No és la teva imaginació: la càrrega invisible de la maternitat es fa més pesada durant l'estiu

Per què hi ha tantes més mares que pares en aquestes línies d'acollida?

Vam començar a planificar-ho al febrer. Tenim fulls de càlcul i volants del campament , calendaris i costos desglossats per cadascun dels nostres cinc fills, d'1 a 9 anys. I, tanmateix, encara va arribar de cop i encara va caure sobretot en mi, la mare. Com algú d'altra banda molt orgullós de l'evolució de la societat cap a una divisió més equitativa de la ' càrrega invisible ,' M'he adonat que tot sembla sortir per la finestra quan fa calor i Vacances d'estiu arribar. Per què, quan miro la línia de baixada del casal d'estiu, segueix sent majoritàriament mares ?

Encara que a Estudi de recerca Pew 2023 va trobar que un de cada cinc pares és un pare que es queda a casa, el Oficina del Cens dels Estats Units Es va estimar que el 2023, gairebé un de cada quatre nens menors de 15 anys tenia una mare a casa. Així mateix, segons a Estudi de recerca Pew 2022 , el 78% de les mares creu que fan la major part de la feina quan es tracta de tasques de cura dels fills, inclosa la gestió dels horaris i activitats dels seus fills. I tots els pares saben que les activitats mai són més confuses, complicades i cares que quan s'acaba l'escola al maig o al juny.

Podem apuntar a aquell esdeveniment èpic del març del 2020, que romandrà sense nom, per part de la culpa. Un estudi realitzat el 2022 mostra que les hores de treball totals de les dones van caure un 11% en el període de maig a juny, el doble de la disminució dels homes (amb el tancament d'escoles i els problemes de guarderia d'estiu per culpa).

Les mares treballadores corren un risc addicional de quedar-se completament aclaparades a mesura que equilibren la feina i les necessitats de cura dels nens, una lluita que s'ha anomenada ' sostre d'estiu El bloc The Corporate Sister el defineix com un 'conglomerat d'obstacles professionals i personals als quals s'enfronten les mares treballadores durant els mesos d'estiu com a conseqüència de l'escassetat (o la manca total) de recursos per a la cura dels fills, l'equitat de parella i la igualtat de gènere en general'.

Per tant, si sents que la teva vida és infinitament més difícil a mesura que s'acosta l'estiu, no estàs sol. Noticies de Nova York- L'autora més venuda i científica de dades parentals Emily Oster va escriure el seu butlletí : 'Les dues vegades a l'any que més escolto sobre la càrrega mental desajustada a la família són les vacances i l'estiu. És massa sovint el cas que un adult de la llar, sovint la mare, en parelles heterosexuals, tingui tota la responsabilitat. Aquí la planificació d'estiu pot ser especialment molesta perquè és sorprenentment complexa no en tinc ni idea del que està passant'.

Assenyala la manca d'una guarderia accessible com a causa principal. 'Moltes vegades, He lamentat la manca d'escola durant tot l'any ,' ella va escriure.

Treballadora social i terapeuta Crystal Britt , que es va formar en el mètode Fair Play i també coorganitza el podcast Time to Lean sobre la càrrega mental i el treball domèstic, informa que les mares estan traslladant les seves sessions a visites més freqüents a l'estiu, des de les dues setmanes fins a la setmana, amb el augment de la demanda.

'Els factors d'estrès addicionals als quals s'enfronten les mares a l'estiu inclouen les expectatives que tenen d'elles mateixes, com ara voler ser mare d'estiu divertida, però sentir-se estressades i ansioses per haver de treballar, així com complir les expectatives que tenen els seus fills per a l'estiu, pressions de la pressió econòmica de pagar activitats addicionals, continuar coordinant els àpats i els berenars amb el nou horari d'estiu, la tensió d'adaptar-se a ells mateixos i tots els nens a la nova rutina d'estiu i l'expectativa de comunicar-ho tot a la seva parella', diu. 'Ah, i assegureu-vos que també esteu alimentant el vostre matrimoni/relació amb aquesta parella'.

Olivia Rutman, mare de tres nens de cinc anys o menys i fundadora i CEO de Cercador d'atenció a nens de Carlsbad, Califòrnia, està d'acord que tot pot ser tan aclaparador. 'La lluita dels campaments d'estiu no és cap broma. He escoltat històries de terror sobre fulls de càlcul massa complexos, pares que es prenen tres dies de feina només per reservar colònies, colònies que s'esgoten al minut que obren i la llista continua', diu.

olis essencials per a la cicatrització de ferides

Aleshores, què poden fer els pares de cara a l'estiu? A Estudi de 2024 a la Universitat Estatal d'Ohio ofereix alguns suggeriments per prevenir l'esgotament, que pateixen el 57% dels pares, que inclouen:

Connecta amb els teus fills de maneres senzilles (no cal que siguin viatges elaborats al parc d'atraccions!). Pensar: estar present , escoltar, ser creatius, jugar amb ells i afecte físic.

Comproveu els patrons de pensament no saludables en tu mateix, com ara el judici sobre com estàs involucrat com a pare a l'estiu i si tens proves reals per donar suport a la teva preocupació.

Reajusta les teves expectatives per evitar la frustració i la baixa autoestima... si no hi ha vacances a la platja en el futur del vostre fill, però els manteniu segurs i alimentats, reconeixeu la vostra bona criança durant un moment difícil amb una atenció limitada.

Reflexiona i després actua sobre les teves prioritats . El fet que altres tinguin els seus fills reservats amb activitats de laboratori STEM des del matí fins al sopar no vol dir que hagis de fer-ho. Potser els vostres fills prosperen descansant i amb menys programació, cosa que també us pot treure pressió. El temps per jugar lliure és poderós, van trobar els investigadors.

Comenceu a planificar molt aviat, i no, no és ridícul començar al gener. Oster escriu: 'Convida la teva parella si en tens una. Programaria una hora per seure amb el calendari, amb els teus records de l'estiu anterior i treballar en un pla. Si hi ha preguntes obertes que has de respondre, fes-ho. un pla per respondre-les (i possiblement una reunió de seguiment Si hi ha dates a les que cal apuntar-se, poseu-les al calendari. Aquesta reunió també és una oportunitat per decidir qui farà el treball i si hi ha una). manera de dividir-lo Si opteu per compartir la càrrega, penseu en el principi de transferència total de responsabilitat - Dividiu tasques senceres, no trossos'.

Treballeu junts per obtenir opcions més barates amb altres pares. ' Molts pares del meu cercle senten les mateixes pressions i dolors per l'estiu i, per sort, molts treballen híbrids o remots com jo', diu Lisa Ockinga, mare de dos fills i directora de producte de Ling, Ltd., una aplicació d'aprenentatge d'idiomes a Seattle. 'Hem organitzat una experiència rotativa on, un o dos dies a la setmana, els nens es deixen a la meva i passen l'estona. Un altre pare oferirà el mateix a canvi. Com a mínim, els nens interaccionen entre ells i surten de les seves zones de confort'.

Feu servir aquestes habilitats en temps de pandèmia d'aquesta manera. 'Pensant en els temps de COVID, crear la idea d'una' beina 'o una 'mentalitat de poble' ha ajudat enormement amb la logística de l'estiu', diu Nikki Macdonald, assessora financera de Mútua del Nord-oest i mare de dos fills a Arlington, Virgínia.

Comparteix les llargues responsabilitats amb la teva parella per augmentar la consciència. Per descomptat, és una altra tasca pendent. Però podria ser un pas en la direcció correcta per dividir les coses de manera més equitativa l'estiu vinent. Com diu Britt, 'l'estiu acostuma a ser una època de l'any que recorden amb afecte els membres de la família que se'n beneficien (pare, fills), però temuda per la parella predeterminada que s'encarrega que passin tots aquests bons records (mare). Això també és cert per a la temporada de vacances per raons similars'.

Així, fins que les coses s'igualitzin, busqueu una piscina i una hora de descans i assegureu-vos que l'estiu també és per a vosaltres. T'ho has guanyat més que bé.

gas de fórmula nounat

Comparteix Amb Els Teus Amics: