Per què sempre estic fred?! Totes les coses que diu un metge podria ser culpable

Això explica aquells 16 llançaments a la part posterior del sofà.

Alguna vegada us pregunteu ... Per què sempre estic fred?! Ja sabeu com va: és a mitja tarda un dia càlid i assolellat. Estaves a fora tirant males herbes i perseguint el teu fill. Ara tornes a dins, AC es va apagar, una dessuadora extreta de l'emmagatzematge i una pila de mantes repartiu -vos per sobre de vosaltres. La vostra parella i els vostres fills estan a la roba interior, suant i mirant -vos com ho heu perdut. T'importaria, però ho estàs Massa fred .

comentaris del xumet frigg

Per què us tremola quan fa tanta calor a fora, i tan còmode a dins? Com es pot passar de sentir -se bé i dandy a sentir -se de sobte com si acabes de completar una immersió polar? Des de Problemes de ferro O l'edat fins a un efecte estrany d'aquest medicament semi nou, hi ha diverses raons per les quals podríeu preguntar-vos: 'Per què estic tan fred tot el temps?' Per sort, els experts diuen que la majoria són força fàcils d’arreglar.

Desglossem els motius més habituals per la qual podríeu sentir -vos frígids, de manera que esteu més preparats per parlar amb el vostre metge.

Possibles motius que sempre tens fred

• Problemes de sang com anèmia o diabetis
• Hipotiroïdisme
• Deshidratació
• Falta de son
• Mala circulació
• Canvis hormonals ( perimenopausa , embaràs i fins i tot certs moments durant el cicle)
• Baix pes corporal o ingesta de calories
• Malaltia de l’artèria perifèrica
• Medicina: específicament bloquejadors beta

Tot i que coses com la malaltia de l’artèria perifèrica o l’hipotiroïdisme poden semblar espantosos, és important saber que no són els motius més habituals per lluitar amb el fred/calfreds.

Una de les raons més comunes és l’anèmia, cosa que significa simplement que teniu una deficiència de ferro. Després de confirmar amb el vostre metge i fer una senzilla obra de sang, tracteu l’anèmia amb un suplement de ferro sobre el taulell. La manca de son i de deshidratació també s’aborda fàcilment pel vostre compte. Simplement fer un seguiment i millorar la ingesta de son i aigua pot recórrer un llarg camí per ajudar -vos a sentir -vos menys fred ... i, en general, només ajudar -vos a sentir -vos millor.

Quan cal fer el registre amb el vostre metge

'Sentir -se fred de vegades és normal, sobretot en ambients més freds o quan es transita entre temporades', diu Marie-Elizabeth Ramas . 'Tanmateix, si algú se sent sovint fred, sobretot en situacions en què els altres semblen còmodes, podria indicar una preocupació per a la salut subjacent.'

Ramas va compartir que és especialment important contactar amb el vostre metge de família si:

• La fredor és persistent i no s’explica per factors externs.
• Va acompanyat de símptomes com la fatiga, l’aprimament del cabell, la pell seca, els marejos o els canvis de pes inexplicables.
• Hi ha canvis d’adormiment, formigueig o color als dits o dits dels peus, cosa que podria indicar problemes de circulació.
• Impacta significativament la vida diària o se sent diferent de la seva regulació de temperatura habitual.

'Discutir això amb un metge de família pot ajudar a descartar possibles causes mèdiques i proporcionar un tractament adequat si cal', diu.

Què passa després?

Si no teniu treballs sanguinis recents o teniu antecedents familiars que puguin estar relacionats amb el motiu pel qual sempre feu fred, el vostre metge pot encarregar algunes proves o provar algunes altres opcions. Ramas suggereix preguntar al vostre metge sobre les següents proves:

• Proves de funcions de tiroides (TSH, T3 gratuït, T4 gratuït) per comprovar si hi ha hipotiroïdisme.
• El recompte complet de sang (CBC) i els estudis de ferro (ferritina, hemoglobina) per avaluar l’anèmia o la deficiència de ferro.
• Glucosa en sang i nivells A1C per pantalla per a diabetis o desequilibris de sucre en sang.
• Els nivells d’hormones (sobretot si experimenten altres símptomes com la fatiga o la pèrdua de pèl) per avaluar els desequilibris relacionats amb la menopausa, la funció suprarenal o les hormones reproductives.
• Si experimenteu mans/peus freds amb canvis de color, adormiment o dolor, potser necessiteu proves per avaluar la circulació.
• Si teniu una dieta restrictiva, una pèrdua ràpida de pes o signes de desnutrició, un metge pot recomanar comprovar els nivells de vitamines i minerals.

'Fer les preguntes adequades i obtenir proves adequades, els pacients poden identificar si la seva fredor freqüent es deu a un problema de salut subjacent i prendre mesures per millorar el seu benestar global', diu.

Més sobre raons específiques que sempre teniu fred

Anèmia o deficiència de ferro

Aquesta és una de les coses més fàcils de solucionar. Una vegada que el metge confirma que és anèmic, pot fer una comanda per a un suplement de ferro de ferro o de lentitud.

L’efecte secundari més comú en la presa de ferro és que l’estómac no ho tolera i acabes nàusees o constituïdes. (Si heu estat embarassada, potser ja coneixeu ambdues coses.) Si lluiteu amb aquests efectes secundaris o altres efectes secundaris sobre un suplement de ferro amb alliberament lent, el vostre metge us pot enviar a un hematòleg per discutir les infusions de ferro.

Segons la vostra assegurança, els nivells de ferro i la resposta a les infusions, això podria ser una cosa única, algunes visites ràpides i agrupades o una ocasió regular. I realment no és gran cosa. (Fet divertit: aquest article s'està escrivint mentre l'escriptor obté una infusió de ferro.)

Problemes de diabetis/sucre en sang

La diabetis pot causar problemes de circulació, així com la neuropatia , cosa que pot fer que se senti fred als seus extrems (mans i peus). Segons el Federació Internacional de la Diabetis , més del 10% de les persones tenen diabetis. A aquest ritme, mai no fa mal tenir en compte aquesta opció i fer un seguiment dels nivells de sucre en sang en revisions periòdiques.

Hipotiroïdisme

La vostra tiroides s’encarrega del vostre metabolisme. Si la tiroides no és poc activa, alenteix el metabolisme que pot provocar fredor. Si es tracta hipotiroïdisme , també podríeu experimentar una 'cara esponjosa', una parla més lenta i dificultat per parlar i centrar -vos, entre altres coses. Normalment s’aborda fàcilment amb un medicament amb recepta.

Malaltia de l’artèria perifèrica

Simplement, segons el Clínica de maig , PAD només significa que teniu problemes de circulació i no obteniu prou flux sanguini als braços i a les cames. També podeu experimentar dolor a les cames quan camineu. El PAD sol ser un signe de dipòsits grassos a les venes i sol ser tractat per canvis de vida simples.

Medicina, concretament bloquejadors beta

Bloquejadors beta Normalment es prescriuen per a diversos problemes cardíacs o sanguinis, com ara la pressió arterial alta o les malalties del cor, tot i que de vegades també es prescriuen per tractar les condicions relacionades amb el cervell o el sistema nerviós. Si teniu medicaments per a qualsevol cosa similar, un xat amb el vostre metge o farmacèutic pot confirmar si i quins dels vostres medicaments són bloquejadors beta. A partir d’aquí, vosaltres i el vostre metge podreu decidir com s’adreçareu a la vostra fredor.

Recordeu -vos que sempre és millor contactar amb un professional de la salut si us preocupa la vostra fredor constant. Fins i tot fins que la vostra cita, considereu aquesta la vostra excusa per anar a comprar -vos una nova manta acollidora (podeu mai tenir massa).

noms japonesos foc

Comparteix Amb Els Teus Amics: