9 coses que una mare d’infermeria ‘sense lactis’ necessita que ho sàpiga

PeopleImages / iStock

Vaig estar lliure de lactis i soja per al meu fill quan tenia aproximadament 6 setmanes. Tenia problemes de digestió (una bona manera de dir que tenien els bolquers naaassstyyy ) i el pediatre va pensar que era sensible a aquests tipus de proteïnes.

Al voltant de 12 setmanes, els bolquers no havien millorat i s’havia tornat encara més complicat, així que vaig decidir tallar algunes coses més: gluten , cacauets , ous , i em vaig allunyar de la majoria de llegums, excepte les mongetes. Irònicament, el meu nadó de bolquers súper gasós i desagradable va anar bé quan menjava fesols.

A continuació, es detallen les etapes d’acceptació que heu passat com a mare que ha de modificar la seva dieta per a un bebè sensible als aliments:

1. Uf , això xucla . No puc menjar res.

2. D'acord, ho puc fer. Tinc un control de la cuina a casa. Estaré bé sempre que mengi pollastre i carbassó durant la resta d’aquest viatge. Vaig a ser tan flac.

els cognoms de foc

3. Merda, com menjo al públic? Ah, està bé, puc menjar xili de Wendy i amanida lateral. Ho puc gestionar.

4. No puc esperar a veure tots els meus amics a la barbacoa del quart de juliol. Amb sort, algú servirà gel. Estic segur que la majoria de gel no conté lactis.

En resum, és aclaparador intentar navegar pel que no comporta productes lactis quan comences. Hi ha moltes coses que cal tenir en compte. Confieu en mi, les mamàs sense lactis sabem que som un PITA. Per això, aquesta guia pretén ajudar els nostres amics i familiars a entendre la nostra nova dieta restringida.

Per aquest argument, se suposa que llet i lactis vol dir llet de vaca tret que especifiqui llet materna.

1. No vaig escollir l’estil de vida lliure de lactis. Em va triar.

Tot i que eliminar la lactis lactis de la meva dieta és molt més saludable per a mi i per al meu petit, sí dur ! De bon grat continuaria amb una dieta restringida, però haver de eliminar-la és una merda. No es pot sol·licitar un menjar per emportarDivendres. Obrir una caixa d’alguna cosa fàcil i ràpida tampoc no és una opció. Heu de fer un pla per esmorzar, dinar i sopar cada dia. Per no parlar de mantenir feliç a la resta del clan! Aquesta no va ser la meva elecció, però és millor per al meu bebè, així que és el que he de fer.

2. En realitat, només una mica voluntat ferit.

És com l’embaràs. No es pot quedar una mica embarassada. Si hi ha alguna quantitat de proteïna de llet de vaca en un aliment, el meu bebè hi reaccionarà. Aquesta reacció pot anar des d'un horrible gas durant uns dies fins a cridar durant hores o fins i tot vòmits de projectils. Sigui com sigui, no hi ha menjar que tingui un gust tan bo que vull aprofitar l'oportunitat de desfer el meu treball dur sense lactis per ajudar el meu bebè a sentir-se millor. Per tant, no, no puc fer un mos.

3. Els ous no són lactis.

M’adono que confon que venen ous a la secció de productes lactis a la majoria de botigues de queviures. No obstant això, els ous no són lactis. Per això, està bé menjar ous mentre es segueix una dieta sense lactis. Dit això, molts nadons sensibles a la proteïna de la llet de vaca també són sensibles als ous.

Per desglossar-lo:

Ou: Objecte ovalat o rodó col·locat per una femella d'ocell, rèptil, peix o invertebrat que normalment conté un embrió en desenvolupament.

Làctics: Que conté o es fa de llet.

Llet: Un fluid blanc opac, ric en proteïnes i greixos secretats per les femelles de mamífers per alimentar les seves cries.

4. La fórmula no és necessàriament la resposta.

En primer lloc, la majoria de les fórmules es deriven de la llet de vaca. Una quantitat important d’infants que reaccionen a la proteïna de la llet de vaca també reaccionaran a la proteïna de soja i, fins que no obtingueu clar el sistema del vostre petit, es recomana tallar tant la llet de soja com la de vaca de la vostra dieta. Per tant, això us deixa una fórmula extensament hidrolitzada o una fórmula basada en aminoàcids, ambdós costosos. Per no mencionar que canviar entre la llet materna i la fórmula pot molestar la panxa d’un nadó, que és el que intenta alleujar seguint aquesta dieta de totes maneres. Podeu gastar una gran quantitat de diners i molestar més la panxa del vostre petit o simplement mirar la vostra pròpia dieta i continuar amb la llet gratuïta de la mare.

5. El queso vegà és una cosa i és trist.

La majoria dels formatges falsos és trist. Però després em vaig trobar amb un tipus especial de trist: el queso vegà. L’ingredient principal del queso vegà són les pastanagues. A continuació, hi ha altres trossos (coriandre, alls, xilis, ceba en pols, patates, suc de llima, etc.). Però al cap i a la fi, tot el que mengeu és puré de pastanaga i fingiu que és queso. Ick.

6. Literalment tot conté lactis.

D’acord, així que potser exagero una mica, però de debò hi ha moltes coses a l’atzar que contenen productes lactis. Un cop comenceu a llegir etiquetes, us adoneu de quant s’utilitza com a additiu. De fet, el vi té productes lactis. Per què dimonis el vi té productes lactis ?! De vegades, la proteïna de la llet de vaca s’utilitza en el procés d’aclaració que pot provocar una reacció. Així que ja hi podeu anar: ni tan sols podeu ofegar els vostres dolors sense lactis amb seguretat en un vermell net a la nit sense haver de preocupar-vos de comprovar l’etiqueta. Espera, és alcohol perquè ni tan sols t’hagin d’advertir sobre els al·lergògens. Tot i així, una bona notícia és que el trader Joe’s Two Buck Chuck és vegà. Us hi donem la benvinguda.

7. El nadó no és al·lèrgic a la meva llet materna.

És intolerant a la llet destinada a vaques nadons. No crec que hagi d’explicar-ho, però aparentment algunes persones es confonen. Aleshores, algunes persones només volen argumentar amb vosaltres que dieu productes lactis i, tècnicament, la vostra llet és làctica, la qual cosa és correcte. Tanmateix, en aquest cas, el meu nadó no pot tolerar la llet de vaca que passa a la meva llet materna. Un cop ho aclareixi, estarà bé. Tot i que el que mengeu no afecta majoritàriament la vostra llet materna, és important entendre que les proteïnes filtren la vostra llet materna i és per això que els més petits poden reaccionar a la llet de vaca, la soja, els cacauets, etc.

8. No intento ser un dolor al cul ni t'ofèn.

Aquestes puré de patates que heu cuinat tenen un aspecte increïble, i espero embotir-me 3 lliures a la cara, però Em parlo seriosament quan dic que necessito saber exactament què heu posat a la recepta i també hauré de revisar les etiquetes dels aliments envasats prèviament. M’adono que estic sent estrany, però no vull estar despert tota la nit amb un bebè cridant a la part superior dels pulmons perquè intentava ser educat.

9. Sé que és confús.

Confia en mi, visc aquesta vida sense lactis cada dia mentre cuido un bebè que ho és passant per una regressió del son . I just quan creieu que ho teniu tot resolt, us llança una bola corba com el fet que la carn no estigui regulada per la FDA. La carn està regulada per l’USDA i segueix diferents pautes d’etiquetatge que no obliguen a haver d’indicar clarament els al·lergens. Si us plau, passeu-me el vi sense lactis. La mare té gana i gana!

Comparteix Amb Els Teus Amics:

noms de països americans