Per què dimonis tothom parla d'aigua de clau a TikTok?
Pèrdua de pes, fertilitat, augment de la 'conducció' (no broma). Alguna cosa d'això és realment possible amb una petita herba?
Què passaria si poguéssiu comprar un condiment senzill al passadís de la vostra botiga de queviures local, remullar-lo durant la nit i prendre un poció per perdre pes , beguda que augmenta la fertilitat , i pel que sembla un rejoveniment vaginal tòpic tot en un? Si cal creure que TikTok, tots aquests són els avantatges de beure aigua de clau, que s'obté posant els claus sencers en aigua destil·lada a la nevera durant un període prolongat.
Si tots els aficionats a la salut holística juren per aquestes coses, i de totes maneres és una substància natural, per què no provar-ho... oi? Parlem amb un metge que va confirmar alguns beneficis potencials de l'aigua de clau, però que adverteix que la major part del que es comparteix en línia no està recolzat per la ciència.
farina de civada vs cereal
Beneficis de l'aigua del clau versus mites de les xarxes socials
Quan es tracta dels beneficis de beure aigua de clau, a diferència de tants 'hacks' de salut a TikTok, en realitat hi ha és algunes investigacions que mostren que hi ha beneficis per participar, diu Dr. Case Tedder, metge de medicina familiar certificat per la junta amb Orlando Health Physician Associates. Diu que l'aigua de clau s'ha utilitzat al llarg de la història ajudar amb la salut digestiva , i que es creu que té propietats antioxidants. Els seus beneficis no són molt més clars que això, com si redueix la inflamació GI o ajuda al vostre microbioma intestinal, però apareix en estudis acadèmics. I aquí és... on acaba la llista de beneficis provats.
'El que realment no he pogut obtenir cap confirmació, i animaria a la gent a tenir precaució amb coses com aquesta, és la pèrdua de pes i la salut reproductiva', diu. Així, bàsicament, no tenim cap dada que doni una còpia de seguretat de les afirmacions que fan els creadors de TikTok sobre els beneficis de l'aigua de clau. Encara potser decideixes provar-ho i, com que és totalment natural, quin és el mal?
Riscos de beure aigua de clau
El que preocupa a Tedder és que les persones que publiquen receptes d'aigua de clau en línia estan elaborant una barreja molt més forta que qualsevol que s'hagi estudiat abans. Mentre que l'Administració d'Aliments i Medicaments dels Estats Units classifica els claus i l'oli de clau com a generalment segur per al consum, n'hi ha hagut casos documentats de nens petits ingerir massa oli de clau i patir efectes secundaris greus, amb tots dos requerint hospitalització. En general, és una bona regla general no donar als vostres fills cap herba o suplement que el seu pediatre no hagi aprovat prèviament, i el mateix sembla que s'aplica a l'aigua del clau.
També valdria la pena tenir en compte la concentració de l'aigua de clau d'olor feta a casa i consultar amb el vostre propi metge abans de prendre-ne qualsevol. 'El més important que advertiria a la gent que tingués cura és només assegurar-se que coneixeu el seu impacte en altres medicaments', diu Tedder. 'Els claus poden tenir un impacte en el sucre en la sang i la capacitat de coagulació de la sang. Heu de ser prudent quan considereu l'ús d'aquestes substàncies alternatives'.
noms de noies no populars
Quan veieu una nova solució de salut prometedora en línia
Si heu passat molt de temps a les xarxes socials, algú en línia ha intentat vendre-vos-hi algun truc fàcil de salut això canviarà la teva vida: posa oli de romaní al teu cuir cabellut per fer créixer el cabell o frega l'all a l'acne perquè desaparegui. És important recordar que només perquè una substància és natural, no és necessàriament inofensiva, ni es garanteix que sigui beneficiosa.
'Parlar-ho amb algú en qui confieu que estigui en l'entorn sanitari, crec que és un primer pas beneficiós. L'ús de fonts verificades que tinguin investigacions o enllaços a articles revisats per parells, com PubMed o Google Scholar, pot ser molt útil per guiar-nos en la direcció correcta pel que fa al que és real i útil', diu Tedder.
És fàcil veure per què aquestes tendències surten en línia: és molt més fàcil (i més barat) recollir alguns claus a la botiga i posar-los durant la nit que fer una cita amb el vostre metge, esperar que arribi i probablement es barregi. a altres proveïdors per fer seguiments, on és possible que no obtingueu una resposta clara de totes maneres. Tedder anima els seus pacients a portar aquestes idees a les seves cites o trucar i fer preguntes sobre elles. La majoria dels metges volen parlar d'aquest tipus de coses.
'Porteu-los a l'atenció d'un proveïdor d'atenció mèdica. El vostre almenys hauria d'estar interessat a buscar-lo per veure si s'aplica. Amb aigua de clau, no l'he vist aplicar, però m'interessa que s'esmenta la digestió [a la literatura mèdica] i que pot ajudar en aquest procés. [Els metges haurien de] estar oberts al fet que un efecte antiinflamatori d'alguna cosa que pugui estar fàcilment disponible també us pot beneficiar'.
Per tant, l'aigua de clau pot ser realment útil en alguns aspectes de la vostra salut, però és probable que no sigui la cura que suggereix TikTok. I, abans de començar a afegir-lo a la vostra rutina diària, el millor és passar-lo més enllà del vostre metge d'atenció primària, només per estar segur.
noms k femenins
Comparteix Amb Els Teus Amics:
