Olis essencials afrodisíacs: 7 maneres en què l'aromateràpia pot ajudar a augmentar la libido

Els olis essencials afrodisíacs són olis que es poden utilitzar per ajudar a augmentar la libido. Hi ha moltes maneres en què l'aromateràpia pot ajudar a augmentar la libido, i aquests olis essencials poden ser una bona manera d'ajudar. Aquí hi ha set maneres en què els olis essencials poden ajudar a augmentar la libido: 1. Poden ajudar a augmentar la circulació. 2. Poden ajudar a relaxar el cos i la ment. 3. Poden ajudar a reduir l'estrès i l'ansietat. 4. Poden ajudar a millorar l'estat d'ànim i els nivells d'energia. 5. Poden ajudar a augmentar les hormones que augmenten la libido. 6. Poden ajudar a estimular els sentits. 7. Poden ajudar a promoure el benestar general. Els olis essencials es poden utilitzar de moltes maneres diferents per ajudar a augmentar la libido. Es poden utilitzar en difusors, afegir als olis de massatge o utilitzar-se en banys. Si estàs buscant una manera natural d'ajudar a augmentar la teva libido, els olis essencials poden ser una gran opció per a tu.

Visió general

Es produeixen fluctuacions del desig sexual; són normals.

Però, com saps quan la baixa libido s'ha tornat crònica?

Què pots fer per augmentar-lo i tornar a donar vida a la teva vida sexual?

La reducció de la gana sexual en les dones (i sí, també en els homes) sovint és el resultat d'un o més factors físics, mentals/emocionals o relacionals:(1)

• Fatiga i manca de son
• Malalties cròniques com afeccions autoimmunes, hipertensió arterial, diabetis, càncer, desequilibris de la tiroide i trastorns neurològics.
• Desequilibris hormonalso canvis que es produeixen a causa del part, la lactància materna i la menopausa.
• El consum excessiu d'alcohol pot ajudar-vos a posar-vos d'ànim momentàniament, però pot disminuir el vostre desig a llarg termini.
• Fumar disminueix el flux sanguini, cosa que pot fer que l'excitació i l'estimulació femenina siguin més difícils d'aconseguir.
• Efectes secundaris dedepressiói se sap que els medicaments per a l'ansietat inclouen una disminució de la libido i la disfunció erèctil.
• L'estrès crònic no controlat, la depressió i l'ansietat poden reduir el desig sexual.
• La imatge corporal negativa i la baixa autoestima afecten la teva capacitat per expressar el teu poder sexual.
• Tensió no resolta o ressentiment no expressat cap a la teva parella.

Aleshores, què pots fer per millorar la teva libido de manera natural?

Aquí teniu algunes idees per començar:

• Utilitzeu aromateràpia i olis essencials com a suport. (Més sobre això a continuació.)
• Assegureu-vos que en teniu proudescans i son de qualitat.
• Centra't en la teva salut i curació, especialment si teniu una malaltia crònica.
• Adopta hàbits i pràctiques que afavoreixin l'equilibri hormonal.
• Menja com un ioguiper augmentar l'energia, la resistència i un millor equilibri hormonal.
• Mantenir-se hidratatcada dia. (Aquest és més important del que et penses.)
• Reduir o eliminar el consum d'alcohol i deixar de fumar.
• Centra't en la teva salut mental i benestar.
• Adoptarmaneig de l'estrèstècniques per regular les teves emocions i augmentar-lesresiliència a l'estrès.
• Gestionar els símptomes d'ansietat mitjançant pràctiques comrespiració(pranayama),consciència, imeditació.
• Enforteix el teuintel·ligència emocional i autoconeixementmúsculs.
• Cultivar l'autocompassiói aprèn a ser el teu millor amic.
• Investiga els teus pensaments i creences amb elpràctica iòga d'autoestudi.
• Honra el teuintel·ligència del cosiconfia en la teva saviesa interior.
• Treballa amb la teva parella peraugmentar la coherènciaentre vosaltres dos.

7 maneres que els olis essencials poden ajudar a mantenir la vostra libido

Els olis essencials (EO) són extractes de plantes altament concentrats que contenen diversos productes químics actius coneguts per recolzar la salut física i mental i el benestar.

La investigació dóna suport a l'ús segur dels EO per abordar diverses possibles causes subjacents de la baixa libido.

Aquí hi ha set maneres en què els EO poden ajudar a millorar la vostra experiència sexual:

1. Es creu que alguns olis essencials com ilang-ylang, rosa, sàndal, sàlvia i espígol contenen propietats afrodisíaques.
2. Els olis essencials et poden ajudardormir millor, i si estàs més descansat o refrescat, és més probable que estiguis d'humor.
3. La investigació demostra que els olis essencials poden donar suportpressió arterial saludableinivells de sucre en sangireduir la inflamacióen el cos. Tots aquests factors poden influir en la libido.
4. Alguns olis essencials poden ajudar a equilibrar les hormones i tractar-lossímptomes associats a la menopausa.
5. Alguns olis essencials com la bergamota poden tenir un impacte positiuansietat,depressió, i la salut mental en general.
6. Els olis essencials també ho poden serbeneficiós per a la salut de la tiroide, que pot afectar la libido.
7. Els olis essencials poden ajudarequilibrar el seu sistema nerviósi us ajudarà a canviar del mode d'estrès al mode de relaxació (i excitació).

Tot i que no hi ha proves científiques concloents que donin suport a l'eficàcia dels olis essencials com a cura per a la disfunció sexual i la baixa libido, els comentaris anecdòtics suggereixen que aquests olis també poden ajudar a donar suport al desig sexual saludable:

• gessamí
• Gerani
• Vetiver
• Neroli
• Pàtxuli
• Menta

Tingueu en compte que no tothom experimenta els mateixos efectes amb els mateixos olis essencials.

El que funciona per despertar potser no funcioni per a mi i viceversa.

L'ús d'oli essencial és una cosa molt personal, i la composició bioquímica de cadascú és diferent.

Realment no sabreu si un EO us funciona fins que no ho proveu.

Preocupacions de seguretat

Els olis essencials són més efectius quan s'utilitzen com a part d'un enfocament holístic per tractar problemes de libido.

porta a prova de nens

Combineu-los amb altres canvis i pràctiques d'estil de vida per millorar la seva eficàcia a la vostra vida.

Quan s'utilitzen de manera segura i atenta, els EO solen oferir pocs efectes secundaris o cap, encara que de vegades succeeixen.

Els efectes secundaris comuns són irritació de la pell, reaccions al·lèrgiques, problemes respiratoris i augment de la sensibilitat a la llum solar després d'una exposició tòpica.

Tingueu en compte també que els EO, siguin diluïts o no, no s'han d'aplicar mai als genitals.

millors sacs de dormir

Feu una prova de pegat abans d'utilitzar olis de manera tòpica i espereu 24-48 hores en cas de reacció.

Si experimenteu molèsties o efectes adversos, deixeu d'utilitzar l'oli immediatament.

Investigueu les contraindicacions de cada oli essencial que utilitzeu, ja que alguns olis no són adequats per a nadons, nens petits, dones embarassades, mares lactants o persones amb condicions subjacents com la pressió arterial alta o l'epilèpsia.

Els olis essencials no estan regulats per la FDA (Food and Drug Administration), de manera que no hi ha un sistema de control de qualitat real.

Molts dels productes del mercat estan diluïts o contaminats amb dissolvents i altres productes químics.

Trieu sempre EO d'alta qualitat, orgànics certificats i de grau terapèutic per garantir els màxims beneficis medicinals.

4 maneres d'utilitzar olis essencials per augmentar la libido

Difusor d'oli al dormitori

Afegiu 12-15 gotes d'EO al vostre difusor i ompliu-lo d'aigua. Aquesta és la millor manera d'obtenir una dosi constant dels compostos aromàtics mentre us esteu ocupat.

Spray de llit

Afegiu 15-20 gotes d'EO i barregeu-ho amb 1 cullerada d'alcohol etílic o hamamelis. Col·loqueu la barreja en una ampolla petita de vidre fosc amb una part superior d'esprai i ompliu-la d'aigua. Fes-lo servir sempre que necessitis una mica de recollida, així com als matins quan esteu fent el llit o a la nit quan esteu a punt de fer el vostre.

Oli de massatge sensual

Creeu el vostre oli de massatge diluint 2-3 gotes d'EO per 1 cullerada d'oli portador com l'oli de coco fraccionat. (També podeu utilitzar la nostra barreja d'olis essencials de bricolatge a continuació.) Feu torns per fer massatges als punts del pols i al cos de la vostra parella abans d'intimitzar-vos o si voleu en solitari, doneu-vos una bona estona.Automassatge ayurvèdicper ajudar el cos a calmar-se i preparar-se per al plaer

Remull de bany

Afegiu 9 gotes d'EO, 1 tassa de sals d'Epsom, ½ tassa de sal marina gruixuda i 2 cullerades. de bicarbonat de sodi per a un remull relaxant.

Una barreja d'olis essencials de bricolatge per a un massatge sensual

• 10 gotes d'oli essencial de ylang ylang
• 10 gotes d'oli essencial de gessamí
• 10 gotes d'oli essencial de sàndal
• 10 gotes d'oli essencial de sàlvia esclarea
• 10 gotes d'oli essencial de lavanda
• 6 cullerades d'oli de coco fraccionat

Comparteix Amb Els Teus Amics: