L'ardor d'estómac durant l'embaràs us farà respirar foc durant 9 mesos perquè, per què no?

Pexel

Si sou un d’aquests idiotes que presumeixen constantment de la vostra alta tolerància a les espècies, l’acidesa estomacal relacionada amb l’embaràs destruirà la vostra credibilitat i la vostra capacitat de consumir qualsevol cosa fins i tot a distància. L'acidesa d'estómac és un dels símptomes més freqüents de l'embaràs i pot ser inquietant si mai no heu sentit la sensació. Hi ha algunes coses que podeu fer per evitar l’acidesa d’estómac, però, malauradament, s’acompanya del territori.

Què és l’acidesa d’estómac i què la causa?

L'ardor d'estómac és una sensació de cremor o dolor a la gola i al pit. En realitat no és causat pel cor: els àcids de l’estómac que es filtren a l’esòfag provoquen aquesta desagradable sensació. Per què els àcids estomacals es filtren a l'esòfag en primer lloc? Hormones de l’embaràs relaxeu la vàlvula entre l'estómac i l'esòfag; quan aquesta vàlvula es relaxa, els àcids de l'estómac poden entrar i irritar el revestiment de l'esòfag. A mesura que avança l’embaràs i s’expandeix l’úter, s’amuntega l’estómac, cosa que provoca l’entrada d’àcid a l’esòfag. És un cicle viciós i dolorós i destrueix una mica l’ànima.

A més, com a conseqüència que les hormones relaxin els músculs, el tracte gastrointestinal també pot disminuir la velocitat, cosa que pot provocar problemes d’indigestió. No és estrany que ho sigui pet , fer eructes i experimentar una sensació d'ardor al pit alhora. Aquesta és la trifecta, gent.

Com puc prevenir o tractar amb seguretat l’acidesa estomacal durant l’embaràs?

Pot ser difícil prevenir l’acidesa estomacal durant l’embaràs, però hi ha algunes coses que podeu fer per intentar alleujar aquesta sensació horrible. Proveu de canviar el vostre patró alimentari i mengeu menjars petits durant tot el dia en lloc de tres àpats abundants. Beu líquids entre els àpats en lloc d’acompanyar-los i no us estireu just després dels àpats. I sí, eviteu els aliments picants o greixosos i la xocolata. Sabem que amb les ganes això és gairebé impossible, però és la millor manera de reduir les possibilitats d’acidesa estomacal.

Hi ha alguns aliments i begudes que poden ajudar a neutralitzar els àcids. Se sap que menjar ametlles i beure llet per calmar la sensació de cremor. També podeu prendre iogurt quan comenceu símptomes. La papaia, rica en vitamina A i C, també pot ajudar a alleujar l’ardor d’estómac per a alguns.

Remeis sense recepta com Tums o Maalox es poden utilitzar amb moderació, però primer parleu amb el vostre metge. Alguns d’aquests productes contenen magnesi, cosa que s’ha d’evitar durant el tercer trimestre de l’embaràs.

Quan em preocupa?

Si l’ardor d’estómac és persistent i presenta altres símptomes com tos, dificultat per empassar o femta negra, consulteu un metge. És possible que se us diagnostiqui una malaltia de reflux gastroesofàgic o ERGE, que requereix un tractament més significatiu.

Sempre que sentiu una pressió sobre el pit que us preocupa, contacteu amb el vostre metge. Pot ser que sigui ardor d’estómac, però no fa mal fer-ho.

Escrit per Patricia Grisafi.

Comparteix Amb Els Teus Amics:

tots feliços etapa 4