La meva 'Boira del cervell' era en realitat una deficiència de B12

Scary Mommy and Sherman / Getty

Ja havia estat al ginecòleg durant el meu examen anual on havia escrit al formulari que experimentava el que pensava que podria ser depressió. El metge m’havia conegut a l’habitació després de fer-me esperar 45 minuts i, tot i que semblava mirar el qüestionari que havia emplenat, no havia preguntat sobre la depressió. Quan, al final de la meva cita, em va preguntar si hi havia alguna cosa més de la que volgués parlar, vaig esclatar i li vaig dir que no.

Ara era al despatx del metge de capçalera, decidit que, fins i tot si deixés de mirar el formulari que havia emplenat, li explicaria el meu estat d’ànim pesat, el difícil que era mantenir-me despert durant tot un dia, l’oblit era, i sobre el gran problema subjacent que estava segur que ho causava tot: estava ben segur que era gai. Aquest darrer tros no hauria estat cap motiu d’alarma excepte que en aquell moment jo encara tenia un matrimoni heterosexual de 16 anys.

El meu metge em va escoltar durant gairebé una hora, escrivint tot el que va poder, intentant separar les possibles causes físiques de les psicològiques. Va recomanar un terapeuta proper que estigués ben versat en temes LGBTQ. Va pensar que potser necessitaria un medicament per ajudar-me amb la depressió, però primer volia fer-li algunes proves de sang.

Quan vaig tornar unes setmanes després per revisar els resultats de les proves de sang amb ella, em va dir que tenia pocs nutrients clau, que podrien afectar l’energia i l’estat d’ànim: ferro, vitamina D i B12.

Robin Higgins / Pixabay

Vam acordar que abans de provar antidepressius, intentaríem que els meus nivells de nutrients tornessin a allà on havien d’estar, sobretot el B12, ja que era el més baix. El meu metge em va recomanar que comencés un règim de vacunes B12 per injectar la vitamina directament al flux sanguini. Les agulles no em molesten i estava desesperat per sentir-me millor, de manera que estava bé. La infermera em va ensenyar a injectar-me, tot i que també em van donar l’opció d’entrar a l’oficina perquè algú em fes el tret sense cap cost addicional. Però volia fer-ho jo mateix per evitar perdre el temps conduint cap a l’oficina.

Durant els dos primers mesos, em vaig injectar una dosi de B12 una vegada a la setmana. Després, una vegada al mes. Exempció de responsabilitat: Sóc estranyament escèptic sobre la medicina. Tinc una cosa psicològica estranya en què em convenç que un medicament només funciona perquè crec que funciona. Sembla que crec que és un efecte placebo, fins i tot quan no em van donar un placebo. Tot i això, vaig notar una diferència en el que em sentia un cop vaig començar a donar-me tirs de B12. I quan vaig tornar al metge per a la meva visita de seguiment, després d’haver realitzat nous laboratoris, vam veure que els meus nivells de nutrients tornaven a estar dins del rang normal.

alleujament de la picor d'olis essencials

Al cap d’uns mesos, vaig aturar els trets i vaig canviar a un suplement B12 de recepta sublingual (sota la llengua). El meu metge em va dir que per B12, les pastilles sublinguals absorbeixen millor que les que simplement empasseu.

No obstant això, durant l’últim any, ja que m’he separat del meu exmarit i he començat la meva nova vida gai, m’he descuidat de recordar-me de prendre les pastilles B12. I, per descomptat, tinc molts altres factors estressants a la meva vida ara mateix, inclosos els divorcis i la reconstrucció de la meva vida pel meu compte i descobrir com emportar-me amb els pares de la manera més eficaç possible, però darrerament he notat que em sento torna a apagar-se. No és exactament una sensació de depressió, perquè no puc dir que estic lidiant amb la desesperança que experimentava la primera vegada que vaig anar al metge. És més com si, si se’m permetés, dormiria feliçment tot el dia. Els meus nivells d’energia són al vàter. A més, el meu cervell se sent boirós i estic vergonyosament oblidat.

La fatiga és el símptoma més comú d’un Deficiència de B12 . De fet, B12 es coneix com la vitamina energètica. Les seves tasques principals són ajudar a la producció d’ADN i mantenir el cos ben proveït dels glòbuls vermells que distribueixen l’oxigen per tot el cos. També ajuda a la producció de mielina, un recobriment nerviós crític que pot afectar la sensació i l’equilibri nerviosos.

engin akyurt / Pixabay

El B12 no s’elabora al cos, de manera que s’ha d’obtenir a partir d’aliments com carns, productes lactis i grans enriquits o suplements. Per a algunes persones, fins i tot si mengen els aliments adequats, poden passar alguna cosa més, com anèmia perniciosa o gastritis atròfica, que impedeixen que absorbeixin la vitamina.

fórmula de compra a granel

A més de la fatiga, altres símptomes d’una deficiència de vitamina B12 inclouen formigueig a les mans i als peus, mal equilibri, confusió i depressió. El més complicat d’alguns d’aquests símptomes, però, és que la majoria d’ells poden aparèixer com a resultat de l’estrès quotidià i ordinari. Quin pare o mare entre nosaltres no està esgotat i boirós i, en general, amb prou feines penjat d’un fil?

Però coneixes el teu cos i saps quan alguna cosa només se sent apagat. Com si sentís que alguna cosa no funcionava. Sabia que lluitava amb una batalla psicològica privada, però hi havia alguna cosa més que això. De fet, solucionar les meves deficiències vitamíniques només deixava més clar que la meva alegria no desapareixia i que necessitava ser honest amb mi mateix i prendre mesures per viure de manera autèntica tot i que tenia por de merder. Perquè, tot i que vaig recuperar la meva energia amb els trets de B12, la resta de coses encara hi eren. Fer-me més sa físicament em va donar una claredat cognitiva.

No em sento desesperat ni estic atrapat com abans, tot i que reconec que estic estressat, però la quantitat de coses que oblido darrerament em fa sentir de vegades com si tingués les habilitats cognitives habituals canviades per a un desconegut. De vegades, tinc la sensació de nedar a través dels meus pensaments intentant localitzar un pensament específic que no para de nedar. El meu record és horrible, i deixo anar paraules tot el temps (indignant per a un escriptor), igual que la darrera vegada que vaig saber que tenia una deficiència de B12.

Tot plegat em fa pensar que és el moment de tornar al metge per obtenir més laboratoris per poder esbrinar què pot estar causant aquest esgotament físic. No sé si serà una deficiència de B12 o alguna cosa més, però si teniu símptomes com els esmentats anteriorment o altres que us fan sentir una mica desconeguts, pot ser que arribi el moment que també parleu amb el vostre metge. . Tots mereixem viure les nostres millors vides i sentir-nos sans, al cap i a la fi.

Comparteix Amb Els Teus Amics: