15 dinars escolars de pressupost de Trader Joe que costen menys de 7 dòlars

Aprovisiona't de wraps, amanides, entrants per a microones i molt més!

Jo n'era responsable empaquetant la meva pròpia carmanyola creixent, i deixa'm dir-te: Dinars escolars ràpidament es va convertir en el mal de la meva existència. El meu dinar per anar a l'escola normalment incloïa una combinació avorrida d'algun tipus d'entrepà o embolcall de gall dindi, Doritos, pomes o raïm i, de vegades, un tracte dolç si tingués sort.

Però ara, com a adult, entenc completament per què la nevera de la meva infància estava equipada tal com estava. El menjar és E-X-P-E-N-S-I-V-E . A més, amb dos pares treballadors, ningú va tenir temps de preparar espaguetis i mandonguilles o un bol de gra abundant cada dia. I siguem reals: un sandvitx empapat preparat per menjar no sona realment apetitós, oi?

Si esteu buscant opcions de dinar escolar econòmics que no escatimen en sabor o nutrició, permeteu-me que us orienti la vostra cartera i papil·les gustatives a Trader Joe's . La botiga de queviures assequible té un munt de menjars preparats, inclosos embolcalls i amanides preenvasats. TJ's també és conegut per la seva impressionant selecció de articles sense gluten i plats individuals congelats, que us garanteixo guanyaran al vostre fill el premi al millor dinar escolar.

El millor de tot és que aquestes opcions de dinar escolar econòmic de TJ's requereixen menys feina i costen menys de 7 dòlars per pop!

Des del passadís del congelador

Joe's Diner Mac 'n Cheese

El meu sopar d'adults somniat és el dinar escolar dels somnis del vostre fill: Joe's Diner Mac 'n Cheese. Costa menys de 5 dòlars i és el 'nen genial' dels dinars escolars. Així, benvingut.

Carn Rostida Burrets

Aquest àpat de dos per un inclou tones de sabor picant i més de 20 grams de proteïna per burrito de vedella. És perfecte tant si els vostres fills dinen junts (aww, que bonic!) o si un amic oblida el seu cubell de dinar a casa.

Pollastre amb mantega amb arròs basmati

Un viatge ràpid al microones, i el vostre fill tindrà la meitat de l'escola pensant que hi ha un xef personal. Aquest menjar congelat és bàsicament tendres de pollastre salades, de manera que no hi ha cap raó per a ells no estimar-lo.

Mac & formatge sense gluten

Evita el mal de panxa i inflor amb Mac & Cheese sense gluten de TJ. La pasta s'elabora amb farina d'arròs i es dobla en una barreja de formatges cheddar i Monterey Jack.

Pollastre Tikka Masala

Inspirat en la cuina índia, aquest plat clàssic inclou trossos tendres de pollastre blanc amb salsa de curri a base de tomàquet. És un esclat de sabor total, així que fins i tot els més petits que no són súper aventurers els haurien d'encantar. Tot el que ha de fer el teu fill és posar-lo al microones durant uns minuts! A més, estan rebent la friolera de 21 grams de proteïna.

Amanides i sopes fresques

Amanida de la deessa verda

Si voleu una opció més saludable que encara tingui un cop de puny, opteu per l'amanida de la deessa verda llesta per menjar de TJ. Té trossos de pollastre de la mida d'una mossegada, un arc de Sant Martí vegetal i arròs cruixent. Només cal regar l'amaniment ranxo, posar la tapa, donar-li una gran sacsejada i voilà!

Amanida de pollastre amb llimona i rúcula

Els que tenen més avançat el paladar (com, de bon grat, mengen verdures sense la promesa de gelat després) gaudirà d'aquesta amanida de fulla verda amb pollastre amb gust de llimona. Hi ha cuscús i quinoa vermella, i ve amb un amaniment picant de pebrot vermell rostit.

Sopa de pollastre a la bullidora

Cansat d'empaquetar entrepans? No per ser dramàtic, però probablement el vostre fill també està cansat de menjar-los. Canvia les coses amb una mica de sopa de pollastre no tan casolana.

Pasta d'orzo a l'estil mediterrani

Amanida de pasta freda per guanyar! Per a les proteïnes, introduïu-hi uns rotllos de gall dindi o pollastre precuit a daus.

perills de transformació de la respiració

Sopa de tomàquet feta

Com sona una tassa de sopa i mig sandvitx per dinar? Em sona força deliciosa! I costa menys de 5 dòlars. Puntuació!

Embolcalls de luxe

Embolcall d'amanida de tonyina

Trossos sucosos de tonyina combinats amb verdures de fulla verda i trossos brillants de tomàquet enclavats en una truita de blat cruixent, què més es pot demanar? Els embolcalls de tonyina de 5 dòlars de TJ es fan diàriament i són una excel·lent font de proteïnes.

Turquia Club Wrap

Els sammies i els wraps de gall dindi tenien el seu propi menú de dinar a casa meva quan era petit, i m'agradaria haver sabut de TJ's quan era nen perquè has apostat que hauria demanat a la meva mare un club de gall dindi. Aquest embolcall té totes les fixacions habituals, com ara gall dindi, cansalada de gall dindi, espinacs i maionesa a base de tomàquet.

Embolcall d'amanida de pollastre amb estragó

Si cuineu amb herbes fresques, és probable que el vostre fill ja mengi julivert i estragó; simplement no ho saben. Aquest embolcall de 6 dòlars s'elabora amb carn blanca, api, enciam i herbes, i advertiment d'al·lèrgia: ametlles.

Embolcall de llenties picant

Als vegetarians els encanta l'embolcall de llenties picant de TJ, que consta de blat de llenties i bulgur, col triturada, pasta de pebre vermell i salsa tahini picant. Es pot gaudir calent o fred i costa menys de 5 dòlars.

Embolcall de pollastre al pesto a la graella

Sabem que la maionesa no és la més saludable ni la més saborosa que hi ha, així que per què no canviar les coses amb una bona rallada de pesto? A més, el seu sabor herbat i alls emmascara el carbassó ratllat i els tomàquets secs al sol. El teu fill mai ho sabrà!

Comparteix Amb Els Teus Amics: