celebs-networth.com

Esposa, Marit, Família, Estat, Wikipedia

75 cançons de divorci per cridar-cantar mentre guareixes

Estil de vida

Tens l'advocat, ara necessites la llista de reproducció catàrtica.

Escoltar cançons de divorci pot tenir beneficis emocionals, mentals i fisiològics. blackCAT/Getty Images

Ho vas fer. Vas recollir la teva confiança. Vostè va contractar l'advocat . Per fi estàs aconseguir el divorci . Què podria fer que el teu dia sigui encara millor? Passant per Starbucks mentre sonen algunes cançons de divorci catàrtiques i relacionades. Encara que el divorci és amigable , sens dubte estàs sentint una certa sensació d'alleujament ara mateix. Però també pots tenir només va abandonar un narcisista , i saps que estàs en una lluita llarga i estressant. De vegades els divorcis són desordenats i poden trigar molt de temps. (I de vegades ni tan sols ets tu qui va iniciar el procediment.) Una llista de reproducció sòlida de cançons de divorci et pot ajudar.

'La música és el teixit de la nostra societat i ens permet comunicar les nostres experiències o reaccions al món que ens envolta'. Laura Doyle , entrenador de relacions i autor de best-sellers del New York Times, diu a Scary Mommy. 'Tant l'alegria com la tristesa s'expressen a través de la música, la qual cosa ens permet processar els nostres sentiments i, de vegades, eradicar la negativitat a la qual podem estar aguantant... El procés de curació pot començar després d'un gran crit i una llista de reproducció implacable. De vegades, només necessitem purgar l'experiència perquè puguem avançar, i entendre que algú més ha passat pel mateix ens ajuda a sentir-nos menys sols'.

Aquesta llista de reproducció us pot ajudar a curar: és ciència

Els beneficis d'escoltar música durant una ruptura o un divorci no són només emocionals; n'hi ha reals beneficis fisiològics d'una jam session catàrtica .

dormitori inspirat en spa

'En circumstàncies extenuants, com quan un està experimentant un divorci, el cos experimenta una transformació fisiològica completa', Manal Toppozada, MA, LPMT, MT-BC, director executiu de Serveis de musicoteràpia destacables (NMTS), explica a Scary Mommy. 'El sistema nerviós allibera cortisol (també conegut com l'hormona de l'estrès), que pot fer que el cos experimenti contraccions musculars, privació del son, problemes digestius i fins i tot pot suposar un major risc d'atac cardíac. Tot i que l'estrès no desapareix durant la nit, La investigació ha demostrat que la música pot ajudar a reduir els nivells de cortisol. De la mateixa manera, la música il·lumina el centre de recompensa del nostre cervell per alliberar dopamina (també coneguda com l'hormona del benestar), que ajuda el nostre cos a relaxar-se'.

Quan es tracta del que hauries d'escoltar, eh, aquesta és la teva trucada. Què et ressona? Tens ganes d'un bon plor, o vols enfadar-te una mica? En primer lloc, es tracta de trobar allò que et sembla bé. Però si necessiteu indicacions, Toppozada té alguns suggeriments.

'Podem utilitzar una varietat de música per ajudar-nos a processar les emocions que estem experimentant d'una manera constructiva', comparteix. 'Escoltar música rítmica lenta (al voltant de 50-80 batecs per minut) pot induir un estat meditatiu. En un moment en què necessites alliberar la ira i l'agressivitat acumulades, llança una cançó amb un BPM més alt per cridar el teu cor. de la mateixa manera que ho faries si necessites un bon plor'.

Cançons per afegir a la vostra llista de reproducció de divorci

'Easy On Me' - Adele

'Abans de marxar' - Lewis Capaldi

'L'amor de la meva vida' - Jennifer Lopez

'No ens tornem mai més junts' - Taylor Swift

'Make You Say': Zedd, Maren Morris i BEAUZ

'Abcdefu (més agradable)' — GAYLE

Els segons noms italians de noia

'Roses' - Outkast

'I què' - Rosa

'Lose You to Love Me' - Selena Gomez

'Since U Been Gone' - Kelly Clarkson

'Encara estic dempeus' - Elton John

'Honest' - Kyndal Inskeep & Song House

'Tu hauries de saber' - Alanis Morissette

similar fórmula líquida de record

'Insubstituïble' - Beyoncé

'Stay Together For The Kids' - Blink 182

'Algú que solia conèixer' - Gotye

'Prou' - Charlieonafriday

'Divorce Separation Blues' - The Avett Brothers

Encara més cançons de divorci

  1. 'Exile': Taylor Swift amb Bon Iver
  2. 'Silver Lining' - Rilo Kiley
  3. 'Tothom fa mal' - R.E.M.
  4. 'T'enyoro' - Oliver Tree, Robin Schulz
  5. 'Highway 20 Ride' - Banda de Zac Brown
  6. 'Per tu' - Kelly Clarkson
  7. 'Amarg' - FLETCHER, Kito
  8. 'Millor amb el temps' - Leona Lewis
  9. 'No tornis' - Tate McRae
  10. 'Començant de nou' - Dolly Pardon
  11. “Bam Bam” — Camila Cabell featuring Ed Sheeran
  12. 'Tots els altres caps de setmana' - Reba McEntire
  13. 'La cançó del divorci' - Liz Phair
  14. 'Així és com aprenc a dir no' — EMELINE
  15. 'Et pots sentir malament' - Patty Loveless
  16. 'Millor que jo' - Camino
  17. 'Slow Dancing in a Burning Room' - John Mayer
  18. 'Valoració 'X'' - Loretta Lynn
  19. 'She Got The Goldmine (I Got The Shaft)' - Jerry Reed
  20. 'A sota del llit de qui han estat les teves botes?' - Shania Twain
  21. 'D-I-V-O-R-C-E' - Tammy Wynette
  22. 'Sobreviuré' - Gloria Gaynor
  23. 'End Of The Road' - Boyz II Men
  24. 'Queda't' - Abraham Alexander
  25. 'Snuff': Slipknot
  26. 'Tu eres meu' - The Chicks
  27. 'Goin' Through The Big D' - Mark Chesnutt
  28. “Good 4 u” — Olivia Rodrigo
  29. 'Camins separats (mons separats)' - Viatge
  30. 'Res dura per sempre' - J. Cole
  31. 'Va tornar el meu nom canviat' - Pistol Annies
  32. 'Ocell lliure' - Lynyrd Skynyrd
  33. 'Regala'l' - George Strait
  34. 'Millor amb el temps' - Leona Lewis
  35. 'Fes una reverència' - Rihanna
  36. 'No parlis' - Sens dubte
  37. 'Retrat de família': rosa
  38. 'La veritat fa mal' - Lizzo
  39. 'Gives You Hell': The All-American Rejects
  40. 'Aquestes botes estan fetes per caminar' - Nancy Sinatra
  41. 'Nothin' Compares 2 U' - Sinead O'Connor
  42. 'Ramblin' Man' - Germans Allman
  43. 'Tangled Up In Blue' - Bob Dylan
  44. 'Tu ets algú altre': Flora Cash
  45. 'gràcies, a continuació' - Ariana Grande
  46. 'No puc fer que m'estimis' - Bonnie Raitt
  47. 'No ets bo' - Linda Ronstadt
  48. 'Gonna Get Over You' - Sara Bareilles
  49. 'És massa tard' - Carole King
  50. 'Wide Awake' - Katy Perry
  51. 'Espero que em trobis a faltar' - Joseph Black
  52. 'El cor trencat de la mare' - Miranda Lambert
  53. 'Against All Odds (Take a Look at Me Now)' - Phil Collins
  54. 'Una mica més fort' - Sara Evans
  55. 'Pots seguir el teu camí' - Fleetwood Mac
  56. 'Roses negres' - Clare Bowen
  57. 'Realmente no m'importa' - Demi Lovato, Cher Lloyd

No estàs sol

Això és el que passa amb el divorci: pot sentir-se molt aïllant. És possible que hagis perdut amics i familiars durant la separació. És possible que us divorcieu de la persona que encara considereu el vostre millor amic. Aquesta merda és dura. Per això, diu Toppozada, 'la música ha de ser sempre una eina a les nostres caixes d'eines d'afrontament, ja que hi ha moments en què les paraules no poden expressar el dolor que se sent'. No importa com et sentis pel teu divorci, hi ha una cançó (o 75) per a tu.

Comparteix Amb Els Teus Amics:

olis per a marejos