El que els pares han de saber sobre el 'tall' dels adolescents

Todor Tsvetkov / Getty

Advertiment de desencadenament: autolesió

El meu la filla té quinze anys i ha semblat realment feliç darrerament. L’institut li ha passat factura, però jo començava a veure la llum des que va començar l’aprenentatge remot l’any passat. Va passar de ser molt tranquil·la i malhumorada a tornar a viure.

Tanmateix, fa una setmana el seu pare va notar alguns talls al braç. Quan es va enfrontar a ella, ella li va dir que eren ratllades de gat, però ell sabia que no hi havia manera que el seu gat li fes això.

Els dos ens vam asseure i vam parlar amb ella, i ella ho va admetre: feia poques setmanes que es tallava.

Com la seva mare, això era horrible. Vaig fer tot el possible per manejar-ho de la manera correcta, però estic segur que m’he fotut. Em va dir que la fa sentir millor. També va dir que darrerament se sent tan malament amb ella mateixa.De seguida vaig començar a culpar-me a mi mateixa: al cap i a la fi, porta hores a la seva habitació des de la pandèmia i ha dit moltes vegades que està molt avorrida i sola.

joguines populars per a nadons

Li vaig preguntar al seu germà gran i em va dir que definitivament és una cosa que fan els adolescents. Va dir que és tan comú com beure i fumar olla. Molts adolescents es tallen, després en parlen i es mostren mútuament.

Em vaig adonar que, en lloc d'intentar entendre per què ho faria, havia de prendre mesures i intentar ajudar-la a superar-ho sense vergonya ni conseqüències.

Vaig trobar un article a Salut infantil que explicava,Les persones que tallen potser no han desenvolupat maneres de fer front. O els seus habilitats d’afrontament pot estar superat per emocions massa intenses. Quan les emocions no s’expressen d’una manera sana, la tensió pot augmentar, de vegades fins a un punt en què sembla gairebé insuportable. El tall pot ser un intent per alleujar aquesta tensió extrema. Per a alguns, sembla una manera de sentir-se controlat.

rampes menstruals joves vius

Vaig haver de començar a embolicar la meva ment d’alguna manera i, per a mi, era un bon lloc per començar.

Mama espantosa parlem ambNani Moskal, LCSW, QMHP-C, treballador social clínic amb llicència i conseller adolescent a la FCCR de Richmond, Virgínia per correu electrònic, que ens va dir que el més important que podeu fer per a un adolescent que talla és obtenir-los una mica de suport, sense jutjar-los. Simplement pregunteu-los què podeu fer per ajudar-vos i escolteu realment el que diuen.

Altres grans consells els animen a buscar ajuda professional, a centrar-se en la seva força i assegureu-vos que obtingueu ajuda professional per a vosaltres mateixos i apreneu tot el que pugueu sobre l’autolesió.

Moskal diu que és tan important recordar que l’autolesió no és només un comportament que busca atenció. No seria del millor interès del vostre fill que estigués tallant si ho fixéssim en el fet que volguessin més atenció. Tant si els dediqueu més atenció com si no, no solucionarà el problema subjacent de per què tallen.

En primer lloc, mantingueu una conversa suau amb el vostre adolescent i feu-los saber que esteu allà per ajudar-los.Esperem que el vostre adolescent pugui començar a obrir-se sobre què passa i com se sent. A continuació, això pot conduir a una discussió sobre altres activitats per distreure o fer front a l'estrès quan es vol tornar a autolesionar-se, diu Moskal.

plantilla de pla de naixement imprimible

També és important tenir un pla establert per a quan l’adolescent tingui ganes de tornar a tallar. Necessitaran ajuda i suggeriments vostres. Segons Moskal, algunes bones idees són: Passejar, banyar-se, escoltar música, veure una pel·lícula, menjar alguna cosa o fer una migdiada.

Per a urgències més específiques relacionades amb l’autolesió, Moskal diu que mantenir un glaçó de gel o dibuixar suaument amb un marcador al braç pot proporcionar alternatives segures al tall.

Ajudeu el vostre fill adolescent a comprendre que l’objectiu de la teràpia és ajudar-lo a analitzar les raons subjacents de per què volen retallar. La meva filla està morta contra la teràpia i creu que no ajudarà, però sé que els seus pensaments es basen en el fet que no entén que ho fa més que sentir-se millor.

L’objectiu de la teràpia per a adolescents i adults joves que lluiten per autolesionar-se és explorar i comprendre els motius, descobrir habilitats d’adaptació més saludables i tractar qualsevol diagnòstic subjacent de salut mental que probablement estigui relacionat, diu Moskal.

Puc prestar molta atenció i molta atenció a la meva filla, però, malauradament, no estic entrenada per ajudar-la a trobar els motius pels quals s’està tallant. Jo podria pensar Sé com i pensar Puc ajudar, però, francament, necessito ajuda per assegurar-me que ho faré de la manera correcta.

segon noms clàssics

Si teniu un adolescent que talla aquí, hi ha alguns altres recursos perquè pugueu obtenir ajuda i ajuda que necessiteu per veure’ls en aquest moment realment desgarrador.

Línia de text de crisi d’autolesions

Ajudar els adolescents a tallar (per als pares)

I això l'article m'ha ajudat enormement. Després de llegir-lo, vaig imprimir una llista de les coses que la meva filla podia fer en lloc de retallar-les per ella. Després, vam passar junts per la seva habitació i vam treure totes les coses nítides de la seva habitació i del seu bany.

No tenia ni idea que el tall era una tendència entre els adolescents. Ara que ho sé, sentia que era la meva feina compartir-ho amb altres pares d’adolescents i fer-vos saber tots els recursos que hi ha perquè el vostre fill (i vosaltres) pugueu superar-ho.

Comparteix Amb Els Teus Amics: