Com la identificació de conflictes interns i externs pot millorar les vostres relacions

Diva Plavalaguna/Pexels

Com sap qualsevol aficionat al llibre o al cinema, el cor de qualsevol bona història comença amb el conflicte. El conflicte pot tenir dues varietats diferents: el conflicte intern i el conflicte extern, i identificar quin d'aquests conflictes funciona millor per als personatges de ficció és el primer pas per a qualsevol escriptor que intenti crear una bona història. Tanmateix, el benefici de familiaritzar-se amb aquests termes s'estén més enllà de l'àmbit literari. Conèixer el significat dels conflictes interns i externs i com detectar-los en les vostres relacions professionals, parentals o personals és el primer pas per resoldre un problema. Com que a ningú no li agraden els conflictes a la vida real, normalment volem aprendre a abordar-los i tractar-los millor a mesura que creixem.

D'acord amb la personal de Masterclass.com, la definició de conflicte intern és quan un personatge lluita amb els seus propis desitjos o creences oposades. Passa dins d'ells, i impulsa el seu desenvolupament com a personatge. Podeu veure'n una versió fictícia a Història de joguines quan Buzz Lightyear s'adona que només és una joguina. Finalment, el personatge s'adona que ser una joguina no és tan dolent i ho accepta. Podeu trobar un altre exemple a la sèrie nova d'HBO Euga de Easttown . El personatge principal, Mare, lluita per lamentar la pèrdua del seu fill i adonar-se de com afecta la seva feina policial i les seves amistats.

fórmula enfamil vs gerber

El conflicte extern és una mica diferent i possiblement més fàcil de reconèixer, per la mateixa sortida. La definició és quan un personatge està en contra d'alguna cosa o algú fora del seu control. Les forces externes s'oposen a les motivacions d'un personatge i creen tensió mentre el personatge intenta assolir els seus objectius. El conflicte extern pot ser un apocalipsi zombi, com en Els morts vivents , o fins i tot un cas mèdic de Grey's Anatomy.

Normalment, la majoria de les obres de ficció inclouen ambdós tipus de conflictes perquè és així vida és. I, de vegades, els dos tipus de conflictes s'enfronten, agravant els efectes.

Com funcionen els conflictes interns i externs a la criança

Ser capaç d'identificar si les coses vénen de dins o de fora quan es tracta d'un conflicte amb el vostre fill és fonamental per resoldre les coses amb ells. De vegades pot ser difícil sortir de les nostres pròpies experiències o sentiments en un moment donat, però és tan senzill com fer un ritme i tenir en compte per què el vostre fill, a qualsevol edat, actua i causa problemes. Quan són nadons, és fàcil perquè els nadons ploren, i només cal esbrinar per què. Tenen gana? Cansat? Cal canviar-lo? Per molt difícil que sigui aquesta edat, no hi ha molta vida interior per traduir.

laxant d'olis essencials

A mesura que el vostre fill es fa gran, les converses són la millor manera d'arribar al cor del problema. Seure amb el teu fill i fer-li preguntes sobre el seu dia pot ajudar a desenterrar el conflicte. Potser és intern, i els preocupa una amistat o una prova propera a l'escola. De vegades, hi ha forces ambientals més grans en el treball, i parlar sobre com fer-hi front pot disminuir la sensació de conflicte que pot sentir el vostre fill (i vosaltres).

Conflicte intern i extern en les relacions

Identificar i superar els conflictes interns i externs en les vostres relacions és similar al de la criança. Tot i així, pot ser més difícil mantenir-se en les relacions íntimes i platòniques, sobretot quan les emocions són altes. Tots sabem que de vegades hi ha coses amb les que estem tractant internament que ens fan esclatar. Per exemple, si les coses són difícils a la feina, et fan massa estrès, i aleshores la teva parella s'oblida de portar el una cosa senzilla vas preguntar des de la botiga de queviures, es converteix en una gran baralla i sembla la fi del món.

En aquest cas, mirar cap a dins sempre és el primer pas quan comences a sentir-te ansiós o enfadat amb una parella o amic. Arribar al fons de les teves emocions (o preguntar-les sobre les seves) t'ajudarà a gestionar el conflicte entre tu i una altra persona. Algunes coses que no podeu canviar: un ensurt per a la salut, una pèrdua de feina o una mort a la família . Però pots canviar la teva manera d'apropar-te a l'altra persona i la situació d'una manera que reconegui el conflicte extern i ajudi a alleujar qualsevol conflicte intern que pugui estar dificultant la gestió de la situació exterior.

Exemples de conflictes interns i externs

La millor manera d'entendre la diferència entre aquests conflictes és aprendre exemples de la vida real.

llista de verificació del pla de criança

Exemples de conflictes interns

• Algú amb addicció de vegades pot lluitar amb si mateix sobre les decisions que haurien de prendre per a la seva recuperació.
• A una persona li queden uns 100 dòlars per gastar diners. Estan en conflicte sobre en què s'han de gastar. Van cap endavant i cap enrere per comprar una batedora o una taula de cafè nova.
• Una persona criada en una llar religiosa i a la qual se li va ensenyar a abstenir-se de relacions sexuals abans de casar-se es queda en conflicte amb aquestes creences després de conèixer algú que inspira els seus desitjos sexuals.
• Un agent de policia sent un conflicte intern quan descobreix que el criminal és el seu fill. Lluiten per decidir si protegir el seu fill o complir el seu deure com a funcionari de la llei.

Exemples de conflictes externs

• Suposem que un gos persegueix algú pel carrer. Aquesta persona ha de córrer per no ser mossegada.
• Una persona es tanca fora de casa seva enmig d'una tempesta de neu. Han de trobar refugi per mantenir-se calents.
• A Romeu i Julieta, Romeu mata Tybalt, la qual cosa posa a Julieta en una posició confusa i fa que la família Capulet l'odi encara més.
• Si deixeu les claus dins de casa i torneu més tard, estaríeu tancat fora de casa. El teu obstacle és la porta.
• Suposem que estàs fent una passejada i comença a ploure. Corres a casa per evitar mullar-te.

Una nota final

Recordeu que els conflictes externs i interns solen anar de la mà i, a diferència d'algunes pel·lícules de Disney, no sempre podeu resoldre'ls en menys de dues hores. Però saber què són i com detectar-los pot marcar la diferència.

Comparteix Amb Els Teus Amics: