa, els bunyols de blat de moro dolços, el puré de moniatos i molt més.

El que diu el client

Ressenya positiva:

Amb tres nens de 3 anys o menys, sempre busco receptes divertides i saludables per mantenir els meus fills menjant una varietat d'aliments. Aquest llibre ofereix tones d'informació sobre alimentar els cossos petits i tantes receptes sorprenents. També ajuda que les receptes estiguin etiquetades amb etiquetes útils com ara sense gluten o sense fruits secs. Els paràgrafs introductoris sobre cada recepta també us ajuden a aprendre més sobre ella..- Ressenya a Amazon

Ressenya negativa:

La informació sobre BLW era bo, però les receptes són terribles. Moltes de les receptes requereixen una bona quantitat de sucre, sal o fregides, moltes requereixen molt de temps i tres dels plats es van llençar directament a les escombraries després que la meva família els tastava: molt de temps perdut, menjar i diners.- Ressenya a Amazon

Preguntes freqüents sobre BLW

El deslletament dirigit per nadons està basat en l'evidència i és segur?

Hi ha molts estudis centrats en els beneficis i la seguretat de BWL. Els estudis han demostrat que el deslletament dirigit pel nadó no provoca més incidències d'asfixia que els purés de nadons amb cullera. Tot i així, els experts aconsellen als pares o cuidadors que aprenguin a prevenir i manejar els episodis d'asfixia. (3)(4)

Si voleu obtenir més consells de seguretat i prevenció d'asfixia, aquí teniu les peces detalladesdeslletament conduït pel nadóiseguretat del deslletament dirigit pel nadó.

El meu nadó rebrà prou nutrients?

Alguns pares o cuidadors temen que el deslletament dirigit pel nadó no aporti els nutrients necessaris per al creixement i desenvolupament adequats. Aquest pot no ser el cas. Els estudis no mostren cap diferència significativa en la ingesta de nutrients entre els nadons dirigits per nadons i els alimentats amb cullera. (5)

Quins són els beneficis del deslletament dirigit per nadons?

Pot evitar que els nadons es tornin delicades per menjar. Com que els nadons aprenen a autoregular-se, també poden tenir un menor risc d'obesitat o de sobrepès. També és una bona oportunitat per establir vincles a l'hora dels àpats amb la resta de la família. Per entendre millor els beneficis, hem escrit aGuia completa de BWL.

L'AAP recomana el deslletament dirigit per nadons?

L'AAP (American Academy of Pediatrics) recomana que els nadons comencin a explorar aliments sòlids als sis mesos d'edat. No obstant això, molts pediatres i experts ja donen el senyal de marxa als quatre mesos. Si voleu saber si el vostre nadó està preparat, podeu comprovar el signe de preparació. (6)

Tanmateix, BLW no és adequat per a tots els nadons. Pot ser útil parlar amb el vostre pediatre sobre el vostreenfocament dels sòlids inicials, especialment si el vostre nadó és menor de sis mesos. Es recomana que els nadons continuïn amb la lactància materna o amb fórmula fins a un any. (6)

Com començo el deslletament dirigit per nadons?

Després d'assegurar-vos que el vostre nadó estigui llest per als sòlids, podeu començar a preparar-vos. Necessites una trona de bona qualitat. Trieu silicona de qualitat alimentària, acer inoxidable o almenys estris, bols i tasses sense BPA. El BPA és un compost dels plàstics que pot ser perjudicial per als nadons. (7)

En preparar aliments de deslletament dirigits per nadons, hi ha factors importants a tenir en compte per reduir els riscos d'asfixia. . Per començar, els aliments s'han de tallar en pals o rodanxes de la mida dels dits d'un adult. Per obtenir una guia completa, la nostra Guia BLW us pot ajudar.

Quins són els millors aliments de deslletament dirigits per nadons que hauria de provar primer?

Sempre que sigui possible, intenteu triar aliments integrals orgànics o aliments que siguin mínimament processats, no refinats o que continguin additius. Alguns dels millors primers aliments són:

• Alvocat
• Plàtan
• Ous
• Tires de civada al forn
• Porc
• Carn de vedella
• Aus de corral com el pollastre o el gall dindi

Per obtenir més opcions de menjar i una preparació adequada, també hem escrit un articlealiments de deslletament dirigits per nadons.El millor és demanar l'aprovació del vostre pediatre abans de donar qualsevol aliment sòlid als nadons menors de sis mesos.

Consells de seguretat a tenir en compte quan practiqueu el deslletament dirigit per nadons

Tot i que no hi ha un enfocament únic per a tots els nadons, hi ha coses bàsiques i no per garantir la seguretat dels nostres nadons. Aquests són alguns consells bàsics:

• L'autoalimentació ensenya al teu nadó a autoregular-se. Els nadons no han de ser obligats a acabar les seves racions.
• Oferir aliments saludables segons la seva edat i etapa de desenvolupament. Sempre que sigui possible, trieu aliments ecològics i/o no transgènics que siguin mínimament processats o amb additius.
• Pot ser útil si apreneu més informació sobre com identificar els perills d'asfixia, els al·lèrgens i la seguretat alimentària.
• El vostre nadó ha d'estar en una cadira alta completament vertical durant l'hora dels àpats.
• Deixa que el teu nadó mengi al seu ritme. Ensenyar bons hàbits alimentaris.
• Ofereix trossos d'aliment que el teu bebè pugui agafar i agafar.
• Superviseu el vostre nadó durant l'hora de menjar, o millor encara, deixeu-lo unir-se a l'hora dels àpats familiars.
• Deixeu que el vostre nadó provi una varietat d'aliments en petites porcions.
• Vigileu amb qualsevol reacció al·lèrgica, especialment quan proveu aliments nous.
• No introduïu el dit a la boca del vostre nadó per comprovar el menjar.
• Cria un menjador aventurer. Deixa que el teu bebè explore i sigui desordenat!

Comparteix Amb Els Teus Amics: