Un nou estudi va trobar que els nens modelen els hàbits de pantalla dels seus pares més del que podríem pensar

Hi ha tres hàbits en particular que els pares poden deixar per ajudar els seus fills.

En el món de la culpa de la mare, pantalles són un adversari poderós. Ens costa trobar l'equilibri entre ells abraçant la tecnologia comoditats (com el seu poder estrany per evitar que els nens ploren), i protegint els nostres fills de conseqüències menys desitjables (com ara l'addicció a la pantalla o problemes de salut mental). Ara, un nou estudiar ha descobert que la manera com els pares manegen els mitjans de comunicació el seu propi ús de les xarxes socials podria afectar la manera com els seus fills tracten les pantalles.

Els investigadors van analitzar dades de més de 10.000 famílies amb nens d'entre 12 i 13 anys. Les dades provenen d'un estudi a llarg termini en curs centrat en el desenvolupament cognitiu i del cervell de l'adolescent ( ABCD ). Els resultats de l'anàlisi recent, publicats a Investigació Pediàtrica , suggereix que la millor manera de controlar el temps davant la pantalla del teu adolescent és començar per mirar-te al mirall.

Probablement no és la notícia que volies escoltar.

Se sent obvi i, tanmateix, no és una píndola fàcil d'empassar: com som els pares fan servir pantalles estableix l'estàndard de com s'utilitzen les pantalles a casa nostra.

noms de déus grecs de nena

L'ús de la pantalla per part dels adolescents i l'ús problemàtic de les xarxes socials, els videojocs i el telèfon mòbil es van associar amb els pares que:

• Utilitzeu pantalles al voltant dels seus fills.
• Permet pantalles a l'hora dels àpats.
• Porta les pantalles al llit.

Al voltant del 73% dels pares van dir que utilitzen pantalles al voltant dels seus adolescents. La imitació pot ser la forma més sincera d'adulatge, però com a pares pot ser la més difícil de comptar.

L'estudi també va explorar com l'ús del temps davant la pantalla com a recompensa o càstig funcionava per controlar l'ús dels adolescents. Curiosament, quan els pares van aprofitar les pantalles d'aquesta manera, els nens van acabar passant-hi més temps.

recordatori de tovalloletes per a nadons 2022

Les pantalles són addictives perquè les xarxes socials i els videojocs tenen com a objectiu dopamina centres de recompensa del nostre cervell. Té sentit que reforçar la connexió amb el temps de pantalla com a recompensa (i retenir-lo com a càstig) pugui provocar un ús problemàtic. Què tan fàcil és gaudir d'un desplaçament sense sentit com a 'petita delícia' per a nosaltres mateixos enmig d'un dia ocupat? Idealment, els nostres fills buscaran tàctiques d'autocura més saludables i sostenibles.

Un altre problema amb l'ús de pantalles per controlar el comportament és un problema que supera amb escreix els dispositius intel·ligents: als preadolescents i als adolescents no els agrada que els diguin què han de fer. Intents de control es rebutgen en principi. És especialment probable que els intents de controlar amb una estratègia de 'fes el que dic, no com faig'.

Per tant, suposem que no heu modelat un comportament ideal, si la via disciplinària és ineficaç, què ara?

No perdis l'esperança, perquè la implicació dels pares pot marcar la diferència. El control parental i l'establiment de límits van provocar un temps de pantalla més baix i un ús menys problemàtic. Les regles, els límits i la supervisió segueixen sent efectius. El doctor Ken Ginsberg, professor de pediatria a l'Hospital Infantil de Filadèlfia que no va participar en l'estudi, suggereix començar un conversa al voltant de zones o hores sense pantalles amb 'Establec regles perquè m'importa'.

barreja d'olis essencials de fibromiàlgia

No ho podem controlar tot, però això no vol dir que hàgim de ficar el cap a la sorra. No hi ha cap gràfic d'adhesius màgics ni un sistema complet per desbloquejar una influència positiva sobre els nostres fills adolescents. Els resultats de l'estudi parlen del poder del compromís actiu amb l'ús de la pantalla dels nostres fills, en les seves vides i en les nostres pròpies vides. Tot i que és difícil a sobre de tota la resta.

Utilitzem pantalles per alimentar la curiositat? Aprendre? Per compartir una rialla? Els nostres fills estan mirant. Utilitzem pantalles per fugir de l'estrès? Per adormir? Per buscar la validació? Els nostres fills estan mirant. La nostra feina és mantenir-nos compromesos amb allò que valorem, en línia i fora.

Les xarxes socials tenen tant poder per connectar com per aïllar, i la tecnologia té el mateix espectre de potencial en les nostres relacions individuals. Quan sabem què estan fent els nostres fills i com estan preparats límits saludables que ens modelem a nosaltres mateixos, ens convertim en companys d'equip en lloc d'adversaris. Podem navegar junts pel paisatge canviant radiant des dels nostres rectangles de butxaca.

Comparteix Amb Els Teus Amics: