Olis essencials per als símptomes de la tendinitis
Si esteu buscant una manera natural d'alleujar els símptomes de la tendinitis, potser voldreu provar d'utilitzar olis essencials. Els olis essencials són extractes de plantes concentrats que es poden utilitzar per a una varietat de finalitats, inclosa la curació. Hi ha alguns olis essencials diferents que poden ser útils per tractar la tendinitis. Algunes de les opcions més populars inclouen: - Oli de lavanda: aquest oli és conegut per les seves propietats calmants i relaxants. Pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor. - Oli de menta: Aquest oli té un efecte refrescant i refrescant. Pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor. - Oli de romaní: aquest oli és conegut per la seva capacitat per millorar la circulació. Pot ajudar a reduir la inflamació i el dolor. Per utilitzar olis essencials per a la tendinitis, podeu aplicar-los directament a la zona afectada o afegir-los a un bany calent. També és possible que vulgueu consultar amb un professional abans d'utilitzar olis essencials, ja que poden ser potents.
Actualitzat el 26 d'abril de 2021 3 minut de lectura
Visió general
La tendinitis (també conegut com a tendinitis) es refereix a la inflamació del tendó.
Els tendons són bandes fibroses de teixit que uneixen l'os al múscul.
Aquesta condició és causada per moviments repetitius o per realitzar moviments iguals o similars durant un llarg període de temps.
L'ús excessiu o lesions dels tendons pot provocar dolor, desgast i fins i tot un rang de moviment limitat.
Els tipus comuns de tendinitis són:
- Genoll del saltador
- Colze de tennista
- Espatlla del càntir
- Colze de golfista
- Tendinitis del tendó d'Aquil·les
Les millors seleccions de MC Blends
 |  |  |  | |
| Combinació d'olis essencials antiinflamatoris d'olis blaus vibrants | Barreja d'olis essencials Amrita Muscle Tension | Rocky Mountain Oils Barreja d'olis essencials True Blue | Barreja d'olis essencials Amrita Muscle Joint Ease | |
| MC Score | 99% | 95% | 90% | 95% |
| Grau terapèutic? | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (no certificat) | Sí (certificat) | Sí (no certificat) | No |
| Lliure de productes químics | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) | Sí (contacta amb l'empresa) | Sí (al lloc) | No (contacta amb l'empresa) |
Els millors olis essencials per als símptomes de la tendinitis
 |  |  |  | |
| Olis blaus vibrants Oli essencial de menta noms amb n | Olis blaus vibrants Oli essencial de lavanda | Oli essencial de camamilla Amrita | Oli essencial d'encens de teràpia vegetal | |
| MC Score | 99% | 99% | 95% | 89% |
| Grau terapèutic? | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (no certificat) | Sí (no certificat) | Sí (certificat) | Sí (certificat) |
| Lliure de productes químics | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) | Sí (contacta amb l'empresa) | Sí (al lloc) | Sí (al lloc) |
Sis tractaments convencionals i naturals per a la tendinitis
- Mètode RICE
RICE significa Rest-Ice-Compression-Elevation.
Suspensió de l'activitat intensiva del colze perquè el tendó pugui descansar.
Apliqueu compreses de gel diàriament a la zona afectada durant almenys 10 minuts alhora.
Utilitzeu paquets de compressió i mantingueu també el colze elevat.
- Medicina antiinflamatòria sense recepta (OTC).
Podeu provar analgèsics OTC com Advil, Tylenol o Motrin, però també sabeu que es tracta de cures temporals en lloc de solucions a llarg termini. També tenen els seus propis efectes secundaris a tenir en compte.
- Tir de cortisona
Si el dolor és intens i no funciona res més, el vostre metge us pot prescriure una injecció de cortisona per contrarestar la inflamació.
- Dieta antiinflamatòria
El que menges importa! Optar per undieta antiinflamatòriaric en greixos bons i una àmplia gamma de verdures multicolors plenes d'antioxidants.
- Teràpia física
Això pot millorar el temps de recuperació i reduir les possibilitats de pèrdua greu de mobilitat i amplitud de moviment. El vostre terapeuta us donarà diversos exercicis per treballar aquesta àrea.
- Olis essencials i aromateràpia
Si busqueu un enfocament més natural per gestionar els símptomes de la tendinitis, els olis essencials us poden ajudar.
Olis essencials com a remeis naturals
Els olis essencials (EO) són extractes de plantes altament concentrats que contenen centenars de productes químics actius coneguts per ajudar a accelerar la curació i l'equilibri del cos.
Diversos EO tenen propietats beneficioses per abordar els símptomes de la tendinitis:
- Antiinflamatoripropietats
- Analgèsicpropietats (alleujament del dolor)
- Propietats antiespasmòdiques (reduir els espasmes musculars idolors musculars)
Els EO també poden ajudar a abordardolor en les articulacions.
Els millors olis essencials per als símptomes de la tendinitis
- Menta (mentol)
MC Top Pick
| MC Score | 99% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (no certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) |
- Lavanda
MC Top Pick
| MC Score | 99% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (no certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) |
- Camamilla
MC Top Pick
| MC Score | 95% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Encens
MC Top Pick
| MC Score | 89% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Romaní
MC Top Pick
| MC Score | 90% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (no certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Clau d'olor
MC Top Pick
| MC Score | 95% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Gingebre
MC Top Pick
| MC Score | 93% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Clary sàlvia
MC Top Pick
| MC Score | 99% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) |
- Helichrysum
MC Top Pick
| MC Score | 99% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) |
- Herba de llimona
MC Top Pick
| MC Score | 95% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Gerani
MC Top Pick
| MC Score | 93% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Wintergreen
MC Top Pick
| MC Score | 90% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (no certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (al lloc) |
- Marduix
MC Top Pick
| MC Score | 99% |
|---|---|
| Grau terapèutic? | Sí |
| Ecològica o artesanal? | Sí (certificat) |
| Sense productes químics? | Sí |
| Proves disponibles? | Sí (contacta amb l'empresa) |
Com utilitzar olis essencials per a la tendinitis
La manera més eficaç d'utilitzar EO per a aquesta condició és fer un massatge amb olis directament a les zones afectades.
Diluïu sempre els EO amb un oli portador com l'oli de coco abans d'aplicar-los directament a la pell.
Podeu utilitzar una ampolla de rodet per a una aplicació fàcil.
Enganxeu-vos a 2-3 gotes d'EO per 1 culleradeta d'oli portador.
També podeu afegir unes gotes d'EO a un bol d'aigua tèbia o calenta i utilitzar una tovallola com a compressa tèbia.
Els difusors d'olis essencials no són efectius per gestionar els símptomes de la tendinitis perquè l'aplicació tòpica és més específica que la inhalació.
Preocupacions de seguretat
Quan s'utilitzen de manera segura i adequada, els EO solen oferir pocs o cap efecte secundari.
Els EO sempre s'han de diluir en a oli portador prevenir irritació de la pell i possibles reaccions quan s'utilitza tòpicament com a ajuda natural per al dolor de tendinitis i altres símptomes.
És aconsellable fer una prova de pegat en una zona de la pell no afectada i esperar 24 hores per confirmar que no hi ha cap reacció al·lèrgica.
Si experimenteu alguna reacció adversa a qualsevol oli, deixeu d'utilitzar immediatament i consulteu el vostre metge.
Tingueu en compte les contraindicacions de cada oli que utilitzeu, ja que alguns EO no són adequats per a nens, dones embarassades o lactants.
Trieu sempre productes orgànics i terapèutics d'alta qualitat i certificats per evitar lots diluïts i l'addició de productes químics potencialment nocius.
Una barreja d'olis essencials de bricolatge per a la tendinitis
- 3 gotes d'oli essencial de menta
- 3 gotes d'oli essencial de lavanda
- 3 gotes d'oli essencial d'encens
- 3 gotes d'oli essencial d'helichrysum
- ½ tassa d'oli de coco com a oli portador
En un bol de vidre o un recipient sense BPA, barregeu els olis i apliqueu-los a les zones afectades i feu un massatge suau amb moviments circulars.
Per obtenir els millors resultats, aplicar dues vegades al dia, al matí i al vespre.
Emmagatzemar en un recipient de vidre fosc amb una tapa hermètica.
Mantenir allunyat de la llum solar directa o la calor.
Comparteix Amb Els Teus Amics:
