15 activitats significatives de dol i pèrdua per ajudar els nens a fer front a la mort

Sarah Dietz / Pexels

Tractar d’una mort o d’una altra pèrdua important mai és fàcil, però per a un nen pot resultar particularment confús i frustrant. Poden sentir-se adormits i enfadats al mateix temps, alhora que tracten alhora l’excés d’energia i l’esgotament. No hi ha dos nens que reaccionin al dolor de la mateixa manera, però hi ha una gran varietat d’estratègies i activitats d’afrontament que poden oferir ajuda i alleujament durant els moments difícils. Com a adult en aquesta situació, és feina vostra proporcionar suport al nen en pena i ajudar-lo a fer-lo passar durant el procés de curació (fins i tot si no esteu segur del que us semblarà).

Fer més complexa la situació? Les mateixes activitats que poden ser útils per a un nen de 4 anys poden no funcionar necessàriament per a un nen de 8 o 12 anys. Feu servir el vostre millor criteri, Mama. Això és difícil qualsevol edat . Si necessiteu algunes idees, aquí en teniu algunes pena i pèrdua activitats per ajudar els nens fer front a la mort .

Aquí teniu assistència addicional si teniu cap pèrdua. Consulteu les nostres altres pàgines sobre el dol, que inclouen cites d'aniversari de la mort , escampant idees de cendres , missatges de condol , i més.

maduixes de deslletament de nadó

1. Acabeu la frase

Aquesta activitat prové de la cortesia de Centre nacional per a nens i famílies en pena . Es tracta de donar a un nen les següents indicacions i demanar-li que acabi la frase (ja sigui en veu alta o per escrit):

El que em fa sentir més trist és ...

Si pogués parlar amb la persona que va morir, li preguntaria ...

Des de la mort, la meva família no ...

El meu pitjor record és ...

Si pogués canviar les coses, jo ...

Una cosa que m’agradava fer amb la persona que va morir era ...

Quan la persona va morir jo ...

Des de la mort, els meus amics ...

Després de la mort, l'escola ...

Quan estic sola ...

2. Abans i després de la família

Aquí en teniu un altre del Centre nacional per a nens i famílies en pena . Feu que el nen doblegui un tros de paper per la meitat: demaneu-los que dibuixin la seva família abans de la mort del seu ésser estimat per un costat i, a continuació, l’aspecte de la família ara, després de la mort, per l’altre costat. Això pot ajudar a provocar discussions sobre com se senten davant d’aquest canvi.

oli de doterra per a uti

3. Creeu una caixa de memòria

La caixa de memòria de Joanna Rawland , una història commovedora sobre el record d’un ésser estimat, inclou una activitat de dol integrada per als nens: tenir-los creen la seva pròpia caixa de memòria . Tot el que heu de fer és trobar algun tipus de capsa (o un altre contenidor) de tota la casa, que la decorin i, a continuació, suggeriu que l’omplin d’objectes que els proporcionin bons records de la persona que van perdre. Això pot ser des de dibuixos, fins a targetes, fotografies, fins a un regal especial que van rebre del difunt.

4. Creeu un diari

Cerqueu o compreu un producte buit revista o quadern i animeu el nen a dibuixar i / o escriure sobre com se senten en un dia determinat. Si volen, poden incloure la data com una manera de mirar enrere com se sentien durant diferents períodes de temps.

5. Escriviu una carta a la vostra persona

Si el nen sent com si encara tingués més a dir a la persona que va perdre, feu-li saber que sempre li pot escriure una carta. Si necessiten alguna orientació, podeu utilitzar-la aquesta plantilla imprimible de The Dougy Center.

6. Escriu un poema a partir del seu nom

Una altra activitat d’escriptura del Dougy Center consisteix en fer que un nen expliqui el nom de la persona que ha perdut. Utilitzant les lletres del nom, poden fer-ho escriu un poema acròstic amb paraules que els recorden aquella persona.

7. Feu una polsera de memòria

D'acord amb la consellera certificada en dol Dr. Alejandra Vasquez , fer servir objectes de transició com joies pot ser una bona manera perquè un nen expliqui una història sobre el seu ésser estimat mort. Per a aquesta activitat, porteu el vostre petit a una botiga d’artesania per anar a comprar comptes i deixeu-los escollir comptes que els agradaria fer servir per representar el seu ésser estimat. Quan torneu a casa, agafeu una corda i ajudeu-los a muntar el braçalet. Serà una cosa que es pot portar sempre que falti a la seva persona.

8. Feu una caixa de crits

De vegades, només has de cridar, oi? Per tant, és possible que tingueu una caixa especial per a l’ocasió. Aquestes instruccions per fer una caixa de crits provenen Ryan's Heart , una organització sense ànim de lucre per ajudar les famílies en pena:

Equipament : Caixa de cereals, tub de tovallola de paper, cinta adhesiva, paper, tisores

joguines infantils preferides

Instruccions :
1. Farciu una caixa de cereals amb paper arrugat
2. Tanqueu la caixa de cereals i talleu un forat a la part superior del tub de tovallola de paper.
3. Enganxeu el tub de la tovallola de paper al forat de la caixa de cereals.
4. Decora la caixa com vulguis.
5. Crida a la caixa!

9. Em pregunto, desitjo, espero

En aquesta pàgina imprimible de El Centre Dougy , els nens tenen l’oportunitat d’escriure i / o dibuixar allò que es pregunten, desitgen i esperen mentre fan front a la seva pèrdua.

10. Creeu una bandera familiar

Els més petits que estimen les arts i les manualitats poden apreciar les activitats de dol basades en la creativitat per als nens, com aquesta de Ryan's Heart:

1. Utilitzeu la tela que vulgueu i talleu a la mida desitjada.
2. Voreu i cosiu una costura al llarg de la vora perquè el pal de banderes hi pugui lliscar.
3. Decora i embelleix com vulguis. Utilitzeu petites joies o fotos que recordin al vostre fill el viatge de la vostra persona estimada o de la vostra família a través del dolor.
4. Mostra amb orgull la teva bandera per fomentar l’esperança en el futur i representa l’amor pel passat.

11. Feu una empremta manual

Si teniu un fill, probablement ho tingueu ha fet almenys una empremta manual (i fins i tot pot tenir els subministraments a casa). Digueu-los que és especial per recordar la persona que va morir. Escriviu el seu nom i edat a la impressió seca o, si el vostre petit és prou gran, deixeu-los escriure el seu propi nom. Si voleu, també podeu incloure la data del pas de l’ésser estimat.

12. Llegiu un llibre especial

Potser hi ha algun llibre que el difunt solia llegir o amb el vostre fill. Si no els posa massa tristesa, podeu intentar incorporar el llibre a la rutina d’anar a dormir o, almenys, donar-li un lloc especial a la prestatgeria perquè recordi la persona que ha perdut.

enfamil neuropro vs enfamil

13. Activitat de coincidència d’emocions

És possible que els nens més petits no tinguin el vocabulari ni la capacitat per expressar plenament els seus sentiments i sovint necessiten ajuda per posar paraules a les emocions. Una activitat de coincidència d’emocions farà coincidir la seva paraula sentiment amb una paraula d’acció de dues columnes diferents. Aquesta activitat és la més adequada per a nens d'entre 4 i 6 anys.

14. Pot Heart Building

La mort té un impacte significatiu en una família i, en certa manera, trenca un tros de tothom. Però quan les coses es trenquen no vol dir que no puguin tornar a estar senceres. Només vol dir que les coses són diferents. Per explicar sensacions complicades com aquesta als vostres fills, primer, obteniu una olla de fang gran. Partiu-lo en trossos grans perquè n’hi hagi prou per a tothom a la família. Cada persona hauria d’obtenir un tros de l’olla on escriure el seu nom. També haurien de decorar la seva peça amb retoladors, purpurina, adhesius i qualsevol altra cosa que els vostres fills vulguin posar-hi. Després, treballeu en família per tornar a posar l’olla. Un cop enganxat i resistent, expliqueu als vostres fills com es relaciona amb la pèrdua. A continuació, planteu flors o fruites a l’interior perquè també pugui ser un record de la persona que va perdre la vostra família.

15. Feu un anagrama

Els anagrames s’utilitzen en diverses ocasions, com ara el dia de la mare, els aniversaris i fins i tot el primer dia d’escola. Quan un nen ha perdut un ésser estimat, una manera fantàstica de doler i gestionar les seves emocions d’una manera creativa i sana és agafar el nom del difunt i convertir-lo en art. Reuneix el paper de colors, els retoladors, les purpurines i qualsevol altra cosa que al teu fill li agradi utilitzar durant les arts i manualitats. Això no només obliga el vostre fill a pensar en descripcions positives relacionades amb el seu ésser estimat, sinó que també els farà sentir millor recordar com era algú.

Beneficis de l'assessorament pel dolor per als nens

De vegades és difícil aprofitar la ment d’un nen, sobretot quan s’enfronta al dolor i lluita contra el seu propi trauma. Si creieu que el vostre fill està manejant durament la mort d’un ésser estimat, que té dificultats per recuperar-se d’una pèrdua o pot afrontar problemes emocionals futurs, pot ser que arribi el moment de buscar ajuda externa. Els nens solen lluitar per processar les seves emocions de manera que la seva ansietat, por i confusió es puguin manifestar de formes poc saludables. Això sol semblar una incapacitat per centrar-se en problemes escolars o de comportament.

Un assessor en dol ajudaria el vostre fill:

• Desenvolupar una perspectiva més sana de la mort i la seva pèrdua.
• Comprendre i processar les seves emocions.
• Parleu sobre els seus sentiments en un espai neutral i imparcial.

Comparteix Amb Els Teus Amics: