7 maneres de convertir el vostre dormitori en un refugi de spa tranquil

Si esteu buscant maneres de convertir el vostre dormitori en un refugi relaxant de spa, heu vingut al lloc correcte. Aquí teniu set consells per ajudar-vos a crear un oasi de relax a casa vostra. 1. Trieu un esquema de colors calmant. Els colors suaus i neutres són ideals per crear un ambient tranquil. Penseu en pintar les parets de blau clar o verd. 2. Incorporar naturalesa. Introdueix l'exterior afegint plantes o flors al teu dormitori. Els elements naturals ajudaran a crear un ambient serè. 3. Utilitzeu aromes calmants. Els olis essencials, les espelmes i els difusors són bones maneres d'afegir una olor calmant al vostre espai. L'espígol és una opció popular per les seves propietats relaxants. 4. Invertiu en roba de llit còmoda. El teu llit ha de ser un refugi de comoditat. Assegureu-vos de tenir un matalàs de suport i un munt de mantes i coixins acollidors. 5. Mantingueu el nivell de soroll baix. Si viviu en una zona sorollosa, penseu a invertir en una màquina de soroll blanc. Això ajudarà a bloquejar qualsevol so no desitjat i promourà una sensació de calma. 6. Crea un ambient relaxant. Atenua les llums i afegeix una mica de música suau i relaxant per crear l'ambient. També és possible que vulgueu considerar invertir en una làmpada de sal o en cristalls de sal de l'Himàlaia, que es diu que tenen efectes calmants. 7. Practica una mica d'autocura. Preneu-vos una estona per relaxar-vos i rejovenir. Gaudeix d'un bany relaxant, llegeix el teu llibre preferit o simplement pren una estona per meditar. Seguint aquests consells, podeu transformar el vostre dormitori en un oasi de tranquil·litat.

Sabíeu que el vostre entorn immediat i l'entorn poden afectar molt el vostre estat d'ànim, estat d'ànim i fins i tot els nivells d'energia?

nabius per a nadons

El vostre espai és sagrat: si el tracteu com a tal, us pot ajudar a relaxar-vos, alliberar la tensió, reenfocar la vostra energia, augmentar la creativitat i gaudir del descans i la relaxació profunds.

El vostre dormitori no ha de ser només un lloc on només dormiu.

Hi ha canvis específics petits i rendibles que podeu fer per convertir-lo en una experiència semblant a un spa.

Aquí teniu 10 consells per crear un dormitori inspirat en un spa

1 – Desordenar i minimitzar

El primer és el primer: haureu de desordenar sense pietat cada polzada del vostre dormitori a la Marie Kondo.

Si no et aporta calma interior, alegria o satisfacció, desfer-te'n!

Recorre tots els racons amb una pinta de dents fines i un ull detallat.

Qualsevol cosa que no pertanyi a l'habitació ha de trobar la seva casa legítima.

Pregunteu-vos: aquest article pertany al bany, a la sala d'estar, a la cuina o a l'oficina?

Posa-ho lluny.

Una habitació desordenada és símbol d'una ment desordenada, que crea una energia calmant neta dins i al voltant del vostre espai.

Un cop hàgiu desordenat la vostra habitació, passeu a la fase dos: minimització.

Com més minimalista puguis ser, més zen serà la teva habitació.

Camineu per la vostra habitació i pregunteu-vos: aquest article ha d'estar aquí?

Comproveu taulells de nit, taulells de tocador i taulells de tocador.

Elimina el que intuïtivament creguis excedent.

2 – Utilitzeu paletes de colors neutres o calmants

Mantingueu les vibracions minimalistes escollint principalment colors neutres, blancs, crema, ser, os, grisos amb només un petit toc de color esquitxat per tot arreu si voleu.

Els colors semblants al spa i els colors naturals poden ser tons de blau o verd.

oli natural d'estries

3 – Utilitzeu olis essencials (aromateràpia)

Aquesta és una de les coses més efectives i rendibles que podeu fer per encarnar l'experiència de spa a casa.

Els estudis demostren que els olis essencials com l'espígol i la camamilla poden tenir un efecte calmant i calmant sobre el cos, el cervell, el sistema nerviós i l'estat d'ànim.

Els olis essencials també poden ajudar-vos a dormir millor, concentrar-vos més i fins i tot poden augmentar el vostre sistema immunològic.

Invertiu en un difusor que pugueu deixar encès durant diverses hores, assegureu-vos que els compostos actius dels olis es dispersen per tota l'habitació.

Feu servir una barreja de son durant la nit just abans d'anar a dormir.

O crea el teu propi esprai per a llit i per a la dutxa per infondre fins i tot les tasques mundanes com fer el llit amb una energia relaxant de spa.

4 – Estableix l'ambient amb la il·luminació

Estableix un ambient relaxant i relaxant amb espelmes sense flama amb control remot o llums de sal de l'Himàlaia.

Totes dues són opcions relativament assequibles que us donen una gran quantitat de diners.

La llum càlida que emeten pot sentir com si estiguéssiu en un capoll protector i envia al vostre cos i sistema nerviós els senyals necessaris per indicar-li el moment de relaxar-se i preparar-se per al descans.

5 - Fes una escapada amb un edredó, coixins i llençols de gamma alta

Res no diu que l'spa i el complex turístic com els roba de llit de luxe i de luxe.

Els llençols cruixents o ratllats són un assassí zen.

comproveu la retirada de similars 2022

De nou, manteniu-lo minimalista i de color neutre amb potser un toc de color en un petit coixí o manta.

6 – Afegir plantes

Les plantes són un excel·lent complement calmant i equilibrant al vostre dormitori.

Si no teniu necessàriament un polze verd, opteu per plantes de baix manteniment i amb poca llum, com les plantes de serps, els lliris de la pau o el bambú.

Les plantes no només afegeixen un ambient de spa a la vostra habitació, sinó que també poden ajudar a netejar l'aire.

Doble cop.

7 – Trieu aire net

L'aire net és molt important per a la nostra salut!

significat dels noms masculins

Els balnearis parlen de relaxació, però també de salut i benestar i això en forma part.

Invertiu en un purificador d'aire d'alta qualitat i deixeu-lo engegar dia i nit.

No utilitzeu espelmes aromàtiques comercials o connectors, ja que poden contenir productes químics tòxics que són perjudicials per a la vostra salut.

Utilitzeu olis essencials en el seu lloc.

Comparteix Amb Els Teus Amics: