Regressió del son de 4 mesos en nadons: consells importants per als pares cansats

Tara Raye / Unsplash

Un bebè passa problemes de son? Consulteu tot el paquet de regressió del son durant el primer any del bebè a partir del regressió de tres mesos , regressió de sis mesos , regressió de set mesos , regressió de vuit mesos , regressió de nou mesos , i Regressió del son de 12 mesos .

Per molt que pugueu esperar certes fites del primer any del vostre bebè, com la primera vegada que ho fan girar o bé seure sols - també pot haver-hi algunes fases que temeu. A nadó de quatre mesos la regressió del son és un exemple perfecte. És possible que els vostres amics que han tingut fills us hagin advertit sobre això o que la decisió del vostre bebè d’aturar-vos pugui deixar-vos sorprendre dormint tota la nit i prenent la migdiada en el seu horari habitual. O potser el vostre nadó té ara quatre o cinc mesos i no ha passat per res que s’assembli a la regressió del son i us pregunteu si estan bé. El més probable és que estiguin bé, però aquí teniu alguns antecedents sobre la regressió del son de quatre mesos, inclosos alguns consells sobre com els pares esgotats poden afrontar-la i arribar a l’altra banda.

Què és la regressió del son?

En termes generals, la regressió del son implica períodes de temps (normalment entre dues i sis setmanes), quan un nadó o un nen petit que abans havia estat dormint en un horari (semi) regular es torna canalla. Això podria implicar despertar-se amb freqüència durant la nit (i tenir dificultats per tornar-los a dormir), a més de fer migdiades molt més curtes de l’habitual o rebutjar-se sense migdiada. En altres paraules, resulta extremadament frustrant per als pares esgotats que pensaven que finalment tornarien a fer algun tipus de programa normal de son.

A partir dels anys quaranta, els que treballen en psicologia del desenvolupament han estudiat la idea que els nadons experimentin regressió del son. Però després de més de 70 anys, tot i que els científics saben que es produeix una regressió del son, encara no saben per què ni amb exactitud quan passa, informa el New York Times . I, tot i la manca de dades que indiquen una cronologia precisa de regressió del son, no falten llibres i llocs web que presentin etapes específiques de regressió del son com a fites establertes experimentada per la majoria (si no tots) dels nadons.

D’una banda, això pot ser realment útil per als pares que viuen aquestes etapes amb el seu propi fill, assegurant-los que la regressió del son del seu fill no és inusual. Però, d’altra banda, també pot donar als pares una altra cosa de què preocupar-se, si el seu fill es desenvolupa amb normalitat o no. En última instància, els pares haurien d’entendre que la regressió i el desenvolupament del son tenen un aspecte diferent en tots els nadons, de manera que, si el vostre no segueix la cronologia amb precisió (ni en absolut), no sol ser motiu de preocupació. I, com sempre, pregunteu al vostre pediatre si teniu cap pregunta al respecte.

El vostre bebè no ha dormit i, literalment, pot semblar anys. (Les nostres condolències) Però no us preocupeu, mare! Hi ha una llum al final d’aquest túnel. La gran part de la regressió del son és que no dura per sempre. Normalment dura entre dues o quatre setmanes.

Què passa durant la regressió de son de 4 mesos del nadó?

El primer període de regressió del son d’un nadó sol produir-se entre els tres i els cinc mesos i s’anomena més sovint la regressió del son de quatre mesos. A més d’alterar els patrons de son, altres signes de la regressió del son de quatre mesos pot incloure molèsties, despertar-se diverses vegades durant la nit, fer una migdiada menys i canvis en la gana. En termes generals, la regressió del son durant quatre mesos és pensava que passaria quan un bebè s’allunya del seu horari de son per a nadons, però, una vegada més, això és una teoria i encara no sabem exactament què causa les regressions del son.

Però, a part de crear noves bosses sota els ulls, durant aquest període d’insomni el cos del vostre bebè realment viu un procés de desenvolupament sorprenent. Durant aquest temps, els seus cervells estan creixent, estan experimentant impulsos de creixement i aprenent noves habilitats, com ara com seure o rodar.

Què cal fer durant la regressió de son de 4 mesos del nadó

Tot i que pot ser fàcil frustrar-se quan el vostre nadó deixa de dormir en el seu horari normal, és important recordar que això és temporal i que hi ha coses que podeu fer per ajudar-vos. I quan el vostre bebè comenci a mostrar alguns dels signes que hem esmentat anteriorment, també és una bona idea comprovar-ne la temperatura i veure si hi ha altres indicis que estiguin malalts, cosa que també pot afectar el seu horari de son. Si tenen febre o sembla que es troba malament, truqueu al vostre pediatre per obtenir instruccions sobre què fer a continuació.

Per a Línia de salut , aquí teniu algunes de les altres maneres de controlar la regressió del son durant quatre mesos:

• Assegureu-vos que el nadó estigui completament alimentat abans de posar-lo al llit per passar la nit.
• Mantingueu l’habitació del bebè fosca perquè pugui adormir-se durant la migdiada i es quedi adormida si es desperta massa d'hora al matí.
• Si encara no ho heu fet, creeu una rutina i un horari per anar a dormir. Això podria implicar coses com canviar-se la roba abans de deixar-la a dormir a dormir o dormir a la nit.
• Espereu uns minuts abans de comprovar si el vostre bebè comença a plorar a mitja nit. És possible que tornin a dormir sols, però si això no passa al cap d’uns minuts, seguiu endavant i feu la vostra rutina calmant habitual.
• Presteu atenció als signes de son. És possible que el vostre bebè estigui en vaga de son, però això no vol dir que no dormiran mai. Per tant, quan vegeu la primera sensació de somnolència, anoteu el seu aspecte perquè pugueu reconèixer aquests signes en el futur i accedir directament a les cançons de bressol i de bressol.

Això forma part de convertir-se en pare o mare que requereixi més paciència que altres aspectes de la feina, però pot ser útil saber què esperar (i que no duri per sempre).

Com és l’horari de son d’un nadó de 4 mesos?

Una manera de combatre la regressió del son és implementar un horari de son per al vostre bebè. Aquí teniu un exemple de programa de migdiada que podeu modificar segons la vostra llavor.

• 8:00 h Despertar
• 9:45 h migdiada
• 11:45 h Temps de joc
• 13:30 h. Migdiada
• 15:30 h Temps de joc i temps de panxa
• 17:30 h. Migdiada
• 18:00 h. Exercici infantil
• 19:30 h. Comenceu la rutina d’anar a dormir
• 20:00. Llit

Comparteix Amb Els Teus Amics: