Utilitzeu aquests olis essencials anti-envelliment cada dia per tornar el rellotge enrere

A mesura que envellim, la nostra pell comença a mostrar signes de desgast. Apareixen línies fines i arrugues, i la nostra pell perd la seva elasticitat. Però hi ha maneres de lluitar contra el procés d'envelliment. Una de les millors maneres de mantenir la pell jove i sana és utilitzar olis essencials. Els olis essencials estan plens d'antioxidants i altres nutrients que poden ajudar a protegir la pell dels danys i mantenir-la millor. Hi ha uns quants olis essencials que són especialment efectius per combatre els signes de l'envelliment. L'oli de rosa mosqueta és un dels millors, ja que és ric en vitamina C i altres antioxidants. Pot ajudar a il·luminar la pell i reduir l'aparició de línies fines i arrugues. Una altra gran opció és l'oli d'encens. Aquest oli té potents propietats antiinflamatòries que poden ajudar a reduir l'aparició d'arrugues i altres problemes de la pell relacionats amb l'edat. Finalment, considereu l'ús d'oli de mirra. Aquest oli s'ha utilitzat durant segles per les seves propietats medicinals. És ric en antioxidants i pot ajudar a millorar l'aspecte de la teva pell. Per utilitzar aquests olis, només cal que afegiu unes quantes gotes a la vostra crema hidratant o oli facial preferit i apliqueu-les a la pell. També podeu afegir unes quantes gotes a la vostra banyera per a un remull relaxant i anti-envelliment.

Els olis essencials (EO) són extractes de plantes altament concentrats que ofereixen múltiples beneficis medicinals i de benestar.

Els EO i les plantes terapèutiques s'han utilitzat durant milers d'anys per diverses cultures d'arreu del món a causa de les seves propietats i efectes únics sobre la salut, la curació i la cura de la pell.

Avui la seva aplicació terapèutica es coneix com aromateràpia.

La indústria de la bellesa incorpora diferents formes d'extractes de plantes en molts productes del mercat i també podeu utilitzar olis i barreges individuals per augmentar l'eficàcia del vostre règim actual per millorar la joventut.

La demanda de productes naturals per a la cura de la pell està augmentant i hi ha molts trucs de bellesa de bricolatge rendibles que podeu crear a casa sense haver d'exposar-vos als productes químics nocius i tòxics que solen trobar-se als productes.

Com funcionen els EO per millorar el procés d'envelliment

Tot i que els EO són ​​molt eficaços per tractar diverses afeccions i problemes, no són una poció màgica ni una cura.

L'envelliment és un procés natural de la vida i a mesura que passa el temps tots envellim a diferents ritmes.

Apareixen línies fines i arrugues a causa del desgast normal i la pèrdua d'elasticitat.

Tot i que no és realista pensar que podeu aturar l'envelliment del tot, podeu prendre certes mesures per frenar el procés, minimitzar els signes visibles i millorar la salut de la pell.

Un pas important és incorporar EO a la vostra rutina de cura de la pell si encara no ho heu fet.

Per què?

oli essencial per a la caspa

Perquè certs EO ofereixen avantatges específics que se sap que milloren la qualitat i l'aspecte de la pell, independentment del vostre tipus de pell :

• Antioxidants -Molts olis són rics en antioxidants que ajuden a prevenir l'oxidació de la pell (desgast) causada pels radicals lliures que poden danyar les cèl·lules de la pell.
• Propietats antiinflamatòries –El dany dels radicals lliures produeix una inflamació que és un contribuent conegut a l'envelliment accelerat de la pell.
• Propietats antibacterianes -La pell jove i brillant és una pell neta i molts EO posseeixen poderoses habilitats per matar molts bacteris. Sabies que tens centenars de milions de bacteris a la teva pell? Les infeccions bacterianes i els desequilibris creen més inflamació.
• Efectes antisèptics -Un cop més, un gran secret per a una gran pell és la pell neta. Els brots i les taques poden fer que la pell sembli més vella.
• Fins i tot to de pell –Una manera de minimitzar els signes d'envelliment és equilibrar la pell seca, el to desigual de la pell i reduir les taques de l'edat, les taques solars causades pel dany solar i la hiperpigmentació.
• Augmenta la producció de col·lagen -El col·lagen és el material que fa que la pell sigui elàstica i flexible. Vols que això passi a la teva cara.
• Promoure la rotació cel·lular -Una manera de millorar la pell jove és desfer-se de les cèl·lules velles i mortes de la pell perquè les noves brillants puguin brillar!

Els millors olis essencials per a efectes anti-envelliment

Els millors EO antienvelliment tindran un, múltiples o tots els avantatges específics esmentats anteriorment.

Oli de lavanda

Aquest oli té múltiples beneficis com ser antiinflamatori, ric en antioxidants i promoure la curació de la pell. També t'ajuda a relaxar-te, cosa que és fantàstica per a la teva pell perquè l'estrès crònic i no gestionat és un gran contribuent a l'envelliment!

Un estudi del 2013 va trobar que les potents propietats antioxidants de l'oli de lavanda van ajudar a protegir l'estrès oxidatiu al cervell i aquest mateix mecanisme ajuda a reduir l'estrès oxidatiu a la pell.⁽¹⁾

Com més gran sigui l'estrès oxidatiu de la pell, més ràpid envelleix, de manera que aquest efecte protector també pot ajudar a reduir les arrugues amb el pas del temps.

Oli d'encens

La investigació indica que l'encens pot ajudar a reduir les taques fosques, reduir la visibilitat de la cicatriu, millorar la pell i pot donar suport a la renovació cel·lular.⁽²⁾

Tot això ajuda a reduir l'aparició d'arrugues.

Sàndal oli

dha epa prenatal

El sàndal és un potent antioxidant i antiinflamatori que fins i tot pot ajudar amb afeccions de la pell com erupcions i urticària.

Ajuda a hidratar la pell i la manté hidratada retenint l'aigua a les capes dèrmiques.

Quan la teva pell està hidratada s'està tornant més gruixuda i les línies fines poden semblar més plenes.

Com a astringent, ajuda a reduir els porus i pot tensar la pell alhora que promou la renovació cel·lular.

A l'Ayurveda, el sàndal vermell s'utilitza com a tractament contra l'acne.⁽³⁾

Romaní oli

Aquest oli és un potent antibacterià, antimicrobià, antisèptic, antiinflamatori i antioxidant.⁽⁴⁾

Ylang-ylang oli

Els estudis demostren que l'ylang ylang és ric en antioxidants que ajuden a la pell a regenerar-se i fins i tot poden reparar la pell danyada.⁽⁵⁾

Això pot ajudar a minimitzar l'aparició d'arrugues.

També pot promoure la cicatrització de ferides i reduir l'aspecte de la cicatriu.

Oli de magrana

Un informe de revisió de 2014 publicat a Advanced Biomedical Research va trobar que l'oli de magrana té fortes propietats antioxidants que ajuden a reduir la inflamació, així com reduir les taques solars i el càncer de pell.⁽⁶⁾

Altres olis anti-envelliment coneguts:

• Oli de sàlvia
• Oli de llavors de pastanaga
• Oli d'helicris
• Oli de gerani
• Oli de rosa mosqueta

Com diluir els vostres EO facials

Recordeu que els EO mai s'han d'aplicar directament o ordenadament a la pell, especialment a la cara!

Trieu qualsevol d'aquests olis portadors per diluir i aplicar:

• Oli de coco
• Oli de vitamina E
• Oli d'argan
• Oli de jojoba
• Oli d'ametlla

L'oli d'argan és especialment anti-envelliment.

La investigació suggereix que l'ús continu d'oli d'argan pot ajudar a restaurar una mica d'elasticitat a la pell.⁽⁷⁾

Cadascun d'aquests olis ofereix un efecte nutritiu i hidratant a la pell alhora que ofereix suport antiinflamatori.

També podeu afegir 1-2 gotes d'EO a la vostra crema hidratant diària, oli facial o loció.

Una nota sobre un ús segur

Els EO són ​​molt concentrats i potents.

noms de nois negres del gueto

Una mica va molt lluny.

Diluiu-los sempre abans d'aplicar-los directament a la pell.

Només apliqueu 1 gota d'un oli específic a la cara a la vegada.

Tingueu en compte els olis fototòxics com la llimona, l'aranja i la taronja.

Utilitzeu-los amb cura i precaució.

Pots experimentar una reacció al·lèrgica o irritació si estàs exposat al sol.

Si experimenta una reacció adversa, interrompeu l'ús immediatament.

Per estar segur, feu una prova de pegat al braç abans d'aplicar els olis a la cara.

Si no teniu cap reacció després de 24 hores, continueu.

8 trucs addicionals contra l'envelliment i que milloren la joventut:

1. Mantenir-se hidratat cada dia. (Beu més aigua de la que creieu que necessiteu.)
2. Menja una dieta antiinflamatòria rica en antioxidants el 80% del temps.
3. Aconsegueix el teu somni de bellesa i practica ioga nidra (son ioguic).
4. Feu que la respiració de ioga (pranayama) sigui una part diària de la vostra vida.
5. Mou el teu cos amb atenció amb asanas de ioga.
6. Medita diàriament.
7. Aconsegueix el sol regularment, però no massa perquè pot accelerar l'envelliment de la pell.
8. Abstenir-se de l'alcohol i de fumar.

Màscara detox de carbó anti-envelliment de bricolatge

Clica aquíper posar a les mans la recepta d'aquesta màscara de bellesa seriosament luxosa.

REFERÈNCIES

:

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23351960

(2) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3157138/

(4) https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-14-225

(5) http://www.znaturforsch.com/ac/v58c/s58c0230.pdf

(6) http://www.advbiores.net/article.asp?issn=2277-9175;year=2014;volume=3;issue=1;spage=100;epage=100;aulast=Zarfeshany

(7) https://www.dovepress.com/the-effect-of-dietary-andor-cosmetic-argan-oil-onnbsppostmenopausal-sk-peer-reviewed-fulltext-article-CIA

Comparteix Amb Els Teus Amics: