Les 2 paraules que canviaran el vostre matrimoni

El meu marit i jo vam experimentar una mica de conflicte en els nostres primers anys de matrimoni, i es podria destil·lar a una raó: els nostres llenguatges amorosos . Experimenta l'amor mitjançant paraules d'encoratjament i actes de servei. Em sento estimada des del temps de qualitat i el toc físic. La història curta és que aquestes diferències inicialment van crear tensió i malentesos sobre com estimar-se millor.

Una de les lliçons que vaig aprendre al principi, però, és el poder de la gratitud per les petites coses. Quan em vaig adonar que els seus actes d'amor eren treure les escombraries, rentar els plats o canviar un pneumàtic, vaig saber que es mereixien el meu sincer agraïment.

I, tanmateix, em va semblar una mica artificiós dir gràcies per una cosa tan normal. El començament va ser incòmode, però sabent el benefici que tenia, vaig començar a reconèixer verbalment les maneres en què va mostrar el seu amor que no havia vist abans.

'Gràcies per treure les escombraries, nena'.

'Gràcies per ficar els nens al llit'.

bolquers més barats i millors

'Gràcies per pagar aquesta factura'.

'Gràcies per recordar-vos d'establir la cita amb el metge dels nens'.

'Gràcies per organitzar una canter per a la nit de cita.'

Alguna d'aquestes accions va ser extraordinària? Algun per sobre i més enllà? No realment. Excepte el cita nocturna — Tots sabem que és un petit miracle, tots. Però és la coherència que estic notant, la forma en què participa en fer avançar la nostra família, i vull que sàpiga que ho veig.

sistema límbic hiperactiu

Quan he parlat amb amics i clients a la feina sobre aquesta generosa expressió d'agraïment, sovint la resposta és: 'Bé, no ho sentir agraït per aquestes coses. No sembla genuí dir-ho gràcies quan no ho sento'.

Bé, això fa que l'agraïment sigui tu i no la teva parella. No estàs dient gràcies vostè et sentirà bé — ho estàs dient per ells . Per tant, no cal que us sentiu càlid i borrós cada vegada.

El seu petit acte de servei és el seu amor per tu; el teu agraïment és el teu amor per ells.

Altres han respost al meu suggeriment amb: 'Bé, la meva parella hauria de fer aquestes coses de totes maneres. Per què li hauria de donar les gràcies?' Això és cert. Si la vostra relació és una autèntica associació, tant vosaltres com la vostra parella hauríeu d'estar buscant maneres de fer que la vida familiar funcioni sense necessitat de demanar-los ni agrair-los. Però no és més agradable ser reconegut?

La veritat és que molts de nosaltres ens sentim desapercebuts i donats per fets a les nostres llars, relacions i famílies. El cuidador principal de la majoria de famílies sovint també s'encarrega d'una quantitat sorprenent de les tasques domèstiques, i la major part de la feina no es reconeix. Al mateix temps, els socis que treballen tornen diàriament a feines que no sempre els estimen perquè han prioritzat la seva família d'una altra manera.

Sento que els marits i les dones es cansen sota la càrrega repetitiva i ingrata del mundà. Saben que la seva feina és normal, però volen que algú noti la seva contribució. Volen importar. Per ser apreciat.

Això és el que pot fer 'gràcies'. Aquestes simples paraules són el poderós acte d'atenció, de veure l'altre. I ser vists i estimats, apreciats pel que som i el que aportem, és el que més volem a la vida.

Quan expressem l'agraïment als nostres socis per les seves contribucions, per petites que siguin, estem dient: 'Agraeixo com heu servit a la nostra família d'aquesta manera. Veig el que estàs fent, i és important. Si us plau, no us atureu'.

És la més bàsica de les lleis psicològiques. Sigui el que lloem, ho reforcem. Sigui el que reforcem, en veurem més.

Si ignorem els actes quotidians de servei i amor que fan que la nostra petita vida vagi, si sempre estem esperant alguna cosa extraordinària per lloar, poques vegades ens sentirem agraïts.

I aquí hi ha el més important: tan bon punt comencem a dir-nos que no cal agrair als nostres cònjuges els esforços quotidians de la vida, ens adonem que no hi ha res per agrair-los, perquè la vida diària normal. és tota la nostra vida.

Aquests moments de bugaderia i plats i encàrrecs i obres de teatre escolar i enganxades no són els marges. Aquests són tots els que tenim junts. Si esperem fins que els nostres cònjuges facin alguna cosa extraordinària per expressar gratitud, perdrem la bellesa de cada dia. I el fet que aquesta persona, el teu millor amic, estigui allà per compartir-ho amb tu.

spa com els dormitoris

Així que no ens perdem el que tenim davant. Mireu des d'aquesta publicació i al voltant de casa vostra. Mireu qui està en el bell embolic amb vosaltres, mireu de veritat l'home, la dona davant vostre, mireu tot el que fan i tot el que són i noteu l'aspecte cansat però satisfet de la seva cara. A continuació, digueu 'Gràcies'.

Comparteix Amb Els Teus Amics: