Què podem fer perquè el nostre Vag es converteixi en una zona seca?

Scary Mommy i panso/CoffeeAndMilk/Getty

Alguna vegada has sortit amb un amic gaudint d'una llesca de pizza i li has volgut preguntar si la seva vagina ha passat alguna vegada per una sequera? Sembla que el nostre cos està canviant per sempre i ens dóna tranquil·litat saber que algú altre ha experimentat alguna cosa semblant.

Malgrat això, humitat vaginal no és una d'aquestes coses de les quals la gent se sent còmoda parlant. Tanmateix, és important i pot tenir un gran impacte en la nostra vida sexual. Per tant, molts de nosaltres ens preguntem què és normal i què no quan es tracta de les nostres vagines. Una cosa que el meu metge em va dir una vegada és que és important recordar que el rang de normalitat és molt més gran del que podríem pensar.

Em vaig adonar després de tenir els meus tres fills que no era tan... madur a la meva àrea especial com jo volia ser. Aleshores tenia vint anys i no tenia ni idea que les hormones hi juguessin un paper, i no em sentia còmode preguntant-ho al meu ginecòleg, així que només vaig fer servir lubricant addicional durant el temps sexy, i quan vaig acabar la infermeria, les coses semblaven tornar a la normalitat.

millors noms de noies negres

Tanmateix, ara que estic als quaranta anys, no només tinc suors nocturns i canvis d'humor horribles gràcies a la perimenopausa, sinó que hi ha moments en què estic més sec que una bola d'herba rodant per un desert d'Arizona.

Fins i tot quan estic excitat, hi ha moments en què la meva vagina no produirà l'or líquid per si sola i he d'aconseguir el lubricant abans que res el toqui o sé que cridaré de dolor.

bolquers creuers vs swaddlers

Va parlar amb la mare porDra. Alyssa Dweck, MS, MD, OB/GYN i directora mèdica de De bona fe per correu electrònic, que ens va donar una idea de per què el nostre tren d'aterratge es pot assecar i, el que és més important, què podem fer-hi.

La sequedat vaginal es produeix de manera natural cada vegada que el nivell d'estrògens del cos baixa. Dweck diu: Menys estrògens condueix a menys flux sanguini al teixit vaginal. Menys flux sanguini significa menys lubricació natural i potencial per a símptomes incòmodes, com ara sequedat i coit dolorós.

Podeu esperar que això succeeixi durant la menopausa, i fins i tot la perimenopausa, però també pot ocórrer a causa de l'ús de la píndola anticonceptiva, els antihistamínics crònics, la lactància i com a resultat de tractaments contra el càncer com la cirurgia, la quimioteràpia i la radiació, diu Dweck.

Per tant, hi ha molts factors que poden provocar una certa sequedat, però hi ha maneres de superar-ho.

Primer, proveu d'utilitzar àcid hialurònic allà baix. Ja saps, les coses que ens agrada posar-nos a la cara perquè hidrata i rellena? Bé, pot fer el mateix amb la vagina.

Dweck diu que és un ingredient natural, estudiat clínicament, aprovat per la FDA i molt eficaç, que s'utilitza per controlar la sequedat vaginal i els símptomes associats com ardor, irritació i sexe dolorós. A més, l'àcid hialurònic no és hormonal.

Amb quina freqüència cal fer servir alguna cosa com aquesta? Dweck recomana utilitzar cremes hidratants vaginals de manera regular. A diferència dels sufocs o suors nocturns, la sequedat vaginal relacionada amb la menopausa només persistirà o empitjorarà amb el temps si no es gestiona regularment. Per descomptat, els lubricants poden funcionar a demanda, però les cremes hidratants poden proporcionar una gestió i una comoditat més duradores, diu.

Dediquem molts diners i temps a la nostra rutina de cura de la pell, així que no hi ha cap raó per no passar una mica de temps a la pell que no es veu. Afegiu la vostra crema hidratant vaginal al matí abans de fer-vos la cara, just després de la dutxa o a la nit quan us renteu el dia i feu la vostra rutina de cura de la pell nocturna.

Dweck recomana Bonafide's Revree ,que pot alleujar la sequedat vaginal, amb una inserció vaginal fàcil d'utilitzar que renova la humitat del cos per a la comoditat i la intimitat diària. Sense hormones, sense soja i fitoestrògens, sense esteroides i sense parabens, Revaree ajuda a rejovenir el teixit vaginal i a reposar la humitat.

substitut de similar neosure

Jo personalment faig servir Lark Revival i m'encanta: tot el que necessites és un cop al dia i, literalment, triga només uns segons.

També hem parlat amb El doctor Rashmi Byakodi, escriptor de salut i benestar i editor de Best For Nutrition qui diu que si voleu preservar la humitat vaginal, hauríeu d'evitar l'ús de paper higiènic perfumat, productes químics, perfums i sabons durs a prop de la vostra zona íntima.

noms femenins genials

Una vegada més, una prova que intentar que els trossos de la nostra senyora facin olor de flors o caramels és perjudicial (per no dir inútil, ja que de totes maneres no funciona).

Si experimentes sequedat recorda que és molt comú, i hi ha molts motius: estrès, on et trobes en el teu cicle, medicaments, perimenopausa i menopausa, entre molts altres.

És una bona idea tenir alguna cosa a mà, com ara bons productes per a la cura de la vagina i un lubricant sostenible, i mantenir-se allunyat de les coses que fan olor.

La teva vagina està bé en totes les seves formes, però volem que el sexe i el plaer personal siguin còmodes i no hi ha vergonya donar-li un impuls.

Comparteix Amb Els Teus Amics: